-ћетки

ћаски видео волосы глаза дети диабет диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты дл€ похудени€ дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маникюр дл€ начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногт€х маска маска дл€ волос маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти остеохондроз очищение очищение организма письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание простуда психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт средства дл€ похудени€ стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -÷итатник

 оттеджные лифты Ч вложение в собственный комфорт! - (0)

 оттеджные лифты Ч вложение в собственный комфорт! ≈щЄ двадцать лет назад невозможно...

— ”ƒ - система контрол€ и управлени€ доступом на страже вашего дома и офиса! - (1)

— ”ƒ - система контрол€ и управлени€ доступом на страже вашего дома и офиса! ћо...

Ѕезопасна€ лазерна€ эпил€ци€ Ц самый эффективный метод удалени€ волос на теле навсегда! - (0)

Ѕезопасна€ лазерна€ эпил€ци€ Ц самый эффективный метод удалени€ волос на теле навсегда! ...

ѕилатес Ч лучший способ поддерживать форму и оставатьс€ здоровым в любом возрасте! - (0)

ѕилатес Ч лучший способ поддерживать форму и оставатьс€ здоровым в любом возрасте! ...

Ћучший канал про гороскопы на яндекс.ƒзене! ѕодписываемс€ об€зательно! - (1)

Ћучший канал про гороскопы на яндекс.ƒзене! ѕодписываемс€ об€зательно! ƒл€ тех, кто любит...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11784


—емена льна дл€ здоровь€ и красоты.

—уббота, 18 јвгуста 2012 г. 03:40 + в цитатник
lorine все записи автора
—емена льна дл€ здоровь€ и красоты.
untitled- (250x219, 35Kb)
Ћен на –уси с давних пор был в почете.
„то нам рекомендуют носить в жару? ќдежду из льн€ной ткани.
“акже неплохо дл€ здоровь€ спать на белье изо льна.
»з сем€н льна готовили льн€ное масло, которое использовали как в пищу, так и дл€ лечени€ различных заболеваний.

 ак употребл€ть в пищу льн€ное сем€?

ќбычно семена льна принимают в пищу в измельченном виде с большим количеством жидкости.
ѕредварительно размачивать его не рекомендуют.
»з-за того, что семена льна быстро окисл€ютс€ на воздухе, их рекомендуют употребл€ть сразу после измельчени€.
Ќикакой термообработки не нужно.
–азмолотое сем€ льна рекомендуют смешивать с медом в соотношение 1:1.
ќчень полезно добавл€ть сем€ льна в салаты, каши, домашнюю выпечку и с кисломолочными продуктами.

ƒл€ профилактики сем€ льна нужно принимать не менее 5 граммов в день,
а дл€ лечени€ — утром и вечером по 2 столовые ложки.
 урс лечени€ — от 1 мес€ца.
∆елательно 3-6 мес€цев.

ƒл€ профилактики и лечени€ болезней желудочно — кишечного тракта:

2 столовые ложки семени льна залить стаканом гор€чей воды,
насто€ть 10 минут, изредка помешива€.
ѕьют такой настой по полстакана до еды.
—ем€ льна обладает обволакивающим действием и легким слабительным.

ƒл€ лечени€ и профилактики сердечно — сосудистых заболеваний:

«а счет применени€ льн€ного семени снижаетс€ веро€тность образовани€ тромбов в сердце, легких, снижаетс€ высокое кров€ное давление.
”меньшаетс€ риск возникновени€ инфарктов, микроинфарктов, аритмии и других сердечно — сосудистых заболеваний.

2 столовые ложки сем€н льна размолоть на кофемолке,
залить 1 стакан гор€чей воды, насто€ть 10 минут и принимать внутрь.

ѕрименение сем€н льна при онкологических заболевани€х.

ѕри сахарном диабете
происходит недостаточное образование и поступление в кровь инсулина – гормона поджелудочной железы.
„астое употребление в пищу небольшого количества льн€ного семени, усиливает действие инсулина и защищает организм от возникновени€ и развити€ диабета.

ѕрименение сем€н льна при воспалительных заболевани€х.

Ћьн€ное сем€ помогает при желудочно-кишечных заболевани€х, заболевани€х мочеполовой системы, лучевых повреждений кожи и ожогах.
—ем€ льна рекомендуют принимать послеоперационным больным, т.к. оно повышает общий иммунитет организма, преп€тствует возникновению воспалительных процессов. ’орошо примен€ть дл€ лечени€ артрита.
ѕолезно смазывание болевых мест льн€ным маслом.
Ќаблюдени€ показали, что 60% больных ревматическим артритом смогли полностью отказатьс€ от приема противовоспалительных лекарств, а остальные 20% – сокращают их прием.

ѕрименение сем€н льна при аллергии.

”потребление в пищу семени льна помогает снизить аллергическую реакцию.
¬ результате уменьшаютс€ аллергические и воспалительные процессы, и состо€ние больного улучшаетс€.

“акже хорошо употребл€ть семена льна при отеках, болезн€х почек, дл€ людей с избыточным весом, при стрессах, дл€ улучшени€ зрени€, при рассе€нном склерозе.

ќздоровление и профилактика здоровь€ всего организма:

5 граммов в день – профилактическа€ доза.
50 граммов в день — лечебна€ доза.
”потребл€ть желательно от 1 до нескольких мес€цев.
ѕрекрасное средство дл€ иммунной системы и работы сердца.

ћешочек с льн€ным семенем
излюбленное средство дл€ облегчени€ болей:
его прикладывают гор€чим к щеке при зубной боли,
накладыванием таких мешочков лечат и ревматизм,
лицевые невралгии, боли в животе,
желчные колики, болезни мочевого пузыр€ и почек.
¬озможно, облегчение вызываетс€ здесь влажным теплом.

ѕрекрасно добавл€ть семена льна в каши, например, овс€ную.
ƒобавьте к овс€ной каше курагу, изюм, чернослив,
а сверху немного сем€н льна — и вы получите полноценный завтрак.

≈ще полезнее дл€ пищеварени€ сварить кисель:

»змельчить в кофемолке семена льна в муку.
2 чайные ложки такой льн€ной муки залить стаканом гор€чей воды. ¬
арить на медленном огне, помешива€ 10 минут.
ќстудить, процедить и пить за 20 минут до еды.
—ахар добавл€ть не нужно.
“акой кисель гораздо полезнее обычного классического способа приготовлени€ кисел€ на крахмале.

 роме этого, семена льна прекрасно примен€ть в косметологии.

ћаски дл€ нашей кожи.

»звестны рецепты  леопатры, котора€ так любила примен€ть сем€ льна.

•√орсть сем€н льна залить небольшим количеством гор€чей воды, насто€ть час. Ётим настоем смазать лицо. ѕодержать около 30 минут, ополоснуть теплой водой, подсушить и нанести увлажн€ющий крем.  ожа прекрасно разглаживаетс€, уходит раздражение.

•2 столовые ложки сем€н льна залить двум€ стаканами воды, варить все до кашеобразного состо€ни€. „ерез слой марли нанести все на лицо и шею примерно на 20 минут. —мыть теплой водой. ” кого сосуды на лице расширены, примен€ть маску в теплом виде, смывать прохладной водой. ѕримен€ть при сухой коже и при воспалительных очагах.

•ƒл€ жирной кожи лица прекрасна така€ маска: 1 ч л. льн€ной муки (льн€ное сем€ нужно смолоть в кофемолке) и 1 ч л. овс€ной муки залить свежим молоком и дать насто€тьс€.  ашицу с помощью щетки нанести на лицо и шею на 15-20 минут. —мыть теплой водой.

•ѕри ув€дающей и сухой коже сделайте себе маску из ромашки и семени льна. 2 ст.л. ромашки залить стаканом кип€тка. ¬сыпать в этот настой 1 ст.л. измельченного семени льна, хорошо все размешать. Ёту кашицу нанести на лицо. „ерез 15 минут сн€ть ватным тампоном. Ћучше делать вечером.

•≈сли у вас губы очень сухие, протирайте их отваром льн€ного семени.

•ƒл€ см€гчений кожи рук прекрасно помогает льн€ное масло. ѕросто тщательно растереть им пальцы и кисти рук снизу вверх.

•ƒл€ очень сухой и потрескавшейс€ кожи рук можно сделать ванночки из отвара семени льна. –уки отпустить в отвар примерно на 10 минут, после это смазать их жирным кремом. Ќе ополаскивать.

•ƒл€ сн€ти€ усталости в ногах прекрасно подойдут теплые ванночки с отваром льн€ного семени. 2 столовые ложки семени на 1 литр кип€тка. ¬ воду комнатной температуры добавить отвар семени, опустить ноги и подержать 10-15 минут. ћожно сделать и контрастные ванночки дл€ ног. Ћьн€ное сем€ добавить только в гор€чую воду.

¬от такие замечательные рецепты с использованием сем€н льна.
ѕросто, полезно и доступно.
∆елаю всем здоровь€!

–убрики:  ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ќ¬≈“џ
«ƒќ–ќ¬№≈
 –ј—ќ“ј и ”’ќƒ
Ќј–ќƒЌјя ћ≈ƒ»÷»Ќј
ћетки:  

ѕроцитировано 57 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м



ћумсик   обратитьс€ по имени —уббота, 18 јвгуста 2012 г. 05:00 (ссылка)
—пасибо, но € не пон€ла как примен€ть при онкологии. —пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќтƒушиЌа1   обратитьс€ по имени —уббота, 18 јвгуста 2012 г. 09:40 (ссылка)
—пасибо за рецепт. я уже принимаю лен, но по-другому рецепту, € ваши мне больше нрав€тс€, попробую их.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
alin4etyyy   обратитьс€ по имени —уббота, 18 јвгуста 2012 г. 09:59 (ссылка)
—пасибо за пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lusa839   обратитьс€ по имени —уббота, 18 јвгуста 2012 г. 10:29 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюƒокк   обратитьс€ по имени —уббота, 18 јвгуста 2012 г. 11:28 (ссылка)
спасибо за информацию!в этих рецептах вместо сем€н льна можно использовать льн€ное масло?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
раиса_ƒ   обратитьс€ по имени —уббота, 18 јвгуста 2012 г. 13:27 (ссылка)
—пасибо за информацию.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јйрин-87   обратитьс€ по имени —уббота, 18 јвгуста 2012 г. 17:42 (ссылка)
—пасибо за хорошие рецепты.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку