-Метки

Маски видео волосы глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты для похудения дизайн ногтей зарядка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход крем кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маникюр для начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногтях маска маска для волос маски для волос маски для лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти очищение очищение организма письма читателей питание питание для похудения полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание продукты психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скрабы советы спорт средства для похудения стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Цитатник

Сильнейший белый маг России - Ольга Званская! - (4)

Сильнейший белый маг России - Ольга Званская! Ольга Званская – сильнейший белый маг...

Пчелиное маточное молочко - (0)

Пчелиное маточное молочко   Среди натуральной продукции продукты пчеловодства за...

Царское блюдо или каша красоты! - (2)

Царское блюдо или каша красоты! В настоящее время перловая каша доступна каждому человеку...

Китайская маска красоты своими руками! - (0)

Китайская маска красоты своими руками! Китайская маска красоты, которая питает, выравнива...

Интуиция в казино: дар или шестое чувство? - (0)

Интуиция в казино: дар или шестое чувство? Каждый, кто хоть раз сталкивался с казино и аз...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 11324

Какую выбрать диету весной?

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 14:17 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

4121583_85d0320e9aa (700x525, 62Kb)

Наконец-то началась весна, за окном появляется всё больше и больше света и тепла. От этого мы чаще начинаем задумываться о выборе диеты, для того чтобы привести своё тело в тонус, после долгой зимней спячки.

Я расскажу вам какую выбрать диету для похудения, чтобы достичь желаемого результата в весе, стать стройнее и изящнее. Для этого вам понадобится взять свою силу воли под контроль и действовать строго по инструкции. Только тогда результат превзойдет все ваши ожидания.

На данный момент диет для похудения существует огромное множество. Они отличаются друг от друга по длительности, результату и, конечно же, качеству.

Я попробую рассказать, как выбрать правильную диету, подходящую именно для вас, предложив несколько вариантов.

Салатная диета

Например, салатная диета является очень популярной и безобидной диетой для похудения. Рассчитана всего на две недели, а результат варьируется от 6 до 8 килограмм.

В первую неделю на завтрак необходимо выпивать стакан воды с лимоном за полчаса до употребления салата. Приготовить фруктовый салат из зелёного яблока, спелой груши и апельсина и залить нарезанную заготовку однопроцентным низкокалорийным йогуртом. На обед и ужин кушайте овощной салат, заправленный соком лимона или оливковым маслом. А в течение дня разрешается выпивать один литр не жирного кефира или ряженки. Вы наверно узнали кефирную диету за 7 дней, да и вправду, они чем-то похожи.

На второй неделе необходимо выполнять все те же рекомендации, что и на первой, только в обеденное время необходимо добавить в рацион 100 г постного масла. В течение диетного режима разрешается употреблять зеленый чай и питьевую воду. Так же можно есть простые сырные крем супы, они низкокалорийные и сытные.


Рисовая диета

Я расскажу Вам еще про одну замечательную диету, которая длится всего три дня и является сразу разгрузочной и дробной диетой.

Для хорошего результата стоит не употреблять ничего, кроме риса и яблочного сока. Больше трех дней такую диету продолжать не рекомендуется, так как вместе с солями будут выводиться и важные, полезные микроэлементы.

Рис, как известно, является одним из идеальных продуктов питания, который содержит в себе все витамины группы В. Хорош ещё тем, что помогает выводить соли из организма, шлаки и токсины.

Для каждой женщины необходим индивидуальный подход в выборе диеты, а также внимание и осторожность. Поэтому, советую вам, перед тем как садится на диету, обратится за консультацией к терапевту или диетологу, для проверки правильности вашего выбора диеты для похудения. Он поможет вам правильно выбрать диету и остаться полностью удовлетворенной от полученного результата.

Хочу заметить, что с каждым годом желающих сбросить лишние килограммы, становится все больше и больше. Это говорит о том, что людей страдающих от лишнего веса очень много и все они желают выглядеть лучше и стройнее.

Но, к сожалению статистика, показывает, что диеты не всегда приводят к хорошим результатам либо вообще не приводят. Дело в том, что многое зависит от организма человека, пищеварения и обмена веществ. Поэтому надо ещё много двигатся и следить за своим здоровьем.

 

Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 3 пользователям



TomusichkaCool   обратиться по имени Вторник, 08 Мая 2012 г. 13:09 (ссылка)
Вот салтики я люблю)))
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку