Лечение сахарного диабета и лишнего веса с помощью психолога Существует 2 вида сахарного ...
Как выбрать аккумулятор для авто и где его лучше купить! - (0)Как выбрать аккумулятор для авто и где его лучше купить! Автолюбители часто ста...
Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) - (0)Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) ...
Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)Во время болезней мочеполовой системы многим пациентам назначают процедуру уретроскопии...
Владимир Валерьевич Сойфер отзывы - (0)Владимир Валерьевич Сойфер отзывы Подтяжка лица или как ее еще н...
Разгрузочный день на гречке |
После прошедших праздников, шикарного застолья, мы начинаем вспоминать, что удовольствие от аппетитных блюд может надолго остаться на нашей фигуре. Чтобы услышать «спасибо» от своего уставшего от пиршества организма, нужно подарить ему отдых. Вот тут и нужен разгрузочный день на гречке.
Врачи-диетологи советуют устраивать разгрузочные дни на гречке раз в неделю, однако после длительных гуляний можно устроить себе и два таких дня.
Разгрузочный день на гречке провести довольно легко, для этого необходимо приготовить кашу из одного стакана гречневой крупы и, разделив ее на порции, употреблять 5-6 раз в день. Готовить желательно накануне вечером, без добавления соли и масла. В течение дня можно пить фруктовые и травяные чаи, минеральную воду, объемом около 2 - 2,5 литров.
Разгрузочный день на гречке, кроме очищения организма, позволит потерять около 300-500 грамм лишнего веса. Польза такой разгрузки не только в ограничении количества потребляемой в день пищи, но и в снижении ее калорийной нагрузки, что достаточно хорошо очищает желудочно-кишечный тракт и нормализует обмен веществ.
Пабы Киева приглашают к себе в гости на сайте beerplace.com.ua.
Рубрики: | ГОЛОДАНИЕ,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |