-Цитатник

Алиса Феоктистова - путь до Забавы - (0)

Алиса Феоктистова - путь до Забавы Алиса Феоктистова, она же ZABAVA - популярная рос...

Открытие фонтанов в Петергофе в 2023 году: дата и программа праздника! - (0)

Открытие фонтанов в Петергофе в 2023 году: дата и программа праздника! Дворцово-парк...

Лечение сахарного диабета и лишнего веса с помощью психолога - (1)

Лечение сахарного диабета и лишнего веса с помощью психолога Существует 2 вида сахарного ...

Как выбрать аккумулятор для авто и где его лучше купить! - (0)

Как выбрать аккумулятор для авто и где его лучше купить! Автолюбители часто ста...

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) - (0)

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) ...

 -Метки

Маски артрит болезни боль в спине боль в шее видео волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика гимнастика для похудения головная боль грибок стопы давление дети детокс детоксикация диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дыхательная гимнастика женское здоровье заболевания здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зрение интересное йод кавер группа как быстро похудеть? как выбрать как похудеть камни в почках кашель коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лечение бронхита лечение дисбактериоза лечение кашля лечение колита лечение кофе лимон лицо мази макияж макияж глаз малина маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска из ламинарии маска своими руками маски для лица масло для сосудов массаж массаж лба массаж лица мед медицина медицинская клиника мода молодость морковь музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток для похудения напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства настой низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти облепиха оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз отвары очищающий кисель очищающий напиток очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение печение очищение сосудов паркетная доска питание питание для похудения полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение почки правильное питание прически простуда профилактика психология рак расслабление рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы специи спорт средство от боли в суставах средство от кашля стоматология суставы тибетская медицина травы упраждения упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом ухода за волосами фитнесс целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток целебный чай чай чесночное масло щитовидная железа эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 



Сообщество Клуб Красоты и Здоровья - для тех кто хочет иметь красивое тело и хорошее здоровье!!! Сообщество открыто для всех!!! Для добавления записи в сообщество или чтобы  стать его автором, необходимо добавить его В Друзья. Каждый желающий может стать автором сообщества.

Перед тем, как делать запись в сообщество прочтите ПРАВИЛА ОФОРМЛЕНИЯ ПОСТОВ >>>>

По всем вопросам и пожеланиям писать в личку админа Интересный блог Лесяки

Также рекомендуем присоединиться к Сообществам:

      Рецепты приготовления

Клуб мастериц

Неизвестная Планета


Без заголовка

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 09:41 + в цитатник
нордочка (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Убрать Жир с Боков - Тяжело, но Можно!




Убрать Жир с Боков - Тяжело, но Можно!



Предлагаем вам превосходный арсенал упражнений для того, чтобы помочь вам согнать жир с живота и боков. Хочется сразу предупредить: набрать этот жир очень легко, а вот убрать - непросто.

Прежде чем мы перейдем к упражнениям, а у них в данном случае определяющая роль, обратите внимание на ваше питание. Ваша диета занимает совсем не последние позиции. Сконцентрируйтесь на зеленых и красных (но без крахмала!) овощах, как на вашей главной пище дня, включая некоторый комплекс углеводов, типа сладкого картофеля и неочищенного риса, чтобы заполнить тарелку. Фрукты - это хорошо, но ешьте их только до полудня и самое большее 1 штуку в день, так как сахар во фруктах может препятствовать вашей цели. Чистое мясо, типа домашней птицы и рыбы, вместо более жирного мяса - также будет отличным выбором.
Читать далее...




Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как похудеть без диеты?

Среда, 25 Апреля 2012 г. 19:15 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Эти 16 несложных правил, возможно, помогут вам, как и мне, без особых усилий похудеть и приобрести прекрасную физическую форму.

Борясь с избыточным весом можно перепробовать сотни диет, потратить немалую сумму на различные БАДы, таблетки и чаи для похудения, медицинские процедуры и при этом не добиться абсолютно ничего, кроме впустую потраченных нервов и денег. А можно медленно, но верно прийти к осуществлению своей мечты о стройной фигуре, придерживаясь 16-ти несложных правил и доведя их соблюдение до автоматизма.

3925073_Trucosqeuayudanaperderpeso (267x400, 114Kb)

читать далее
Рубрики:  КАК ПОТОЛСТЕТЬ

Метки:  


Процитировано 70 раз
Понравилось: 4 пользователям

Моя собственная диета для похудения на 3 дня в неделю

Среда, 25 Апреля 2012 г. 19:12 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

 

3925073_sun2 (267x400, 9Kb)

Если честно я не всегда придерживаюсь разных готовых диет. И совсем недавно составила для себя вот такую простую диету. Как правило, я худею на ней в течение 3-4 дней в неделю, а потом питаюсь как обычно.

Диета помогает мне сбросить лишние 2-3 кг в неделю, что позволяет хотя бы не набирать лишние калории.

Итак, в течение диеты придерживаемся следующего меню:

далее
Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 4 пользователям

Грейпфрут и его полезные свойства. Лечение грейпфрутом. Грейпфрут для похудения и в косметологии

Среда, 25 Апреля 2012 г. 19:00 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_pomelo (450x280, 30Kb)

Состав и калорийность грейпфрута

В состав грейпфрута входит множество полезных веществ, витаминов и минералов – они составляют удивительно активные комбинации. Калорий совсем мало – всего 35 ккал на 100 г; есть белки, углеводы, немного жиров; пищевые волокна, фитонциды, органические кислоты, природные сахара.

Витаминный состав грейпфрута: бета-каротин, витамины А, С, Е, РР, группы В; минералы – кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, йод, кобальт, цинк, фтор, медь, марганец. Эфирные масла, пектины и углеводы в составе грейпфрута взаимодействуют друг с другом, оказывая благоприятное воздействие на здоровье людей, употребляющих эти плоды. Натуральных сахаров в грейпфрутах больше, чем в апельсинах, а витамина С не меньше, чем в них; храниться грейпфруты могут столько же, или даже дольше.

далее
Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ
СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 87 раз
Понравилось: 8 пользователям

Разгрузочный день на гречке

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 13:14 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_f6de229e7505t (450x373, 32Kb)

После прошедших праздников, шикарного застолья, мы начинаем вспоминать, что удовольствие от аппетитных блюд может надолго остаться на нашей фигуре. Чтобы услышать «спасибо» от своего уставшего от пиршества организма, нужно подарить ему отдых. Вот тут и нужен разгрузочный день на гречке.

далее
Рубрики:  ГОЛОДАНИЕ,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 6 пользователям

Рецепты полезных чаев для похудения

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 13:08 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_30019723 (527x600, 207Kb)

Существует большое количество чая для похудения, предлагаемых различными производителями. Такой напиток избавляет от шлаков и вредных веществ в организме, за счёт этого и происходит снижение веса.

далее
Рубрики:  СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 76 раз
Понравилось: 3 пользователям

Диета Валерии для похудения

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 13:03 + в цитатник
Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 3 пользователям

Масло грецкого ореха для похудения

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 12:43 + в цитатник
Рубрики:  СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 53 раз
Понравилось: 4 пользователям

Три рецепта для похудения

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 12:21 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_1 (670x499, 61Kb)

Травы для стройной фигуры


Чтобы не набирать вес, я раз в месяц устраиваю разгрузочный день, ничего не ем, только пью отвары трав, способствующих снижению аппетита.
• 1 ст.л. кукурузных рылец заливаю 0,5 ст. холодной воды, довожу до кипения и кипячу на малом огне в эмалированной посуде под крышкой полчаса. Пью по 3 ст.л. каждые три часа.
• 2 ст.л. зерен овса заливаю 1 л воды, довожу до кипения, варю 10-15 мин., настаиваю 30 мин. и выпиваю за день в три приема.
• Смешиваю в равных частях сухие измельченные корни девясила и валерианы с травой тысячелистника. 1 ч.л. сбора заливаю 200 мл воды, кипячу 10 мин., процеживаю, делю на три порции и выпиваю каждую за полчаса до еды.

далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ
СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 4 пользователям

Видео-запись: Йога для похудения

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 14:27 + в цитатник
Просмотреть видео
711 просмотров

Йога для похудения

Рубрики:  ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 7 пользователям

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья
Страницы: 241 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь