-Цитатник

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)

Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады видео висцеральный жир витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гимнастика глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей долголетие дыхательная гимнастика здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение игровые автоматы интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения кашель китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж пальцев мед метаболизм микрозелень мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание проростки простуда психология разглаживание морщин рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы точки массажа травы умывание упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины упражнения на пресс уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Сохранения молодости.

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 12:59 + в цитатник
Вит-лий все записи автора

Восточные методики сохранения молодости

восточные методики сохранения молодости

Восток славится своим опытом и мудростью, именно в этой части света были выработаны большое количество методик саморазвития и оздоровления человеческого организма. Сегодня мы хотим представить вам две уникальные методики сохранения красоты и молодости: восточный эликсир молодости и дыхательная гимнастика.

Как сохранить здоровье, красоту и молодость? – методы:

http://beautydar.ru/uploads/posts/2012-09/1347912847_kak-sohranit-molodost.jpeg

Восточный эликсир молодости:

Старинный рецепт сохранения молодости на основе натуральных природных компонентов позволит вам прожить долгую и счастливую жизнь, вы забудете обо всех заболеваниях, почувствуете прилив сил и жизненного энергии.

Восточный эликсир молодости – уникальный рецепт:

Необходимо смешать 100 мллимонного сока, 200 грамм меда, две столовые ложки оливкового масла и чайную ложку молотого имбиря. Принимать целебный эликсир следует натощак по одной чайной ложке. 

Восточная дыхательная гимнастика:

http://s3.passion.ru/sites/passion.ru/files/imagecache/img460x313/content/images/s_article/57675/mainimage/dyhatelnaya-gimnastika.jpg

Дыхательные упражнения благотворно влияют на все органы и системы нашего организма, активизируя жизненную энергию и омолаживая тело и душу.

Упражнение №1.

Делаем вдох через нос, при этом вы должны сделать вдох животом – он выпячивается вперед, грудная клетка и плечи остаются неподвижными. Задерживаем дыхание на несколько секунд, делаем выдох, втягивая постепенно живот.

Упражнение №2.

Делаем вдох через нос, при этом вы должны сделать вдох грудной клеткой – она выпячивается вперед, живот и плечи остаются неподвижными. Задерживаем дыхание на несколько секунд, делаем выдох, грудная клетка сжимается.

Упражнение №3.

Делаем вдох через нос, при этом плечи поднимаются, голова отклоняется назад, а грудь и живот остаются неподвижными. Задерживаем дыхание на несколько секунд, выдох делаем в обратном порядке: голову опускаем вперед, выдыхаем, плечи опускаются.

Упражнение №4.

Делаем вдох через нос, сначала втягиваем живот, затем расширяем грудные клетку и поднимаем плечи, голову отклоняем назад. Задерживаем дыхание на несколько секунд, выдыхаем, сначала втягиваем живот, затем сжимается грудная клетка, опускаются плечи и поднимается голова.

//s49.radikal.ru/i126/1104/60/f79a2723decc.jpg
Оставайтесь красивыми. Будьте здоровы.
Inn_Gallery


Процитировано 86 раз
Понравилось: 31 пользователям

Аноним   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 04:28 (ссылка)
Рецепт омоложения, похудения и повышение иммунитета организма http://moda621.nethouse.ru
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Вит-лий   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 05:25 (ссылка)
Да спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
элен_киршина   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 05:46 (ссылка)
ок
119184875_66383410_a (473x465, 76Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Вит-лий   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 05:47 (ссылка)
Рад вниманию.
Ответить С цитатой В цитатник
Нинчя   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 09:20 (ссылка)
И как долго принимать, должны быть перерывы???
Ответить С цитатой В цитатник
Вит-лий   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 11:02 (ссылка)
В течение месяца. 1-2 недели перерыв и можно еще. А так то надо осенью и весной по месяцу.
Ответить С цитатой В цитатник
lariskalorka   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 12:27 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Вит-лий   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 12:46 (ссылка)
Благодарю за внимание.
Ответить С цитатой В цитатник
Елена-Ева   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 18:37 (ссылка)
Спасибо. Пригодится.
Ответить С цитатой В цитатник
Вит-лий   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 19:16 (ссылка)
С Наступающим Лен.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку