ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Контрастный душ очень эффективен в качестве профилактического средства, а также как составляющая антицеллюлитных программ.

далее

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Выбор тонального средства

Сегодня косметический рынок предоставляет покупательницам настолько широкий выбор тональных средств, что запутаться могут и профессионалы. Что уж говорить о новичках в косметике, особенно тех, кто только недавно пришел к пониманию необходимости иметь его в косметичке.

Данный продукт предлагают как фирмы масс-маркета, так и производители аптечной и люксовой косметики. Конечно, в каждом сегменте есть как и откровенно провальные средства, так и «звездные», завоевавшие широкую популярность среди покупателей. Но прежде чем полагаться на хвалебные отзывы, примите во внимание свой тип кожи и требования, которые вы предъявляете к тональному средству.
А ваши требования могут быть самыми разнообразными. Для кого-то важно тонкое покрытие, улучшающее цвет лица. Кому-то наиболее важны будут плотная кроющая способность и хорошая маскировка недостатков кожи.

далее

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

неудобства, боли, действуют на нервы, мы не будем с этим мириться и начнем лечение мозолей.

Что такое мозоли? Мозоли – это такая бяка, которая доставляет много неудобства, боль, не позволяет носить красивую обувь плюс сильно действует на нервы. Мириться с таким безобразием мы не будем и прямо здесь и сейчас выясним, как можно вылечить мозоли самостоятельно и предупредить их дальнейшее появление.

читать далее

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

Смысл зеленой диеты заключается в необходимости употребления зеленых фруктов, овощей, а также зелени. При этом вам потребуется дополнять свой рацион другими натуральными продуктами в малых количествах. Среди этих продуктов важное место занимает неочищенная крупа, рыба, мясо нежирных сортов, мед, а также обезжиренные молочные продукты.

Зеленая диета возникла в связи с существованием теории о благотворном влиянии зеленого цвета на организм. Благодаря этому влиянию человек худеет за относительно непродолжительное время. Диета может принести существенный эффект лишь при условии, что она будет использована правильно.

читать дальше

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

В настоящее время известно более чем 1000 сортов вишен. Лучшие сорта вишни - мясистые, твердые и сладкие плоды. Они могут иметь цвет от светло-желтого до фиолетового или почти черного.

Вишня давно высоко ценятся народной медициной. Вишня содержит значительное количество витаминов, особенно С, А, РР, В1 и В2. Кроме того, вишня восполняет дефицит многих видов минералов. В вишне и черешне много калия, который отвечает за хорошее состояние кожи и крепкую нервную систему. Его отсутствие в организме может стать причиной сухой кожи, склонности к образованию перхоти, мышечных спазмов, запоров. Недостаток калия повышает раздражительность и тревожное состояние. Вишня также содержит и другие полезные вещества, такие как натрий, кальций, железо, йод, фосфор и магний.

читать далее

marusya_esk (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

У разных народов разные каноны женской красоты, в том числе и красоты отдельных частей тела. Вот, например, в  одном африканском племени на шеях записных красоток – специальные обручи. Чем больше их, тем сильнее вытягивается шея, тем счастливее считается женщина. Нам не до колец, лишь бы не было второго подбородка. Впрочем, начав от него избавляться, можно добиться и других приятных результатов.

Как добиться того, чтобы шея была красивой – рассказал Персональный тренер Евгений Карлов

Красота женской шеи зависит от того, что к ней "прилегает": от мышц спины и груди. Если эти мышцы не развиты, то человек сутулится, плечи "уходят" вперед, а шею при этом почти не видно. Забитость воротниковой зоны, плохая осанка, все это влияет и на красоты "постановки" шеи.

Хорошая осанка это баланс напряжения: мышцы спины тянут назад, мышцы груди – вперед. Если натяжение правильное, то и осанка – королевская. В первую очередь развитие красивой шеи начинается с работы над мышцами спины.

Упражнения

Но есть и дополнительные, довольно простые и доступные всем, упражнения для увеличения подвижности шеи. Их можно включить в утреннюю зарядку.

• Вращения. 15 раз в одну сторону и 15 раз в другую. Если вы при этом испытываете неприятные, болезненные ощущения сзади шеи, сделайте амплитуду вращения поменьше.
• Повороты. Поднесите подбородок к  правому плечу, потом к  левому. Всего 30 раз.
• Движения по диагонали. Подбородок – от левого плеча, поднимайте вверх на правую сторону. И наоборот.
• Растяжка мышц шеи. Аккуратно и плавно правой рукой наклоняйте голову: левое ухо к левому плечу. И наоборот – левой рукой – в правую сторону.

Как устроить рабочее место

Особое внимание стоит уделить организации рабочего места. Особенно, если вы ведете сидячий образ жизни, и большую часть рабочего времени проводите, глядя в монитор компьютера.

Увы, у офисных работников шейный остеохондроз – обычное дело. Одна из причин заключается в том, что голова почти все время опущена вниз. Ведь многие привыкли низко располагать экран своего компьютера, а специальные подставки не всегда есть. 

В этом случае нужно исхитриться, помочь себе своему здоровью и  красоте, и поставить монитор так, чтобы вам пришлось смотреть на него снизу вверх. Сначала будет не очень комфортно, но вы быстро привыкните.

А чтобы ваша шея всегда была красивой, помогут косметические средства, например:

Отбеливающая сыворотка для удаления темных пятен и выравнивания цвета кожи для шеи и декольте, Shiseido

Анти-возрастная сыворотка для шеи и области декольте, Guerlain

    

Антивозрастной крем, подтягивающий контуры шеи и декольте, Lancome

Rasberyflavored (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора

liyanka (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора
Каждая из нас, конечно, знает,
Будь она постарше иль моложе:
Некрасивых женщин не бывает –
Женщины лишь есть с плохою кожей.

Цель свою мы видим очень ясно:
Надо обязательно стремиться
Кожей обладать всегда прекрасной.
Только как же этого добиться?

К счастью, это сделать так несложно –
Ванну Клеопатры вы примите:
Станет очень нежной ваша кожа,
Ей вы бархатистость придадите.

Все возьмите «на вооружение» -
Молоко и мёд – вот тот секрет,
Созданный, чтоб наше отражение
Говорило: нас прекрасней нет!

Словно в ожерелье драгоценном
В том рецепте средства – высший класс!
Каждое является бесценным,
Кожу изменяя в тот же час.

Молоко должно быть подогрето,
Чтобы мёд легко в нём растворить
Аромат его как символ лета -
Все проблемы сможете забыть!

Сливки с солью – эта смесь прекрасно
Очищает мягче и быстрей.
Пилинг кожу сделает атласной,
Будет пуха лёгкого нежней.

Кожу полотенцем промокните
Осторожно с головы до ног –
И с улыбкой в зеркало взгляните:
Вы неотразимы, видит Бог!

Смотрят с восхищением мужчины:
Красота – такое искушение!
Для прекрасной мира половины
Нежность кожи - супер-украшение!!!

liyanka (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Какие ингредиенты нужно искать в составе антицеллюлитного крема или геля, чтобы знать: тот действительно работает?!

Хороший антицеллюлитный крем или другое косметическое средство для борьбы с «апельсиновой коркой» должен работать по нескольким направлениям: не только бороться с жировыми отложениями и неровностью кожи, но и способствовать росту нормальных волокон коллагена, улучшать лимфооток, кровообращение и клеточный обмен в целлюлитных зонах.

Читать дальше

liyanka (Клуб_Красоты_и_Здоровья) все записи автора Лавандовая омолаживающая маска для лица

Эта омолаживающая маска для лица эффективно разглаживает кожу и устраняет морщинки. Приготовить, такую маску, весьма просто.
Для этого в отдельной посуде взбейте, в крепкую пену, 1 яичный белок, добавьте 2 ст.л. биойогурта, 2-е капли масла лаванды и 1 ч.д. натурального меда. Тщательно перемещайте ингредиенты и нанесите, на кожу лица. Удерживайте, маску, в течении 15 минут, а затем смойте кипяченой прохладной водой.
* * * * *
Банановые омолаживающие маски для лица

Банановая омолаживающие маски для лица предназначается для жирной кожи. Наносить, такую маску, рекомендуется каждый день (через день), отдельным курсом в 20-ть раз.
Для приготовления маски для лица, возьмите один банан и тщательно разотрите его в кашицу. Это можно сделать вилкой или же с помощью блендера. Добавьте, далее, 1 чайную ложку молока и 1 чайную ложку лимонного сока. Перемешайте, смесь, до однородной массы и нанесите, на кожу лица, равномерным слоем. Через 29 мин. смойте, маску, проточной теплой водой.

Читать дальше