-Цитатник

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) - (0)

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) ...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Во время болезней мочеполовой системы многим пациентам назначают процедуру уретроскопии...

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы - (0)

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы   Подтяжка лица или как ее еще н...

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

 -Метки

Маски анализы боль в животе боль в шее букмекерская контора видео волосы врачи вредные продукты гвоздика гимнастика гранаты греческая косметика дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение индийские товары интересное кавер группа как быстро похудеть? как похудеть кариес кашель кокосовое масло коронавирус косметика косметика своими руками косметология кофе красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лавровый лист лечебная мазь лечение лечение бронхита лечение кашля лечение язвы лицо мазь макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лба массаж лица мед медицинский центр медовая вода мигрень мода молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства настой низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти облепиховое масло оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино орехи остеохондроз очищающий напиток очищение очищение кишечника очищение организма очищение от камней очищение от песка очищение печени паркетная доска персиковое масло печень питание питание для похудения полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание при болях в спине примочки прически причины болей психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты красоты рецепты от песка и камней рецепты похудения своими руками секреты красоты секущиеся кончики скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соколечение специи спорт средства от стресса средство для лица средство от боли в суставах ставки на спорт стоматлогия стоматология суперфуды суставы темные круги под глазами травы уксус упражнения упражнения для похудения урология уход за бровями уход за веками уход за волосами уход за зубами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнесс фтор целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Какую выбрать диету весной?

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 14:17 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

4121583_85d0320e9aa (700x525, 62Kb)

Наконец-то началась весна, за окном появляется всё больше и больше света и тепла. От этого мы чаще начинаем задумываться о выборе диеты, для того чтобы привести своё тело в тонус, после долгой зимней спячки.

Я расскажу вам какую выбрать диету для похудения, чтобы достичь желаемого результата в весе, стать стройнее и изящнее. Для этого вам понадобится взять свою силу воли под контроль и действовать строго по инструкции. Только тогда результат превзойдет все ваши ожидания.

На данный момент диет для похудения существует огромное множество. Они отличаются друг от друга по длительности, результату и, конечно же, качеству.

Я попробую рассказать, как выбрать правильную диету, подходящую именно для вас, предложив несколько вариантов.

Салатная диета

Например, салатная диета является очень популярной и безобидной диетой для похудения. Рассчитана всего на две недели, а результат варьируется от 6 до 8 килограмм.

В первую неделю на завтрак необходимо выпивать стакан воды с лимоном за полчаса до употребления салата. Приготовить фруктовый салат из зелёного яблока, спелой груши и апельсина и залить нарезанную заготовку однопроцентным низкокалорийным йогуртом. На обед и ужин кушайте овощной салат, заправленный соком лимона или оливковым маслом. А в течение дня разрешается выпивать один литр не жирного кефира или ряженки. Вы наверно узнали кефирную диету за 7 дней, да и вправду, они чем-то похожи.

На второй неделе необходимо выполнять все те же рекомендации, что и на первой, только в обеденное время необходимо добавить в рацион 100 г постного масла. В течение диетного режима разрешается употреблять зеленый чай и питьевую воду. Так же можно есть простые сырные крем супы, они низкокалорийные и сытные.


Рисовая диета

Я расскажу Вам еще про одну замечательную диету, которая длится всего три дня и является сразу разгрузочной и дробной диетой.

Для хорошего результата стоит не употреблять ничего, кроме риса и яблочного сока. Больше трех дней такую диету продолжать не рекомендуется, так как вместе с солями будут выводиться и важные, полезные микроэлементы.

Рис, как известно, является одним из идеальных продуктов питания, который содержит в себе все витамины группы В. Хорош ещё тем, что помогает выводить соли из организма, шлаки и токсины.

Для каждой женщины необходим индивидуальный подход в выборе диеты, а также внимание и осторожность. Поэтому, советую вам, перед тем как садится на диету, обратится за консультацией к терапевту или диетологу, для проверки правильности вашего выбора диеты для похудения. Он поможет вам правильно выбрать диету и остаться полностью удовлетворенной от полученного результата.

Хочу заметить, что с каждым годом желающих сбросить лишние килограммы, становится все больше и больше. Это говорит о том, что людей страдающих от лишнего веса очень много и все они желают выглядеть лучше и стройнее.

Но, к сожалению статистика, показывает, что диеты не всегда приводят к хорошим результатам либо вообще не приводят. Дело в том, что многое зависит от организма человека, пищеварения и обмена веществ. Поэтому надо ещё много двигатся и следить за своим здоровьем.

 

Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 3 пользователям

Аноним   обратиться по имени Вторник, 08 Мая 2012 г. 13:09 (ссылка)
Вот салтики я люблю)))
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку