-Метки

Маски видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты для похудения дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маникюр для начинающих маска маски для волос маски для лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание для похудения полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт средства для похудения стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Цитатник

Бизнес с нуля без рисков: контрактное производство косметики и пасты для шугаринга в Эльсэда - (0)

Каждый из нас рано или поздно задавался вопросом открытия своего дела, но не знал, как ...

Ирригаторы и их важная роль в период самоизоляции - (0)

В период вынужденных ограничений и самоизоляции от коронавируса большинство органи...

Бесплатные курсы по красоте и здоровью на SlivySklad - (0)

Обучение по курсам является очень эффективным. Главная причина популярности данного спо...

Женьшень: польза, побочные эффекты и противопоказания - (0)

5 полезных свойств женьшеня! В природе встречаются одиннадцать различных видов этого...

Заработок в интернете - инвестиции. - (0)

Инвестиции в интернете как способ постоянного заработка! Пассивный доход – это...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей: 1990
Комментариев: 8861
Написано: 12101



Сообщество Клуб Красоты и Здоровья - для тех кто хочет иметь красивое тело и хорошее здоровье!!! Сообщество открыто для всех!!! Для добавления записи в сообщество или чтобы  стать его автором, необходимо добавить его В Друзья. Каждый желающий может стать автором сообщества.

Перед тем, как делать запись в сообщество прочтите ПРАВИЛА ОФОРМЛЕНИЯ ПОСТОВ >>>>

По всем вопросам и пожеланиям писать в личку админа Интересный блог Лесяки

Также рекомендуем присоединиться к Сообществам:

      Рецепты приготовления

Клуб мастериц

Неизвестная Планета


Несколько отличных упражнения для пресса. Качаем нижний пресс.

Четверг, 29 Августа 2013 г. 23:20 + в цитатник
heregirl (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Нижний пресс



Часто выступающий живот портит впечатление от фигуры, тем более, бороться с таким существенным недостатком нелегко. Пусть строгие диеты со временем дают результат, и нам удаётся избавиться от жира в этой области, но часто живот остаётся. Причём от этого не застрахованы даже те, у кого и лишнего жира в области живота не наблюдается. Казалось бы, в бой достаточно ввести физические упражнения. Но, даже систематически качая пресс с помощью традиционного нагибания-разгибания туловища, от такой приметной нижней части живота не избавиться. В чём же проблема?

Смотреть упражнения
Рубрики:  СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  


Процитировано 39 раз
Понравилось: 16 пользователям

5 масок для лица на основе желатина

Четверг, 29 Августа 2013 г. 23:19 + в цитатник
heregirl (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

5 масок на основе желатина

Желатин изготовлен из животного коллагена и поэтому маски с его использованием очень эффективны при уходе за кожей лица. Желатиновые маски для лица прекрасно помогают избавиться от черных точек, также хорошо подтягивает, укрепляет кожу и разглаживает морщины.

Перед использованием маски из желатина, необходимо хорошо очистить кожу от косметики и загрязнений. Желательно сделать паровую ванну, чтобы поры открылись. Нанеся маску на лицо, удобно лягте, на глаза положите пакетики с ромашкой или ломтики огурца и самое главное – расслабьтесь и думайте о чем-то хорошем.

рецепты масок
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом

Метки:  


Процитировано 58 раз
Понравилось: 23 пользователям

Очень эффективные упражнения для похудения в ногах!

Среда, 28 Августа 2013 г. 18:30 + в цитатник
heregirl (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Очень эффективные упражнения для похудения в ногах!

Каждый день делайте интенсивную двадцатиминутную зарядку:

1) Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.

2) Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.

3) Возьмите в руки скакалки и попрыгайте через них на двух ногах 3 минуты.
Приземляться нужно на всю стопу, если будете наступать только на носочки, ноги не похудеют, а накачаются.

Читать далее...
Рубрики:  СПОРТ,ФИТНЕСС

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 6 пользователям

20 полезных советов для самосовершенствования

Среда, 28 Августа 2013 г. 18:28 + в цитатник
heregirl (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

20 полезных советов для самосовершенствования

1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс.
Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь - выдыхай.
5. Выпрямлять волосы.
Девушка с гладкими волосами выглядит стройнее за счет прямых вертикальных прядей.
6. Выбирать цвет.
Носи одежду одного оттенка. Неважно, какой она будет, - черной или цветной, - зрительно это создаст эффект более стройного силуэта.

Читать далее...
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  


Процитировано 44 раз
Понравилось: 20 пользователям

Очищаем проблемную кожу. Самые эффективные маски.

Вторник, 27 Августа 2013 г. 22:51 + в цитатник
heregirl (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Очищаем проблемную кожу. Самые эффективные маски.

Огуречная.
Если прыщи оставили следы своего пребывания – красные пятна, натрите огурец на терке и наложите на 20 мин.

Глиняные маски.
Снимают жирный блеск и предотвращают появление воспалений, не забивая поры. Глина бывает разного типа (белая, красная, зеленая и т.д.), прочитайте инструкцию и определитесь с желаемым эффектом применения. Глина разводится теплой водой, но если это будет отвар лекарственных трав, эффект будет еще лучше. Можно развести глину настойкой календулы.

Еще маски
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 9 пользователям

Это не сложно - подтягиваем кожу век в домашних условиях.

Вторник, 27 Августа 2013 г. 22:47 + в цитатник
heregirl (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Это не сложно - подтягиваем кожу век в домашних условиях.


Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза. С помощью макияжа можно сделать неотразимый взгляд, но как этого добиться если все портят опущенные, потерявшие упругость веки.

Выполнять эти советы нужно также ради профилактики.

1. Каждое утро необходимо делать массаж век кубиками льда.
Для их приготовления возьмите минеральную или талую воду и добавьте в нее сок свежего лимона, мяту и ромашку (можно сушеную, купленную в аптеке). Массаж можно делать двумя способами.

- протираем кубиком льда верхние веки от внутреннего угла глаза к внешнему, а нижние в обратном направлении от внешнего – к внутреннему.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом

Метки:  


Процитировано 66 раз
Понравилось: 25 пользователям

15 смешных, но полезных утренних упражнений

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 15:29 + в цитатник
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 10 пользователям

Натуральные природные антибиотики

Суббота, 24 Августа 2013 г. 15:51 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
3925073_Prirodnyieantibiotiki (700x479, 239Kb)
 
Антибиотики стали одним из важнейших изобретений медицины 20 века. Они помогают справиться с болезнями, которые раньше считались неизлечимыми. Синтетические антибиотики нужно принимать только по назначению врача, когда в этом действительно есть необходимость, так как они вовсе не безобидны и приводят к нарушению микрофлоры кишечника и ротовой полости. Но есть также природные антибиотики, которые не могут заменить химические, но помогут защитить организм от многих инфекций. В отличие от синтетических антибиотиков, натуральные не ослабляют, а напротив, укрепляют защитные силы организма, кроме того они не оказывают неблагоприятного влияния на микрофлору.
 
далее
Рубрики:  НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ЦЕЛЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 79 раз
Понравилось: 21 пользователям

Как определить беременность без теста? Несколько признаков.

Суббота, 24 Августа 2013 г. 15:39 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

3925073_kismama_vitaminsziget (553x369, 104Kb)

Если вы находитесь там, где тяжело достать тест на беременность или несколько  тестов показали разный результат, то можно попробовать определить беременность без теста.

далее
Рубрики:  БЕРЕМЕННОСТЬ

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Диетические рецепты с творогом

Суббота, 24 Августа 2013 г. 00:03 + в цитатник
heregirl (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Диетические рецепты с творогом

Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить.
Рецепты здоровья на основе творога

далее
Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 7 пользователям

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья
Страницы: 199 ... 68 67 [66] 65 64 ..
.. 1 Календарь