-Метки

Маски видео волосы глаза дети диабет диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диетический салат диеты дизайн ногтей зарядка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красивый маникюр красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход крем кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маникюр для начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногтях маска маска для волос маски для волос маски для лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти очищение очищение организма письма читателей питание питание для похудения полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание продукты психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скрабы советы спорт стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Цитатник

Пчелиное маточное молочко - (0)

Пчелиное маточное молочко   Среди натуральной продукции продукты пчеловодства за...

Царское блюдо или каша красоты! - (2)

Царское блюдо или каша красоты! В настоящее время перловая каша доступна каждому человеку...

Китайская маска красоты своими руками! - (0)

Китайская маска красоты своими руками! Китайская маска красоты, которая питает, выравнива...

Интуиция в казино: дар или шестое чувство? - (0)

Интуиция в казино: дар или шестое чувство? Каждый, кто хоть раз сталкивался с казино и аз...

Травмоопасный ДСК «Ранний старт»-отзыв о том, как ребенок сломал ногу! - (1)

Травмоопасный ДСК «Ранний старт»-отзыв о том, как ребенок сломал ногу! ПРОШУ ПОМОЧЬ РАСПРОСТРА...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 11175

Сообщество Клуб Красоты и Здоровья - для тех кто хочет иметь красивое тело и хорошее здоровье!!! Сообщество открыто для всех!!! Для добавления записи в сообщество или чтобы  стать его автором, необходимо добавить его В Друзья. Каждый желающий может стать автором сообщества.

Перед тем, как делать запись в сообщество прочтите ПРАВИЛА ОФОРМЛЕНИЯ ПОСТОВ >>>>

По всем вопросам и пожеланиям писать в личку админа Интересный блог Лесяки

Также рекомендуем присоединиться к Сообществам:

      Рецепты приготовления

Клуб мастериц

Неизвестная Планета


Массаж поясничного отдела своими руками!

Пятница, 08 Июля 2016 г. 12:03 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_massazhpoyasnichnokrestcovogootdelapozvonochnika_2301a74f6edeb2f_800x600 (549x416, 84Kb)

Нет ничего более расслабляющего, чем массаж, и было бы интересно знать, как сделать качественный массаж. После продолжительной напряженной рабочей недели, это самый прекрасный способ расслабиться и отдохнуть. Просто представьте себе удивление вашего коллеги, если вы предложите ему/ей массаж.

Напомним, что от неправильного массажа человеку может стать хуже, чем было раньше, поэтому, перед тем, как делать массаж, нужно немного попрактиковаться. Приглушенный свет и тихая, успокаивающая музыка способствуют расслаблению человека, которому делают массаж. Человек может испытывать боль в пояснице от падения, мышечные спазмы, из-за 'выкручивания' мышц или по другим причинам. Эта часть спины чаще всего травмируется и болит. Если вы поймете, как сделать отличный массаж поясницы, это может уменьшить состояние стресса и усталости. Вот несколько советов по массажу поясничного отдела.

далее
Рубрики:  ВИДЕО
МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Суперсредство для пяток своими руками!

Четверг, 07 Июля 2016 г. 12:35 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_pQS1lyyNdeE (600x400, 115Kb)
Следить за своими пятками следует регулярно! Если у тебя нет проблем со здоровьем и авитаминоза, но пятки выглядят не лучшим образом, тогда на помощь придут домашние средства собственного приготовления.

далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за ногами

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 12 пользователям

Лимонная вода для оздоровления организма!

Четверг, 07 Июля 2016 г. 12:34 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_ogurcommyatoj (700x350, 68Kb)

Лимоны славятся своими антибактериальными свойствами и положительным эффектом в борьбе с лишними килограммами. Лимоны содержат лимонную кислоту, кальций, магний и витамин С, пектин и лимонен (вещество, которое помогает иммунной системе противостоять инфекциям). 

Для того, что бы извлечь максимум пользы из лимонного сока, его следует разбавлять теплой водой. На стакан воды будет достаточно отжать сок половины лимона, и уже через очень короткое время вы заметете положительные результаты. 

далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

6-легких салатов для похудения!

Среда, 06 Июля 2016 г. 13:03 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_xLinQjfa2oI (500x353, 107Kb)

Легкие салаты на скорую руку 

1. Нежность 


Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт

далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 3 пользователям

7 продуктов, которые сотворят чудо с вашей кожей!

Вторник, 05 Июля 2016 г. 12:54 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_rBqteROFlls (604x387, 131Kb)

1. Тыквенные семена
Тыква полна цинка и незаменимых жирных кислот, включая омега-3, 6 и 9. Как и семена конопли, семена тыквы помогают уменьшить воспаление в организме. Попробуйте их добавлять в салаты или просто есть, немного обжарив.

далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Домашний лифтинг-крем для лица своими руками!

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 13:52 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_DctVOgZmcNM (600x400, 143Kb)

С возрастом кожа лица начинает терять свою эластичность, становится сухой и тонкой, появляются морщинки. Чем старше женщина, тем более эффективный уход требует кожа лица, а лифтинг, просто, обязателен.


Лифтинг - это подтяжка лица . Лифтинговые средства — это специальные косметические препараты , не требующие применения курса. В их состав входят средства стимулирующие обменные процессы в коже , укрепляющие эпидермис , волокна коллагена и эластина , разглаживающие морщинки , увеличивающие эластичность кожи.

далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 5 пользователям

Юмор похудения

Воскресенье, 03 Июля 2016 г. 12:21 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_hPkDKMrdAfQ (604x604, 227Kb)

Сижу на кухне и пою себе под нос:
- Антошка, Антошка... давай пожрем немножко...


Внутренний голос подпевает:
- Тили-тили, трали-вали, вы недавно, Аня, жрали!

Рубрики:  МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
РАЗНОЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Диетические куриные грудки с томатами и базиликом

Суббота, 02 Июля 2016 г. 13:06 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_5 (500x329, 29Kb)

Ингредиенты:

3 куриных филе
2-3 помидора (лучше брать помягче)
пучок базилика
соль и перец по вкусу

далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 6 пользователям

Бесподобные котлетки для похудения!

Пятница, 01 Июля 2016 г. 14:23 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_N6L3bGJ6ogk (604x401, 152Kb)

Ингредиенты:

- капуста белокачанная 1/4 часть;
- адыгейский сыр 200 г;
- морковь 2шт.;
- зелень;
- мука;
- специи и соль.

на 100 г - 91.13 ккал, Б/Ж/У - 6.11/3.6/6.21

далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки:  


Процитировано 86 раз
Понравилось: 28 пользователям

от Temperley London.

Четверг, 30 Июня 2016 г. 13:01 + в цитатник
Вит-лий (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
Роскошное бохо от Temperley London: 38 нежных и ярких нарядов сезона весна-лето 2016

модный показ

Рубрики:  РАЗНОЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Диет-салат для сушки тела!

Среда, 29 Июня 2016 г. 17:03 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Салат для сушки тела. Идеальный ужин! 

3925073_5ctKYF4i1AM (604x403, 174Kb)
 

Вкусно, сытно и очень диетично! 
100гр - 75,6 Ккал

Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46 

далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 8 пользователям

Делаем домашний шампунь для потрясающего объема и ослепительного блеска!

Вторник, 28 Июня 2016 г. 16:48 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_mg9AGpBy2pI (600x400, 148Kb)

Этот шампунь подарит вашим волосам блеск и сумасшедший объем!!!

Многие женщины мечтают о длинных, густых волосах. Но, к сожалению, не всем мечтам суждено осуществиться. В современном мире нашим волосам приходится проходить через многое: мы постоянно сушим их феном, окрашиваем, выравниваем утюжком или делаем локоны с помощью плойки. Все это сморится красиво, но наносит им сильнейший вред.

далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за волосами
КОСМЕТИКА/Косметика своими руками

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 14 пользователям

Диетическое банановое мороженое!

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 13:28 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_rsmgzt6X (600x450, 124Kb)

Ингредиенты:

Бананы — 2 шт.
Корица молотая — 1 щепотка
Йогурт натуральный обезжиренный — 100 г
Заменитель сахара — по вкусу

далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 14 пользователям

Меню раздельного питания на неделю 🍴

Суббота, 25 Июня 2016 г. 12:28 + в цитатник
Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
КАК ПОХУДЕТЬ

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 8 пользователям

6 эффективных мазей от морщин за копейки!

Пятница, 24 Июня 2016 г. 12:13 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_Mazotmorshhinzakopeyki (700x467, 115Kb)

В данной статье мы расскажем об эффективных препаратах от морщин, которые можно купить за сущие копейки. Если вам надоело тратить деньги на бесполезные и дорогостоящие крема, то эта статья – для вас. Все мази продаются в обычных аптеках и проблем с их покупкой быть не должно.

Дешевая мазь против морщин №1 - Ретиноевая

3925073_Retinoevayamazotmorshhin (250x200, 14Kb) 

Эта мазь имеет высокую эффективность благодаря наличию в составе витамина А (ретинола). Этот витамин как нельзя лучше помогает в борьбе с морщинами – обновляет клетки кожи и увеличивает выработку коллагена. После применения данной  мази кожа становится более эластичной и молодой, мимические морщины быстро разглаживаются. При постоянном применении разглаживаются и глубокие морщины.

 

далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 23 пользователям

Замечательная мазь от кашля и насморка своими руками!

Вторник, 21 Июня 2016 г. 12:52 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_uvuo_8EETrg (604x402, 54Kb)

Эта мазь замечательная!

Взять по 0,5 ст. меда и растительного масла, по 2 таблетки мумие и стрептоцида, 2 ст.л. сока каланхоэ (или алоэ), по 2 г прополиса и пчелиного воска (половина спичечного коробка).

далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Здоровье детей
ЗДОРОВЬЕ/Простуда,ОРВИ,ОРЗ, Грипп
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 12 пользователям

Фитнес для глаз: обязательные упражнения для тех, кто работает за компьютером.

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 15:57 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_cajbleomEE (600x400, 106Kb)

Уделяя должное внимание разным мускулам своего тела, не стоит забывать о некоторых мышцах, здоровье и сила которых не влияют на вашу фигуру, но от этого не являются менее важными. Одна из таких «проблемных зон» - глазные мышцы.

далее
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как приготовить чай из куркумы для печени!

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 13:21 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_O5YxL7mW5A (600x400, 141Kb)

Пей чай из куркумы, чтобы активировать работу печени и вывести из организма токсины!

Кто бы мог подумать, что такая знакомая нам специя, как куркума, это целый кладезь полезных веществ! Употребление куркумы благотворно влияет наше тело: она способствует восстановлению сети кровеносных сосудов и капилляров, помогает бороться с подагрой, артритом, улучшает цвет лица и омолаживает организм в целом.

далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 12 пользователям

Шпинат для здоровья и похудения

Пятница, 17 Июня 2016 г. 12:50 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_q6rO8O6ikTY (604x361, 152Kb)

Шпинат не зря называют королем овощей. Он приносит много пользы организму. Хотя этот овощ не обладает ярким вкусом, но способен освежить и разнообразить очень много блюд, ведь можно использовать его и в свежем, и в обработанном виде. Главное, правильно его применять.


Чем полезен шпинат?

далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 7 пользователям

Действенный способ борьбы с выпадением волос в домашних условиях!

Четверг, 16 Июня 2016 г. 15:55 + в цитатник
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за волосами

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 7 пользователям

Салат "Курочка-Снегурочка" сохранит фигурочку!

Вторник, 14 Июня 2016 г. 12:48 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки:  


Процитировано 39 раз
Понравилось: 17 пользователям

Диетические куриное филе с брокколи

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 11:57 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_gLCFbN7IBts (600x400, 53Kb)

Ингредиенты:

170г куриного филе грудки
50г брокколи
30г сыр Oltermani 17%
приправа для курицы
приправа универсальная(лук,морковь,чеснок,петрушка,укроп и.тд)

далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 8 пользователям

Рецепты счастья от знаменитого доктора!

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 12:28 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_M7tdWXFFVrI (600x400, 43Kb)

Андрея Курпатова можно смело называть народным психотерапевтом. Этот доктор помог многим людям, став знаменитым телеведущим: психология с ее сложными законами никогда прежде не была такой доступной!

далее
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 12 пользователям

Маски для лица из овсяных хлопьев своими руками!

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 12:10 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_facemask (700x270, 45Kb)

Наши бабушки твердо знали, что овсянку полезно не только есть. Наличие целого ряда полезных веществ делает её незаменимым продуктом для приготовления недорогих домашних масок для лица. Маски из овсянки хороши тем, что обладают очищающими свойствами, разглаживают мелкие морщинки и являются натуральным мягким скрабом, который не повредит даже очень чувствительную кожу.


Основа маски из овсянки – это обычные хлопья «Геркулес», которые можно найти абсолютно в любом магазине. Остальные ингредиенты зависят от того, какого эффекта Вы желаете добиться. Здесь представлены несколько видов различных масок из овсяных хлопьев.

далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
КОСМЕТИКА/Косметика своими руками

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 10 пользователям

Как бороться с гусиными лапками

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 12:10 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_boremsasgusinimi (465x380, 160Kb)

Как говорится, через глаза видно душу человека. С возрастом глаза тускнеют, появляются «гусиные лапки». Область вокруг глаз первая показывает признаки старения. Так что ухаживать за кожей вокруг глаз необходимо смолоду. В этой статье приведены 5 советов, которые помогут вам в борьбе с «гусиными лапками».

1. Не трите глаза

Поскольку мы стареем, то кожа вокруг глаз теряет былую упругость и эластичность быстрее, чем остальные участки кожи на теле человека, потому что вокруг глаз она намного тоньше. Трения и дёрганье этой деликатной области, аллергия, плач, макияж, может сделать кожу обвисшей с течением времени. Можно сравнить глаза с обычной резинкой. Если резинку постоянно дёргать и тянуть, то она со временем потеряет свою эластичность, поэтому избегайте трения и лишний раз не прикасайтесь к области глаз.

далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рецепт молодости "от кота"!

Суббота, 11 Июня 2016 г. 06:07 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Рецепт молодости "от кота"!

3925073_v0iiYu_Qabc_1_ (604x373, 39Kb)

Радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи)

Рубрики:  РАЗНОЕ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям

Рецепт салата для похудения "Тонкая Талия"

Суббота, 11 Июня 2016 г. 06:04 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_0110 (700x442, 67Kb)

 

Салат с понятным и простым названием "Тонкая Талия" делает наши объемы меньше, борется с подкожным жиром, выводит шлаки из организма и вообще является бомбой для похудения и оздоровления! Такой салат состоит из свежих ингредиентов, его можно употреблять даже на ужин, а его приятный свежий вкус сделает процесс формирования талии и избавления от боков приятным! Это именно тот случай, когда про блюдо можно сказать «Ешьте и худейте!». 

Приготовление салата для похудения

 

далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 9 пользователям

Невероятные свойства обычного огурца для здоровья, дома и семьи!

Пятница, 10 Июня 2016 г. 15:40 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_w8WnMrJ_do (600x400, 163Kb)

Газета «Нью-Йорк Таймс» опубликовала в рубрике «Все для дома» перечень важных свойств огурца, о которых каждый должен обязательно знать. 

1. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк. 

2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно съесть один огурец, чтобы восстановить силы. 

далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 9 пользователям

Чайный гриб - полезные свойства.

Четверг, 09 Июня 2016 г. 17:57 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_201oWj0ZL7c (600x400, 163Kb)

Не прошли еще те славные времена, когда можно удивить гостей чем-то необычным, самобытным за столом. Одно из таких ярких, незабываемых угощений - чайный гриб. Он и сейчас довольно распространенное явление в квартирах, холимый и оберегаемый
хозяевами. Что же это такое?

далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Разное
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

УПРОЩЕННАЯ ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ

Среда, 08 Июня 2016 г. 17:19 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_agOKDSXBCeo (450x533, 161Kb)

Вовсе необязательно знать точнейшее количество калорий в продуктах. Достаточно знать группы низкокалорийной и высококалорийной пищи. Представляем упрощенную таблицу калорийности, которую можно скачать бесплатно и напрямую. Как видите, она разбита на 5 групп. Соответственно, \"нажимая\" на продукты из первых двух - вы будете худеть. Можно включить в рацион худеющего и продукты из средней группы, но ограниченно. А вот употребление продуктов из 2 последних строк - не желательны на период похудения. Единственное, что можно и нужно употреблять из высококалорийных продуктов - это растительное (лучше оливковое) масло и орехи. Но совсем немного.

далее
Рубрики:  МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
КАК ПОХУДЕТЬ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 12 пользователям

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья
Страницы: 55 ... 45 44 [43] 42 41 ..
.. 1 Календарь