-ћетки

ћаски видео волосы глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей журнал лечебные письма журналы pdf зар€дка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зубы как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красивый маникюр красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход крем кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маникюр дл€ начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногт€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда новости новости медицины ноги ногти очищение очищение организма письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание продукты психологи€ рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скрабы советы спорт стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ целлюлит чай

 -–убрики

 -÷итатник

ѕчелиное маточное молочко - (0)

ѕчелиное маточное молочко   —реди натуральной продукции продукты пчеловодства за...

÷арское блюдо или каша красоты! - (1)

÷арское блюдо или каша красоты! ¬ насто€щее врем€ перлова€ каша доступна каждому человеку...

 итайска€ маска красоты своими руками! - (0)

 итайска€ маска красоты своими руками!  итайска€ маска красоты, котора€ питает, выравнива...

»нтуици€ в казино: дар или шестое чувство? - (0)

»нтуици€ в казино: дар или шестое чувство?  аждый, кто хоть раз сталкивалс€ с казино и аз...

“равмоопасный ƒ—  Ђ–анний стартї-отзыв о том, как ребенок сломал ногу! - (1)

“равмоопасный ƒ—  Ђ–анний стартї-отзыв о том, как ребенок сломал ногу! ѕ–ќЎ” ѕќћќ„№ –ј—ѕ–ќ—“–ј...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10732

—ообщество  луб  расоты и «доровь€ - дл€ тех кто хочет иметь красивое тело и хорошее здоровье!!! —ообщество открыто дл€ всех!!! ƒл€ добавлени€ записи в сообщество или чтобы  стать его автором, необходимо добавить его ¬ ƒрузь€.  аждый желающий может стать автором сообщества.

ѕеред тем, как делать запись в сообщество прочтите ѕ–ј¬»Ћј ќ‘ќ–ћЋ≈Ќ»я ѕќ—“ќ¬ >>>>

ѕо всем вопросам и пожелани€м писать в личку админа »нтересный блог Ћес€ки

“акже рекомендуем присоединитьс€ к —ообществам:

      –ецепты приготовлени€

 луб мастериц

Ќеизвестна€ ѕланета


 омментарии (6)

—колько калорий нужно в день, чтобы похудеть?

¬оскресенье, 15 январ€ 2017 г. 15:34 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора
3925073_f72601f8da4047372d245faf1b45a8b4 (480x360, 101Kb)
 
—егодн€ нам предстоит разобратьс€ в одном из самых важных вопросов похудени€, а именно: —колько калорий нужно в день, чтобы похудеть? ¬ одной из наших статей мы затронули тему, сколько калорий нужно в день при обычном рационе питани€. ≈сли придерживатьс€ этой нормы, то лишний вес не будет набиратьс€. ќднако и сбросить то, что уже было набрано, не получитс€.
 ƒл€ того, чтобы организм начал использовать накопленные жировые отложени€, необходимо существенно сократить ежедневный рацион питани€. Ѕлагодар€ этому сокращению организму будет недоставать энергии, в св€зи с чем, он начнет получать недостающее из собственных жировых запасов.
 
далее
–убрики:  ћќ“»¬ј÷»»   ѕќ’”ƒ≈Ќ»ё
 ј  ѕќ’”ƒ≈“№

ћетки:  


ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м
 омментарии (0)

ѕростой крем от морщин вокруг глаз своими руками!

—уббота, 14 январ€ 2017 г. 10:46 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

3925073_wpidkremdlyarukromashkovyy_i_1 (700x416, 125Kb)

—тираем морщинки вокруг глаз

 рем из сливочного масла помогает убрать морщины вокруг глаз. 

—начала приготовьте отвар из следующих трав: ѕоловину ст. ложки сухих цветков ромашки и столько же цветков липы залейте половиной стакана кип€тка, накройте крышкой, и настаивайте в течение 15-ти минут.

далее
–убрики:   ќ—ћ≈“» ј/ осметика своими руками

ћетки:  


ѕроцитировано 16 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м
 омментарии (0)

 ј ”ё ’»ћ»ё ƒќЅј¬Ћяё“ ¬ —ќЋ№ или „≈ћ ќѕј—Ќј —ќЋ№!

ѕ€тница, 13 январ€ 2017 г. 15:13 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

3925073_55r8thkslio (600x363, 184Kb)

— недавних пор в соль начали добавл€ть јЌ“»—Ћ®∆»¬ј“≈Ћ№ ≈-535/536/554. ¬ продукт широчайшего применени€, который люди использовали веками безо вс€ких «улучшательств» и «украшательств», сейчас добавл€ютс€ €ды.

≈-535 – ферроцианид натри€. јнтислЄживающий агент, осветлитель. ∆Єлтые кристаллы или кристаллический порошок. ѕолучают из отработанной массы после очистки газов на газовых заводах химическим синтезом.  ак следует из названи€, вещество содержит цианистые соединени€.

далее
–убрики:  ѕќЋ≈«Ќќ «Ќј“№

ћетки:  


ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

ќт морщин.

„етверг, 12 январ€ 2017 г. 11:52 + в цитатник
¬ит-лий ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора
ѕодбираем аптечные средства от морщин вокруг глаз.https://www.foodhere.ru/wp-content/uploads/2016/06/UU97STy_eC8.jpg „итать далее
–убрики:   –ј—ќ“ј и ”’ќƒ/”ход за лицом
ѕќЋ≈«Ќќ «Ќј“№

ћетки:  


ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м

5 —ќ¬≈“ќ¬ ∆≈Ќў»Ќјћ от Ћарисы √узеевой!

—реда, 11 январ€ 2017 г. 10:49 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

3925073_de8610cbeda8aa87b8d9350db3971b4f (600x454, 116Kb)

1. ћужчины не умеют считывать наши желани€. ћы можем сколько угодно ходить обиженными, надувать губы, злитьс€. Ќужно просто подойти и сказать: это либо будет, либо нет.

далее
–убрики:  ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ќ¬≈“џ
–ј«Ќќ≈

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

ќтбеливание зубов в домашних услови€х.

¬торник, 10 январ€ 2017 г. 16:23 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

3925073_Bez_imeni3 (200x50, 1Kb)

—амосто€тельно отбелить зубы можно, при этом, стоит отметить, процедура получитс€ менее затратной по сравнению со стоимостью этой услуги в стоматологическом кабинете.   тому же так можно уберечь себ€ от стресса одного только по€влени€ стоматологической клиники, а еще стоит убедитьс€ - наша красота в наших руках, надо только выбрать правильные методы дл€ ее совершенствовани€.

3925073_dis_estetik (700x438, 200Kb)

далее
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/—томатологи€
 –ј—ќ“ј и ”’ќƒ/–азное

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

Ёпил€ци€ в домашних услови€х!

¬торник, 10 январ€ 2017 г. 14:50 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

3925073_epilyatsiya1 (700x527, 148Kb)

ѕрактически кажда€ женщина стараетс€ воврем€ избавитьс€ от ненужных волосков на коже. „тобы был красивый и ухоженный вид, с этой проблемой приходитьс€ регул€рно боротьс€. ƒл€ этого можно выбрать любые виды эпил€ции.

далее
–убрики:   –ј—ќ“ј и ”’ќƒ/”ход за телом

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

‘≈…—Ѕ»Ћƒ»Ќ√ Ц ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ƒЋя Ћ»÷ј, ѕќ«¬ќЋяёў»≈ ¬џ√Ћяƒ≈“№ Ќј 5-10 Ћ≈“ ћќЋќ∆≈!

¬торник, 10 январ€ 2017 г. 13:27 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

фейсбилдинг/3925073_ (522x452, 102Kb)

‘ейсбилдинг – специально разработанный комплексупражнений дл€ лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подт€нуть ее без хирургического вмешательства. »менно такой потр€сающий эффект он оказывает, если выполн€ть его правильно и дважды в день в удобное дл€ вас врем€. ѕотратив всего 20 минут в день, вы заметите первый результат уже через неделю – улучшитс€ цвет лица, исчезнут син€ки под глазами, а чтобы по€вились видимые изменени€ – исчезли мешки под глазами, см€гчились носогубные складки, приподн€лись уголки глаз и ушелдвойной подбородок, надо не менее мес€ца регул€рных зан€тий. —тереть лишние годы с лица вы можете совершенно бесплатно, воспользовавшись данным фитнесом дл€ лица, и сможете легко выгл€деть на 5 лет моложе своих лет!

далее
–убрики:   –ј—ќ“ј и ”’ќƒ/”ход за лицом
”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я

ћетки:  


ѕроцитировано 24 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

 ак восстановитьс€ после инсульта!

ѕонедельник, 09 январ€ 2017 г. 16:32 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

3925073_TGemAnfjnEs (700x466, 57Kb)

«начит так... ак мы восстановливались после инсульта мозга.

1. ¬о-первых - аспирин.  роверазжижающее.  аждый день. ѕо 1 таблетке, размолотый в порошок. —мешать с сахаром и принимать. 
» статины. Ќо...только, если печень здорова€. јбсолютно здорова€. ќчень плохие побочные эффекты...” нас - —имвастатин.

далее
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/–азное
«ƒќ–ќ¬№≈/ƒругие болезни и их лечение
Ћ≈ ј–—“¬ј и ѕ–≈ѕј–ј“џ

ћетки:  


ѕроцитировано 24 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

 ≈‘»– »«  ”Ќ∆”“ј ƒЋя Ѕџ—“–ќ√ќ ѕќ’”ƒ≈Ќ»я » —∆»√јЌ»я ∆»–ј!

¬оскресенье, 08 январ€ 2017 г. 13:06 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

3925073_pMAQf8oOgkw (600x400, 126Kb)

— кунжутом об€зательно стоит подружитьс€ тем, кто желает расстатьс€ с лишними килограммами. ≈сть замечательно полезное средство, улучшающее пищеварение, повышающее метаболизм, ускор€ющее «сжигание» жировых излишек, особенно в области талии и бедер. Ёто кефир из кунжута дл€ похудени€, готовитс€ просто, а результаты после регул€рного употреблени€ — просто волшебные!

далее
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я и «ƒќ–ќ¬№я
 ј  ѕќ’”ƒ≈“№

ћетки:  


ѕроцитировано 76 раз
ѕонравилось: 21 пользовател€м

ј‘‘»–ћј÷»я Ч ¬јЎ» ∆≈ЋјЌ»я ¬—≈√ƒј »—ѕќЋЌяё“—я!

—уббота, 07 январ€ 2017 г. 14:03 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

3925073_tzbjB7OKa0 (604x344, 170Kb)

ј‘‘»–ћј÷»я (от лат. affirmatio — подтверждение) —
кратка€ фраза, содержаща€ вербальную формулу, котора€ при многократном повторении закрепл€ет требуемый образ или установку в подсознании человека, способству€ улучшению его психоэмоционального фона и стимулиру€ положительные перемены в его жизни.
 

јффирмации – это утверждени€, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимс€. Ќо не только…

далее
–убрики:  –ј«Ќќ≈
ѕ—»’ќЋќ√»я
ѕќЋ≈«Ќќ «Ќј“№

ћетки:  


ѕроцитировано 62 раз
ѕонравилось: 40 пользовател€м

10 напитков, сохран€ющих молодость и здоровье!

ѕ€тница, 06 январ€ 2017 г. 15:17 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

3925073_TIb_8v2oo7A (606x435, 163Kb)

—охранение вечной или хот€ бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапам€тных времен. ¬ старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые удивительным образом помогают вернуть молодость и здоровье.

Ќо вернемс€ же из сказочного мира в мир реальный, чтобы найти там вполне насто€щие субстанции, дарующие здоровье и долголетие. ¬ этом выпуске мы собрали дес€тку напитков, которые отличаютс€ не только отличными вкусовыми качествами, но и, согласно научным исследовани€м, помогают в борьбе со старением.

далее
–убрики:  ѕќЋ≈«Ќќ «Ќј“№

ћетки:  


ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

9 способов избавитьс€ от любых проблем со сном!

„етверг, 05 январ€ 2017 г. 11:38 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

¬сем иногда нужно укрытьс€ теплым оде€лом, уткнутьс€ в подушку и хорошенько выспатьс€. ¬от только бешеный ритм, вечные переживани€ и проблемы со здоровьем не всегда нам это позвол€ют. ≈сли колыбельные и ромашковый чай уже не помогают, на помощь придет наука!

¬от  дельные  советамы, как побороть надоевшую бессонницу в кратчайшие сроки.

—пите с удовольствием!


1.
20626665-06-0-1482611469-1482611573-0-1482704956-0-1482739270-1482739272-650-bb4d12c388-1-1482821015 (650x650, 169Kb)

 

далее
–убрики:  ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ќ¬≈“џ
ѕќЋ≈«Ќќ «Ќј“№

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

Ўоколадное овс€ное печенье дл€ похудени€!

—реда, 04 январ€ 2017 г. 15:34 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

3925073_1ZciFEuy1Uo (450x337, 100Kb)

138.80ккал на 100г 

»нгредиенты дл€ рецепта 

молоко - 160 миллилитров 
овс€нка - 240 грамм 
чернослив - 80 грамм 
черный шоколад - 20 грамм 
изюм - 10 грамм 
мед - 20 грамм 
банан - две штуки(те кто на диете,могу его заменить чем-то другим) 

далее
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я и «ƒќ–ќ¬№я

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

10 продуктов, которые порт€т фигуру! ќткажитесь от них и результат вас потр€сет!

¬торник, 03 январ€ 2017 г. 13:47 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

3925073_1Y9Bdv3ILQE (500x374, 85Kb)

ƒиетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представл€ют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ. 

—писок продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до минимума, невелик:

далее
–убрики:   ј  ѕќ’”ƒ≈“№
ѕќЋ≈«Ќќ≈ ѕ»“јЌ»≈
ѕќЋ≈«Ќќ «Ќј“№

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

яблочное суфле, которое поможет похудеть!

ѕонедельник, 02 январ€ 2017 г. 13:20 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

3925073_lahcB8E5yc (604x375, 141Kb)

яблочное суфле на 100 г  - 110 ккал

»нгредиенты:
“ворог 9% — 200 √рамм
яблоко — 1 Ўтук (большое, спелое, сладкое)
яйцо — 1 Ўтук

 оличество порций: 3-4

далее
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я и «ƒќ–ќ¬№я

ћетки:  


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м

10 хитростей дл€ эффектного маникюра!

—уббота, 31 ƒекабр€ 2016 г. 11:19 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

3925073_2064061511482468829650795dae2b3a1482825735 (650x582, 171Kb)

—пособов сделать шикарный маникюр сегодн€ не счесть. ј потому каждый раз хочетс€ сотворить со своими ногт€ми что-то новое и неверо€тно крутое. “ак, чтобы все вокруг не могли отвести взгл€да от наших безупречных рук. ¬от несколько свежих вариантов маникюра, которые помогут дополнить ваш праздничный образ.

далее
–убрики:   –ј—ќ“ј и ”’ќƒ/”ход за руками и ногт€ми

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

—алат " лассна€ фигура"

„етверг, 29 ƒекабр€ 2016 г. 15:55 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

3925073_UVds9qRWhmo (560x372, 101Kb)

—алат дл€ здоровь€ и фигуры, приготовьте на ужин.


на 100грамм - 48.09 ккал, Ѕ/∆/” - 1.03/0.4/10.25

далее
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я и «ƒќ–ќ¬№я

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

јвитаминоз и как с ним справитьс€!

—реда, 28 ƒекабр€ 2016 г. 16:43 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у ( луб_ расоты_и_«доровь€) все записи автора

3925073_1327660043_avitaminozivitaminy (500x334, 77Kb)

¬след за зимой скоро наступит весна и после долгой авитаминозной диеты организм будет нуждатьс€ в недостающей порции витаминов. »спытывает ли человек недостаток в витаминах, даст пон€ть определенный р€д симптомов:

• тускла€ кожа;

• ломкие, склонные к выпадению волосы;

• возникновение кровотечений из дЄсен во врем€ чистки зубов;

• частые и длительные простуды, когда казалось бы уже выздоровел, но скоро вы€сн€етс€, что это не так;

• по€вление апатии и депрессий.

„аще всего человек страдает недостатком витаминов во врем€ весны. «имой употребление свежих фруктов и овощей, в которых содержатс€ необходимое дл€ комфортной работы организма количество полезных веществ, сводитс€ к минимуму. ’от€ и летом люди не всегда обеспечивают себ€ достаточной дозой витаминов.

далее
–убрики:  ѕќЋ≈«Ќќ «Ќј“№

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€
—траницы: [50] 49 48 ..
.. 1  алендарь