-Метки

Маски видео волосы глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты для похудения дизайн ногтей зарядка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход крем кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маникюр для начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногтях маска маска для волос маски для волос маски для лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти очищение очищение организма письма читателей питание питание для похудения полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание продукты психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скрабы советы спорт средства для похудения стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Цитатник

Сильнейший белый маг России - Ольга Званская! - (4)

Сильнейший белый маг России - Ольга Званская! Ольга Званская – сильнейший белый маг...

Пчелиное маточное молочко - (0)

Пчелиное маточное молочко   Среди натуральной продукции продукты пчеловодства за...

Царское блюдо или каша красоты! - (2)

Царское блюдо или каша красоты! В настоящее время перловая каша доступна каждому человеку...

Китайская маска красоты своими руками! - (0)

Китайская маска красоты своими руками! Китайская маска красоты, которая питает, выравнива...

Интуиция в казино: дар или шестое чувство? - (0)

Интуиция в казино: дар или шестое чувство? Каждый, кто хоть раз сталкивался с казино и аз...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 11324

Сообщество Клуб Красоты и Здоровья - для тех кто хочет иметь красивое тело и хорошее здоровье!!! Сообщество открыто для всех!!! Для добавления записи в сообщество или чтобы  стать его автором, необходимо добавить его В Друзья. Каждый желающий может стать автором сообщества.

Перед тем, как делать запись в сообщество прочтите ПРАВИЛА ОФОРМЛЕНИЯ ПОСТОВ >>>>

По всем вопросам и пожеланиям писать в личку админа Интересный блог Лесяки

Также рекомендуем присоединиться к Сообществам:

      Рецепты приготовления

Клуб мастериц

Неизвестная Планета


Видео-запись: Худеем правильно: избавляемся от жира, сохраняем мышцы

Пятница, 18 Мая 2012 г. 14:46 + в цитатник
Просмотреть видео
415 просмотров

 

Худеем правильно: избавляемся от жира, сохраняем мышцы

Если стрелка ваших весов начала двигаться в обратном направлении, это еще вовсе не означает, что вы избавляетесь от жира.

Клуб Красоты и Здоровья

Рубрики:  ВИДЕО
СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 4 пользователям

Видео-запись: Дыхание пчелы. Йога

Пятница, 18 Мая 2012 г. 14:43 + в цитатник
Просмотреть видео
323 просмотров

Дыхание пчелы. Йога

«Дыхание пчелы», дыхательное упражнение, поможет вам успокоиться, восстановиться после перенесенных респираторных инфекций и улучшит кровообращение

Клуб Красоты и Здоровья.

Рубрики:  ВИДЕО
ЙОГА

Метки:  


Процитировано 52 раз
Понравилось: 8 пользователям

Полезные свойства чая.Разгрузочный день на чае.

Пятница, 18 Мая 2012 г. 14:26 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_66761967_drobnoe_pit (420x420, 30Kb)

Полезные свойства чая были известны еще нашим прародителям – даже в те времена бодрящий и ароматный напиток считался ценным лекарственным средством. Сегодня этот продукт активно используется в целях очищения организма и избавления от лишнего веса. О том, как провести разгрузочный день на чае, расскажет наша статья.

Чем полезен чай?

далее
Рубрики:  ГОЛОДАНИЕ,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как подчеркнуть талию

Четверг, 17 Мая 2012 г. 11:29 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Ну кто из нас не мечтает о тонкой талии, которая делает женскую фигуру столь привлекательной! А ведь подчеркнуть талию можно легко - не прибегая к сложным ухищрениям, а всего лишь правильно подбирая одежду. «Экстремалки» могут обратиться к помощи утягивающих корсетов, мы же расскажем о менее «травматичных» приемах, которые сделают визуальный акцент на талии и помогут вам выглядеть стройнее.

3925073_talia_3 (300x300, 28Kb)

далее
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
СТРОЙНАЯ ФИГУРА

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 8 пользователям

Акваджоггинг для красивых ног

Четверг, 17 Мая 2012 г. 11:27 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Если ваши ноги и ягодицы недостаточно подтянуты и упруги, возможно, вам следует обратиться к сравнительно новому, но достаточно эффективному виду фитнесса - акваджоггингу.

3925073_aquajogging (230x285, 71Kb)

далее
Рубрики:  СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Профилактика растяжек

Четверг, 17 Мая 2012 г. 11:24 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_483593 (433x338, 22Kb)

Профилактика растяжек - дело очень важное, ведь появление растяжек гораздо легче предотвратить, чем проводить потом долгое и дорогостоящее лечение.

далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 6 пользователям

посоветуйте

Вторник, 08 Мая 2012 г. 20:12 + в цитатник
Kaliska (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Сообщники, а что делать с ногтями, чтобы они были красивые и здоровые, а не тонкие и ломкие? :((

Рубрики:  ВОПРОС-ОТВЕТ


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 04 Мая 2012 г. 10:42 + в цитатник



Процитировано 1 раз

Видео-запись: Фитнес для лица

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:25 + в цитатник
Просмотреть видео
1519 просмотров

Фитнес для лица: упражнения для зоны глаз

Программа Фитнес для лица с Аленой Россошинской на телеканале ЖИВИ!

Клуб Красоты и Здоровья

далее
Рубрики:  ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 56 раз
Понравилось: 8 пользователям

Ежедневный уход за кожей вокруг глаз

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 11:36 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_1328476016_uhodzakozheyvokrugglaz (620x361, 88Kb)

Примерно треть всех мужчин, глядя на женщину, обращают внимание в первую очередь на ее глаза. И не зря, ведь глаза - это зеркало души. А кому хочется, чтобы красивая душа отражалась в тусклом зеркале в темной рамке? Ведь красота глаз определяется не только их цветом и формой, но и состоянием век. Недостаток кислорода, бессонные ночи, неправильный уход за кожей век - все это приводит к образованию мешков, темных кругов под глазами, появлению морщин.
Кожа вокруг глаз имеет свои особенности. Она очень тонкая - лишь 0,5 мм, тогда как остальная кожа лица в четы раза толще. Под кожей глаз почти нет подкожной жировой клетчатки, мало сальных и потовых желез, а также опорных волокон, таких как эластин и коллаген. Поэтому она более сухая и чувствительная, скорее увядает.

далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом

Метки:  


Процитировано 82 раз
Понравилось: 9 пользователям

Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 09:41 + в цитатник
нордочка (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Убрать Жир с Боков - Тяжело, но Можно!




Убрать Жир с Боков - Тяжело, но Можно!



Предлагаем вам превосходный арсенал упражнений для того, чтобы помочь вам согнать жир с живота и боков. Хочется сразу предупредить: набрать этот жир очень легко, а вот убрать - непросто.

Прежде чем мы перейдем к упражнениям, а у них в данном случае определяющая роль, обратите внимание на ваше питание. Ваша диета занимает совсем не последние позиции. Сконцентрируйтесь на зеленых и красных (но без крахмала!) овощах, как на вашей главной пище дня, включая некоторый комплекс углеводов, типа сладкого картофеля и неочищенного риса, чтобы заполнить тарелку. Фрукты - это хорошо, но ешьте их только до полудня и самое большее 1 штуку в день, так как сахар во фруктах может препятствовать вашей цели. Чистое мясо, типа домашней птицы и рыбы, вместо более жирного мяса - также будет отличным выбором.
Читать далее...




Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как похудеть без диеты?

Среда, 25 Апреля 2012 г. 19:15 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Эти 16 несложных правил, возможно, помогут вам, как и мне, без особых усилий похудеть и приобрести прекрасную физическую форму.

Борясь с избыточным весом можно перепробовать сотни диет, потратить немалую сумму на различные БАДы, таблетки и чаи для похудения, медицинские процедуры и при этом не добиться абсолютно ничего, кроме впустую потраченных нервов и денег. А можно медленно, но верно прийти к осуществлению своей мечты о стройной фигуре, придерживаясь 16-ти несложных правил и доведя их соблюдение до автоматизма.

3925073_Trucosqeuayudanaperderpeso (267x400, 114Kb)

читать далее
Рубрики:  КАК ПОТОЛСТЕТЬ

Метки:  


Процитировано 69 раз
Понравилось: 4 пользователям

Моя собственная диета для похудения на 3 дня в неделю

Среда, 25 Апреля 2012 г. 19:12 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

 

3925073_sun2 (267x400, 9Kb)

Если честно я не всегда придерживаюсь разных готовых диет. И совсем недавно составила для себя вот такую простую диету. Как правило, я худею на ней в течение 3-4 дней в неделю, а потом питаюсь как обычно.

Диета помогает мне сбросить лишние 2-3 кг в неделю, что позволяет хотя бы не набирать лишние калории.

Итак, в течение диеты придерживаемся следующего меню:

далее
Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 4 пользователям

Грейпфрут и его полезные свойства. Лечение грейпфрутом. Грейпфрут для похудения и в косметологии

Среда, 25 Апреля 2012 г. 19:00 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_pomelo (450x280, 30Kb)

Состав и калорийность грейпфрута

В состав грейпфрута входит множество полезных веществ, витаминов и минералов – они составляют удивительно активные комбинации. Калорий совсем мало – всего 35 ккал на 100 г; есть белки, углеводы, немного жиров; пищевые волокна, фитонциды, органические кислоты, природные сахара.

Витаминный состав грейпфрута: бета-каротин, витамины А, С, Е, РР, группы В; минералы – кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, йод, кобальт, цинк, фтор, медь, марганец. Эфирные масла, пектины и углеводы в составе грейпфрута взаимодействуют друг с другом, оказывая благоприятное воздействие на здоровье людей, употребляющих эти плоды. Натуральных сахаров в грейпфрутах больше, чем в апельсинах, а витамина С не меньше, чем в них; храниться грейпфруты могут столько же, или даже дольше.

далее
Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ
СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 86 раз
Понравилось: 8 пользователям

Разгрузочный день на гречке

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 13:14 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_f6de229e7505t (450x373, 32Kb)

После прошедших праздников, шикарного застолья, мы начинаем вспоминать, что удовольствие от аппетитных блюд может надолго остаться на нашей фигуре. Чтобы услышать «спасибо» от своего уставшего от пиршества организма, нужно подарить ему отдых. Вот тут и нужен разгрузочный день на гречке.

далее
Рубрики:  ГОЛОДАНИЕ,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 6 пользователям

Рецепты полезных чаев для похудения

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 13:08 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_30019723 (527x600, 207Kb)

Существует большое количество чая для похудения, предлагаемых различными производителями. Такой напиток избавляет от шлаков и вредных веществ в организме, за счёт этого и происходит снижение веса.

далее
Рубрики:  СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 75 раз
Понравилось: 3 пользователям

Диета Валерии для похудения

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 13:03 + в цитатник
Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 3 пользователям

Масло грецкого ореха для похудения

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 12:43 + в цитатник
Рубрики:  СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 53 раз
Понравилось: 4 пользователям

Три рецепта для похудения

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 12:21 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_1 (670x499, 61Kb)

Травы для стройной фигуры


Чтобы не набирать вес, я раз в месяц устраиваю разгрузочный день, ничего не ем, только пью отвары трав, способствующих снижению аппетита.
• 1 ст.л. кукурузных рылец заливаю 0,5 ст. холодной воды, довожу до кипения и кипячу на малом огне в эмалированной посуде под крышкой полчаса. Пью по 3 ст.л. каждые три часа.
• 2 ст.л. зерен овса заливаю 1 л воды, довожу до кипения, варю 10-15 мин., настаиваю 30 мин. и выпиваю за день в три приема.
• Смешиваю в равных частях сухие измельченные корни девясила и валерианы с травой тысячелистника. 1 ч.л. сбора заливаю 200 мл воды, кипячу 10 мин., процеживаю, делю на три порции и выпиваю каждую за полчаса до еды.

далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ
СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 4 пользователям

Видео-запись: Йога для похудения

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 14:27 + в цитатник
Просмотреть видео
709 просмотров

Йога для похудения

Рубрики:  ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 7 пользователям

Йога для похудения

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 14:24 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Йоги утверждают, что без регулярных физических упражнений тело человека без сомнения теряет гибкость, молодость, изнашивается, приобретает тяжесть, копит опасные яды, жир и поэтому для разных заболеваний становится уязвимым.

4121583_yoga (400x250, 18Kb)

далее
Рубрики:  СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 4 пользователям

Видео-запись: Какие продукты помогут похудеть?

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 14:18 + в цитатник
Просмотреть видео
1111 просмотров

 

Как  подобрать продукты, чтобы похудеть, сохранить вес в пределах желаемой нормы и при этом не остаться голодным? Возможно ли это вообще?

далее
Рубрики:  ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 3 пользователям

Какую выбрать диету весной?

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 14:17 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

4121583_85d0320e9aa (700x525, 62Kb)

Наконец-то началась весна, за окном появляется всё больше и больше света и тепла. От этого мы чаще начинаем задумываться о выборе диеты, для того чтобы привести своё тело в тонус, после долгой зимней спячки.

Я расскажу вам какую выбрать диету для похудения, чтобы достичь желаемого результата в весе, стать стройнее и изящнее. Для этого вам понадобится взять свою силу воли под контроль и действовать строго по инструкции. Только тогда результат превзойдет все ваши ожидания.

На данный момент диет для похудения существует огромное множество. Они отличаются друг от друга по длительности, результату и, конечно же, качеству.

Я попробую рассказать, как выбрать правильную диету, подходящую именно для вас, предложив несколько вариантов.

читать далее
Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 3 пользователям

Ожирение и метаболический синдром: Эпидемия мирового масштаба

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 22:18 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Сердечная «блокада»

Главная опасность ожирения в том, что в самом начале заболевание проявляется лишь увеличением форм и прибавлением в весе. «Подумаешь, лишние пять килограмм, - говорите вы, - в любой момент я их легко сброшу!» И продолжаете заедать неприятности и стрессы в надежде, что когда они закончатся, вы вновь обретете прежние формы. А где пять килограммов, там и десять, и избавиться от них, оказывается, совсем не просто. Тем более что на первый план выходит уже не эстетическая проблема, а медицинская: врач ставит диагноз – ожирение II или III степени. Откуда ни возьмись появляется одышка – сначала при достаточно серьезных физических нагрузках, а потом и при подъеме по лестнице и даже просто при быстрой ходьбе.

4121583_0_73bd5_53292104_XL (300x418, 41Kb)
 

Лишние килограммы становятся непосильной ношей и для опорно-двигательного аппарата: появляется склонность к артрозам, полиартритам, изменениям структуры позвоночника. Он становится малоподвижным. Не выдерживая тяжести, стираются межпозвоночные диски, вылетают позвонки, защемляются нервные корешки и воспаляются суставные хрящи.

читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поможет ли чай Турбослим для похудения, подскажите?

Воскресенье, 01 Апреля 2012 г. 22:13 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Вот за зиму набрала лишние килограммы, так хочется похудеть к весне хотя бы на 5-10 кг. Слышала про Турбослим – чай для похудения. Некоторые советуют применять, а некоторые нет. Хотелось бы прояснить ситуацию. Возможно ли похудеть с помощью Турбослима и не вызовет ли он побочных эффектов, например, быстрый набор веса после курса приема.

Подскажите пожалуйста, кто пил его.

4121583_d7d5e302c565ec8a6e3dcaa6fffd88ea_1_ (225x300, 22Kb)

Рубрики:  ВОПРОС-ОТВЕТ
СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 2 раз

Какие продукты сжигают жиры?

Пятница, 30 Марта 2012 г. 23:47 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_0_1f819_b2a1de0b_L (307x186, 12Kb)

Избыточный вес – проблема для каждого девятого жителя Земли. Таковы удручающие данные исследования, проведенного специалистами Британского королевского колледжа. Для тех, кто чувствует необходимость похудеть, борьба с лишним весом порой превращается в постоянные попытки следовать модным диетам или подобрать некий широко разрекламированный препарат, помогающий без лишних усилий решить проблему избыточной массы тела.

читать далее
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  


Процитировано 59 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как заставить себя похудеть?

Пятница, 30 Марта 2012 г. 23:42 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_kak_zastavit_sebya_pohudet_t (200x200, 9Kb)

Мечты о стройной фигуре и здоровой коже могут долго оставаться мечтами, если не предпринимать активных действий. По закону природной подлости, лишние килограммы приходят быстро и незаметно, а остаются надолго. И даже при существующих более сотни различных способов похудеть, сделать это не так просто. Все дело в том, как заставить себя похудеть. Процесс этот сродни олимпийскому рекорду: требует силы воли, мужества и времени.

читать далее
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
КАК ПОХУДЕТЬ

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 2 пользователям

Разгрузочные дни

Пятница, 30 Марта 2012 г. 23:38 + в цитатник
Рубрики:  БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ
ГОЛОДАНИЕ,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 8 пользователям

Калорийность всех продуктов

Пятница, 30 Марта 2012 г. 23:34 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Овощи

Баклажаны 24
Брюква 34
Кабачки 23
Капуста белокочанная 27
Капуста квашеная 19
Капуста брюссельская 43
Капуста кольраби 42
Капуста краснокочанная 24
Капуста цветная 30
Картофель 80
Картофель молодой 61
Картофель сладкий (батат) 61
Лук зелёный 19
Лук-порей 33
Лук репчатый 41
Морковь 34
Огурцы 14
Огурцы солёные 13
Пастернак (корень) 47
Патиссоны 19
Перец зелёный сладкий 26
Перец красный сладкий 27
Петрушка 49
Петрушка (корень) 53
Ревень (черешки) 16
Редис 21
Редька 35
Репа 27
Салат 17
Свекла 42
Сельдерей
Сельдерей (корень) 32
Спаржа 21
Томаты 23
Укроп 31
Хрен 44
Черемша 36
Чеснок 46
Шпинат 22
Щавель 19
Бахчевые
Арбуз 38
Дыня 38
Тыква 25

читать далее
Рубрики:  КАЛОРИИ

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 4 пользователям

Творожная диета

Пятница, 30 Марта 2012 г. 23:26 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Суть любой творожной диеты в том, что творог низкокалориен, но богат белками. Ограничений на потребление других продуктов не оговариваются. Предполагается, что они возникнут "естественным путем" - творог обеспечит организм человека значительной долей энергии и питательных веществ, которая сделает ненужным потребление других продуктов.

Ниже представлены 3 варианта творожной диеты.

3925073_f0a10c927f1297c1428f5ef947351b71 (700x525, 28Kb)

читать далее
Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 84 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья
Страницы: 56 ..
.. 3 2 [1] Календарь