-Цитатник

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы - (0)

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы   Подтяжка лица или как ее еще н...

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)

  Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

 -Метки

Маски Соль академик аптечные средства для красоты боль в суставах брови виброгимнастика видео воз волосы врачи вредные продукты гвоздика гимнастика глаза головная боль гормоны давление денежное дерево дети детокс детоксикация диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей доктора домашний шампунь дыхание дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знакомства зрение интересное интернет-магазин кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории камни в почках кефир косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для здоровья кулинария для похудения лечебное голодание лечение лечение рака лицо мази макияж малина маммопластика маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лба массаж лица массаж пальцев массжа пальев мед медкосмиссия метаболизм мода мода красота стиль мозоли музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти овсянка овсяный кисель омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз отвар от давления отвары отделка пола отзывы очищающий напиток очищение очищение организма очищение печени очищение печение паркетная доска питание питание для похудения пластический хирург пластческие операции поджелудочная поджелудочная железа подтяжка лица полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение почечные камни почки правильное питание психология рак растирка рецепт от давления рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения сайт знакомств своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки специи спорт справки средство от трещин стоматология тибетская медицина точки массажа травы умывание умывание овсянкой упраждения упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом ухода за волосами ученый фитнесс хвойный отвар целебные растения целебный напиток чай чесночное масло щитовидная железа

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей: 2309
Комментариев: 9068
Написано: 12650


Какую выбрать диету весной?

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 14:17 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

4121583_85d0320e9aa (700x525, 62Kb)

Наконец-то началась весна, за окном появляется всё больше и больше света и тепла. От этого мы чаще начинаем задумываться о выборе диеты, для того чтобы привести своё тело в тонус, после долгой зимней спячки.

Я расскажу вам какую выбрать диету для похудения, чтобы достичь желаемого результата в весе, стать стройнее и изящнее. Для этого вам понадобится взять свою силу воли под контроль и действовать строго по инструкции. Только тогда результат превзойдет все ваши ожидания.

На данный момент диет для похудения существует огромное множество. Они отличаются друг от друга по длительности, результату и, конечно же, качеству.

Я попробую рассказать, как выбрать правильную диету, подходящую именно для вас, предложив несколько вариантов.

Салатная диета

Например, салатная диета является очень популярной и безобидной диетой для похудения. Рассчитана всего на две недели, а результат варьируется от 6 до 8 килограмм.

В первую неделю на завтрак необходимо выпивать стакан воды с лимоном за полчаса до употребления салата. Приготовить фруктовый салат из зелёного яблока, спелой груши и апельсина и залить нарезанную заготовку однопроцентным низкокалорийным йогуртом. На обед и ужин кушайте овощной салат, заправленный соком лимона или оливковым маслом. А в течение дня разрешается выпивать один литр не жирного кефира или ряженки. Вы наверно узнали кефирную диету за 7 дней, да и вправду, они чем-то похожи.

На второй неделе необходимо выполнять все те же рекомендации, что и на первой, только в обеденное время необходимо добавить в рацион 100 г постного масла. В течение диетного режима разрешается употреблять зеленый чай и питьевую воду. Так же можно есть простые сырные крем супы, они низкокалорийные и сытные.


Рисовая диета

Я расскажу Вам еще про одну замечательную диету, которая длится всего три дня и является сразу разгрузочной и дробной диетой.

Для хорошего результата стоит не употреблять ничего, кроме риса и яблочного сока. Больше трех дней такую диету продолжать не рекомендуется, так как вместе с солями будут выводиться и важные, полезные микроэлементы.

Рис, как известно, является одним из идеальных продуктов питания, который содержит в себе все витамины группы В. Хорош ещё тем, что помогает выводить соли из организма, шлаки и токсины.

Для каждой женщины необходим индивидуальный подход в выборе диеты, а также внимание и осторожность. Поэтому, советую вам, перед тем как садится на диету, обратится за консультацией к терапевту или диетологу, для проверки правильности вашего выбора диеты для похудения. Он поможет вам правильно выбрать диету и остаться полностью удовлетворенной от полученного результата.

Хочу заметить, что с каждым годом желающих сбросить лишние килограммы, становится все больше и больше. Это говорит о том, что людей страдающих от лишнего веса очень много и все они желают выглядеть лучше и стройнее.

Но, к сожалению статистика, показывает, что диеты не всегда приводят к хорошим результатам либо вообще не приводят. Дело в том, что многое зависит от организма человека, пищеварения и обмена веществ. Поэтому надо ещё много двигатся и следить за своим здоровьем.

 

Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 3 пользователям

Аноним   обратиться по имени Вторник, 08 Мая 2012 г. 13:09 (ссылка)
Вот салтики я люблю)))
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку