RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...
Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...
Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...
Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...
Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...
Худеем к весне! Весенняя диета для похудения и поддержания здоровья! |
У каждого свое мнение как похудеть к весне. Но я предложу все таки сбалансированную весеннюю диету.
Особенности Весенней диеты
Отказ от употребления таких фруктов как бананы, и другие сладкие фрукты. Нужно кушать киви, кислые яблоки и груши, цитрусовые.
Употребление фруктов – ежедневно, но не более 2 раз в день.
Исключить употребление сахара и других сладких изделий.
Пить больше зеленого чая и минеральной воды без газов.
Все остальные продукты нужно кушать в умеренном количестве – желательно на пару (или вареными) или сырыми, с умеренным количеством соли и приправ.
Срок диеты рассчитан на 3 месяца. Однако в период этого времени возможно не удастся похудеть сильно, так как диета не жесткая. Если в течение месяца вы не похудели совсем, рекомендуется перейти на более жесткую диету.
Однако эта диета прекрасно сочетается с активным образом жизни. Больше двигайтесь, гуляйте, занимайтесь спортом, и весенняя диета обязательно даст хорошие результаты.
Также рекомендую вот эти диеты для похудения. На этом портале очень много разных диет и фитнес-упражнений, обязательно посмотрите, какие диеты и упражнения подходят именно Вам!
Рубрики: | ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |