-Метки

Маски видео волосы глаза дети диабет диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты для похудения дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маникюр для начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногтях маска маски для волос маски для лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти остеохондроз очищение очищение организма письма читателей питание питание для похудения полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты сжигание жира скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт средства для похудения стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Цитатник

Коттеджные лифты — вложение в собственный комфорт! - (0)

Коттеджные лифты — вложение в собственный комфорт! Ещё двадцать лет назад невозможно...

СКУД - система контроля и управления доступом на страже вашего дома и офиса! - (1)

СКУД - система контроля и управления доступом на страже вашего дома и офиса! Мо...

Безопасная лазерная эпиляция – самый эффективный метод удаления волос на теле навсегда! - (0)

Безопасная лазерная эпиляция – самый эффективный метод удаления волос на теле навсегда! ...

Пилатес — лучший способ поддерживать форму и оставаться здоровым в любом возрасте! - (0)

Пилатес — лучший способ поддерживать форму и оставаться здоровым в любом возрасте! ...

Лучший канал про гороскопы на Яндекс.Дзене! Подписываемся обязательно! - (1)

Лучший канал про гороскопы на Яндекс.Дзене! Подписываемся обязательно! Для тех, кто любит...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 11754


Красивая шея

Вторник, 10 Июля 2012 г. 16:19 + в цитатник
marusya_esk все записи автора

У разных народов разные каноны женской красоты, в том числе и красоты отдельных частей тела. Вот, например, в  одном африканском племени на шеях записных красоток – специальные обручи. Чем больше их, тем сильнее вытягивается шея, тем счастливее считается женщина. Нам не до колец, лишь бы не было второго подбородка. Впрочем, начав от него избавляться, можно добиться и других приятных результатов.

Как добиться того, чтобы шея была красивой – рассказал Персональный тренер Евгений Карлов

Красота женской шеи зависит от того, что к ней "прилегает": от мышц спины и груди. Если эти мышцы не развиты, то человек сутулится, плечи "уходят" вперед, а шею при этом почти не видно. Забитость воротниковой зоны, плохая осанка, все это влияет и на красоты "постановки" шеи.

Хорошая осанка это баланс напряжения: мышцы спины тянут назад, мышцы груди – вперед. Если натяжение правильное, то и осанка – королевская. В первую очередь развитие красивой шеи начинается с работы над мышцами спины.

Упражнения

Но есть и дополнительные, довольно простые и доступные всем, упражнения для увеличения подвижности шеи. Их можно включить в утреннюю зарядку.

  • Вращения. 15 раз в одну сторону и 15 раз в другую. Если вы при этом испытываете неприятные, болезненные ощущения сзади шеи, сделайте амплитуду вращения поменьше.
  • Повороты. Поднесите подбородок к  правому плечу, потом к  левому. Всего 30 раз.
  • Движения по диагонали. Подбородок – от левого плеча, поднимайте вверх на правую сторону. И наоборот.
  • Растяжка мышц шеи. Аккуратно и плавно правой рукой наклоняйте голову: левое ухо к левому плечу. И наоборот – левой рукой – в правую сторону.

Как устроить рабочее место

Особое внимание стоит уделить организации рабочего места. Особенно, если вы ведете сидячий образ жизни, и большую часть рабочего времени проводите, глядя в монитор компьютера.

Увы, у офисных работников шейный остеохондроз – обычное дело. Одна из причин заключается в том, что голова почти все время опущена вниз. Ведь многие привыкли низко располагать экран своего компьютера, а специальные подставки не всегда есть. 

В этом случае нужно исхитриться, помочь себе своему здоровью и  красоте, и поставить монитор так, чтобы вам пришлось смотреть на него снизу вверх. Сначала будет не очень комфортно, но вы быстро привыкните.

А чтобы ваша шея всегда была красивой, помогут косметические средства, например:

Отбеливающая сыворотка для удаления темных пятен и выравнивания цвета кожи для шеи и декольте, Shiseido

Анти-возрастная сыворотка для шеи и области декольте, Guerlain

    

Антивозрастной крем, подтягивающий контуры шеи и декольте, Lancome

Рубрики:  КРАСОТА и УХОД
Метки:  

Процитировано 12 раз
Понравилось: 3 пользователям



Fresh_Love   обратиться по имени Вторник, 10 Июля 2012 г. 16:33 (ссылка)
А я пользуюсь для ухода за шеей кремом для век, так как структура кожи шеи и век схожа. Для декольте прекрасным средством является масло виноградной косточки. Спасибо за пост!)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 10 Июля 2012 г. 17:34ссылка
Спасибо, возьму на заметочку!
6820 (277x300, 121Kb)
Ангел_добра   обратиться по имени Вторник, 10 Июля 2012 г. 16:46 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Тибати   обратиться по имени Четверг, 12 Июля 2012 г. 18:00 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку