-Цитатник

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)

Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

 -Метки

Маски Соль анализы артрит бады букмекерская контора видео висцеральный жир волосы вредные продукты гимнастика глаза гранаты дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диетология диеты дизайн ногтей добавки долголетие дыхательная гимнастика здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение игровые автоматы интересное исследования кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения кашель китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология кофе красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо магия макияж макияж глаз манго маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж ног массаж стоп мед медовая вода микрозелень мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства настой низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищающий кисель очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание простуда психология рак растения рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скумбрия советы спорт ставки на спорт стоматология суперфуды суставы травы уксус упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Почему болит голова? 11 самых неожиданных причин!

Вторник, 07 Марта 2017 г. 11:22 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_hqdefault (480x360, 73Kb)

Погода

 

Резкие перепады температуры или погоды, особенно сильный холод, провоцируют приступы головной боли более чем у половины людей, страдающих мигренями. Конечно, вы не можете контролировать погоду, если только не переедете в регион с более мягким климатом. Если вы чувствительны к погоде, то принимайте лекарства от мигрени как только погода начнет меняться.

Менструация

Перед менструацией уровень эстрогена падает, поэтому уровень молекул воспаления растет, так что вы становитесь более восприимчивы к боли. Например, во время менструаций на 96% чаще возникают приступы мигрени. Чаще всего для лечения такой головной боли применяют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), например, напроксен, ибупрофен, диклофенак калия. Также при мигрени применяют триптаны.

3925073_1_490x330_pochemu_u_vas_bolit_golova_samye_neozhidannye_prichiny_2 (490x330, 120Kb)

Перемена режима сна

 

Спите по выходным подольше или засиживаетесь допоздна? Слишком много или слишком мало сна может быть причиной головной боли. Меняя обычный режим сна, вы нарушаете баланс в той части мозга, которая запускает чувство боли. Старайтесь придерживаться режима сна и не менять его. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, даже если у вас выходные или отпуск.

Синуситы

 

Ноющая боль или болезненное чувство давления в области скул или бровей? Возможно, у вас синусит – инфекция, которая вызывает отек и накопление жидкости в пазухах (то есть полостях) черепа. Прежде всего, обратитесь к врачу, чтобы он подтвердил диагноз, у 60-70% людей с подобными симптомами на самом деле не синусит, а мигрень. Синуситы лечат антибиотиками, а боль снимет теплый компресс.

Высокое давление

 

Повышение артериального давления до 170/120 мм.рт.ст. вызывает головную боль. Помимо боли может ухудшиться зрение и появиться головокружение. Пока до конца непонятно, как именно высокое давление вызывает головную боль, предполагают, что из-за давления сосуды расширяются и кровоточат, что вызывает повышение давления внутри головного мозга.

Стресс

 

Стресс влияет на гипоталамус – часть мозга, которая включает нервные клетки, распознающие боль. Особенно подвержены стрессам люди, страдающие мигренью. Трудных ситуаций невозможно полностью избежать, но вы можете контролировать свою реакцию на них. Доказано, что такие виды психотерапии как когнитивная бихевиористская терапия и биофидбек терапия помогают справиться со стрессом.

Мороженое

 

Холод активирует нервные окончания на небе и запускает реакцию сужения сосудов, что вызывает головную боль, похожую на небольшую мигрень. Нет необходимости отказываться от холодного лакомства, просто ешьте медленно.

Алкоголь

 

Иногда люди слишком чувствительны к некоторым компонентам алкоголя, например, тирамину красного вина. Кроме того, после алкоголя появляется обезвоживание, провоцирующее головную боль. Нехватка воды так же, как нехватка еды и сна нарушает баланс и активирует часть мозга, запускающую головную боль. Проследите, после какого вида алкоголя болит голова. До и после алкоголя пейте воду и напитки, богатые солями и минералами.

Тугой головной убор или повязка

Пусть повязки и выглядят отлично, но они вредят голове. Если повязка слишком тугая, то она мешает притоку крови к мышцам, что ведет к боли. Лучше найдите какой-нибудь другой способ подчеркнуть свою красоту.

Курение

 

Существует множество причин отказаться от курения, вот вам еще одна: курение снижает уровень кислорода крови и тем самым провоцирует приступ головной боли. Этот эффект обычно появляется у тех, кто курит по 4 пачки в день достаточно долгое время. Решение очевидно: бросайте курить. Не позволяйте себе ни одной сигареты.

Голод

 

Если вы пропустите прием пищи, то может появиться головная боль, особенно если вы страдаете мигренями. Голод вызывает напряжение мышц и понижает уровень сахара, что запускает появление боли. Выход один – ешьте регулярно каждый день в одно и то же время.

Рубрики:  ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку