Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...
В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...
Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...
Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...
Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...
Худеем к весне! Весенняя диета для похудения и поддержания здоровья! |
У каждого свое мнение как похудеть к весне. Но я предложу все таки сбалансированную весеннюю диету.
Особенности Весенней диеты
Отказ от употребления таких фруктов как бананы, и другие сладкие фрукты. Нужно кушать киви, кислые яблоки и груши, цитрусовые.
Употребление фруктов – ежедневно, но не более 2 раз в день.
Исключить употребление сахара и других сладких изделий.
Пить больше зеленого чая и минеральной воды без газов.
Все остальные продукты нужно кушать в умеренном количестве – желательно на пару (или вареными) или сырыми, с умеренным количеством соли и приправ.
Срок диеты рассчитан на 3 месяца. Однако в период этого времени возможно не удастся похудеть сильно, так как диета не жесткая. Если в течение месяца вы не похудели совсем, рекомендуется перейти на более жесткую диету.
Однако эта диета прекрасно сочетается с активным образом жизни. Больше двигайтесь, гуляйте, занимайтесь спортом, и весенняя диета обязательно даст хорошие результаты.
Также рекомендую вот эти диеты для похудения. На этом портале очень много разных диет и фитнес-упражнений, обязательно посмотрите, какие диеты и упражнения подходят именно Вам!
Рубрики: | ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |