Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...
В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...
Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...
Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...
Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...
Правильное питание в августе |
Настал последний летний месяц - и в магазинах появились новые фрукты-ягоды, которые так хочется успеть попробовать! О всем самом полезном, что принес с собой август, читайте в этой статье.
Служба круглосуточного заказа визиток в Москве предлагает печать визиток быстро и недорого. Эти визитки москва изготовлены на качественном оборудовании, благодаря чему так изумительно выглядят. Имидж визиток, цифровая печать визиток и шелкография по выгодным расценкам.
Черная смородина
Это настоящий кладезь разнообразных витаминов и микроэлементов: витаминов В, Р, К, провитамина А, органических сахаров, пектиновых и дубильных веществ, фосфорной кислоты, а также солями калия, фосфора и железа. И польза для организма у ягод смородины не менее масштабна - начиная от утоления жажды и вывода шлаков и токсинов и заканчивая снижением риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Крыжовник
Эта ягода ценна высоким содержанием витамина Е и калия, а также наличием серотонина, который укрепляет стенки сосудов. А тем, кто хочет похудеть, крыжовник обязательно нужно добавить в свой рацион, ведь он нормализует обмен веществ и выводит из клеток соли тяжелых металлов.
Слива
Слива хороша тем, что благодаря своему витаминно-минеральному составу. оказывает комплексное благоприятное воздействие на организм. Особенно много в ней содержится витамина P и веществ Р-витаминного действия, которые укрепляют сосуды. Кроме того, слива отлично выводить токсины из крови, улучшает деятельность сердца и память.
Абрикос
Прежде всего, абрикос ценится за большое количество калия, который регулирует водно-солевой баланс - необходимое условие для тех, кто худеет и много тренируется. Кстати, в сушеных плодах калия будет примерно в 5 раз больше, чем в свежих, поэтому будет не лишним сделать запасы сухофрукта на весь год. чтобы потом добавлять его в каши, йогурты, салаты.
Рубрики: | ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |