-Метки

Маски видео волосы глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты для похудения дизайн ногтей зарядка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход крем кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маникюр для начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногтях маска маска для волос маски для волос маски для лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти очищение очищение организма письма читателей питание питание для похудения полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание продукты психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скрабы советы спорт средства для похудения стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Цитатник

Сильнейший белый маг России - Ольга Званская! - (4)

Сильнейший белый маг России - Ольга Званская! Ольга Званская – сильнейший белый маг...

Пчелиное маточное молочко - (0)

Пчелиное маточное молочко   Среди натуральной продукции продукты пчеловодства за...

Царское блюдо или каша красоты! - (2)

Царское блюдо или каша красоты! В настоящее время перловая каша доступна каждому человеку...

Китайская маска красоты своими руками! - (0)

Китайская маска красоты своими руками! Китайская маска красоты, которая питает, выравнива...

Интуиция в казино: дар или шестое чувство? - (0)

Интуиция в казино: дар или шестое чувство? Каждый, кто хоть раз сталкивался с казино и аз...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 11326

Уход за уставшими ногами. Женские рецепты красоты

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 10:38 + в цитатник
lorine все записи автора
Уход за уставшими ногами. Женские рецепты красоты.
nogi1112 (182x230, 33Kb)
Ноги - это наиболее удаленная от сердца часть тела, и чтобы они согрелись после сильного охлаждения требуется много времени.

Женщины обычно носят более легкую обувь, чем мужчины, и чаще жалуются, что у них ноги мерзнут ночью.

Можно воспользоваться следующими советами.

1. При постоянно холодных ногах полезно ходить зимой по свежевыпавшему снегу 3 - 4 минуты босыми ногами. Если с непривычки ноги будут припухать, следует растирать их снегом. Ноги будут просто гореть, а после месяца такого лечения всегда будут теплыми.

2. После мытья ног, когда они еще влажные, полезно протереть подошву хорошо просушенной поваренной солью, а затем досуха вытереть ноги полотенцем. Это предохраняет от простуды и укрепляет ноги.

3. При больших нагрузках - длительной ходьбе, долгом стоянии - сильно устают ноги. Чтобы не застаивалась кровь в венах ног при работе стоя или сидя, полезно время от времени переступать с ноги на ногу или, становясь на цыпочки, делать глубокий вдох. Эти упражнения выталкивают кровь из вен, привлекают ее к сердцу и предотвращают варикозное расширение вен в ногах. Если ноги устают раньше, чем тело, их можно укрепить такой гимнастикой: балансировать корпусом поочередно на одной ноге до полной усталости, после чего перейти на другую ногу. Так делать несколько раз, меняя ноги. Это хорошо восстанавливает кровообращение.

Народные средства, помогающие при усталости ног:

1. Лен.
Взять 2 столовые ложки льняного семени на 1 л кипятка, настаивать 1 час.
В воду комнатной температуры добавить настой, ноги держать в ванночке 10-15 мин.

2. Подорожник.
Если ноги устали, появились потертости и трещины, рекомендуются ванночки из настоя подорожника (2 столовые ложки измельченной травы на 1 л воды). Ноги держать в ванночке 15-20 мин.

3. Ромашка.
Если после долгой прогулки ноги устали, рекомендуется делать ванночки с отваром ромашки (1 столовая ложка сухой ромашки на 1 л кипятка, кипятить 10 мин.) с добавлением щепотки соды.

4. Хвощ.
При усталости ног помогут 15 - 20-минутные ванночки из настоя травы хвоща.
Взять 2 столовые ложки на 1 л воды, настаивать 30 мин.

Советы:

1. Если ноги устали от продолжительной ходьбы, прекрасно помогает растирание их спиртом.

2. После долгого стояния или продолжительной, до усталости, ходьбы ноги нужно опустить на 10 минут в очень горячую воду. Добавить в нее горсть морской или английской соли, а потом полежать или посидеть, но так, чтобы ноги были выше головы. Это дает хороший отдых ногам и всему организму.

3. Богомольцы лечат набитые от ходьбы ноги так: рубленую крапиву жгучую обдают крутым кипятком, сцеживают через решето жижицу, и из оставшейся гущи делают припарки на ноги от колен до подошвы, даже если на них имеются ссадины и трещины.

4. Взять по 3 столовых ложки измельченной коры дуба, листьев полыни, цветков зверобоя и листьев рябины, залить 1 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить и добавить в ванночку для ног.

5. Сесть на стул и поставить рядом два ведра: одно с горячей водой, другое - с холодной. Опустить ноги на 2 минуты в горячую воду, затем перенести на 5 секунд в холодную. Повторить 5 - 6 раз. Закончить холодной водой.

Ванночки для снятия усталости ног.

Успокаивающая контрастная ванночка

(закаляет кожу, стимулирует кровообращение, снимает общую усталость).
При усталости ног хорошо помогают контрастные ванночки попеременно горячей (5 минут) и холодной водой (10 секунд) по 5-6 раз.
Общая продолжительность процедуры — 10 минут.
Повторять можно неограниченное число раз.

Очищающе-тонизирующая ванночка.

Горсть поваренной соли,
1 столовая ложка питьевой соды,
3 л воды.
Вскипятите (или просто подогрейте) воду до комфортной температуры.
Тщательно растворите в ней соду и соль и сделайте ножную ванночку в течение 20—30 минут.

Тонизирующая ванночка.

2 столовые ложки поваренной соли,
вода,
1 чайная ложка борной кислоты.
Растворите соль в 2-3 л теплой воды, проведите ножную ванночку в течение 20 минут. Затем обмойте ноги прохладной водой, подкисленной разведенной в стакане воды борной кислотой.

Успокаивающие ванночки с морской солью
(при усталости после долгого стояния или продолжительной ходьбы).

1. 200 г морской соли,
2 л воды.
Налейте теплую воду в небольшой тазик и тщательно растворите морскую соль.
Принимайте ножную ванну до остывания воды, затем ополосните ноги прохладной водой.

2. Горсть морской или английской соли, вода.
Ноги опустите на 10 минут в очень горячую воду с добавлением соли.
Затем примите сидячее или лежачее положение, положив ноги на возвышение.

Успокаивающая хвойно-солевая ванночка
(для общего улучшения кровообращения).

2 столовые ложки соли поваренной,
2 столовые ложки хвои ели,
1 л воды.
Приготовьте настой хвои ели, остудите до теплого состояния и растворите в нем полностью соль. Процедите.
Добавьте в воду для ножной ванночки.

Если ваши ноги быстро устают,
грубеет кожа ступней, появляются мозоли и трещины на пятках,
то эти рецепты – для вас.
Специальные ванночки для ног,
снимающие усталость, с отварами лекарственных трав - очень полезное средство по уходу за ногами.

Ванночка из отвара мяты и крапивы.

Требуется:

2 столовые ложки листьев крапивы,
2 столовые ложки листьев мяты,
1 л воды.
Залейте листья крапивы и мяты кипящей водой и дайте настояться 5-7 минут.
Процедите.
Принимайте ванночку 20 минут.

Ванночка из отвара лимонной и апельсиновой кожуры.

Подготовьте

4 столовые ложки измельченной апельсиновой кожуры,
4 столовые ложки измельченной лимонной кожуры,
2,5 л воды.
Залейте измельченную кожуру лимона и апельсина кипящей водой, дайте настою остыть. Процедите. Принимайте ванночку 25-30 минут.

Хвойно-солевая ванночка.

Требуется:

2 столовые ложки морской соли,
1 л воды,
2-3 капли хвойного экстракта.
В прохладную воду налитую в таз, добавьте морскую соль и несколько капель хвойного экстракта.
Поместите ноги в таз на 15 минут. Эта ванночка поможет вам снять усталость.

Ванночка из полевого хвоща.

Возьмите

0,5 стакана измельченной травы хвоща,
2 л кипятка.
Залейте траву кипятком и дайте провариться 10 минут.
Затем, когда отвар остынет, процедите его, разбавьте 1 л воды.
Ноги опустите в приготовленную ванночку на 15-20 минут.

Ванночка из ромашки и мелиссы.

Требуется:

1 столовую ложку измельченной травы мелиссы,
2 л кипятка,
1 столовую ложку соли.
Траву залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться 15 минут.
В 1 л воды растворите морскую соль, добавьте процеженный настой.

Поместите ноги в ванночку на 25-30 минут. После этого ополосните ноги прохладной водой и разотрите их махровым полотенцем. Эта ванночка поможет снять отечность ног.

Ванночка с морской солью.

Потребуется

1 столовая ложка морской соли,
1 л теплой воды.
Размешайте соль в теплой воде.
Опустите ноги в раствор и подержите 20 минут.
Затем смойте теплой водой и намажьте жирным кремом.

Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за ногами
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 32 раз
Понравилось: 12 пользователям



Айрин-87   обратиться по имени Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 22:50 (ссылка)
Спасибо за хорошие рецепты.
Ответить С цитатой В цитатник
Красота_женщины   обратиться по имени Понедельник, 27 Августа 2012 г. 14:19 (ссылка)

Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
далекоВидная   обратиться по имени Понедельник, 27 Августа 2012 г. 20:50 (ссылка)
спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Sovushka67   обратиться по имени Понедельник, 27 Августа 2012 г. 22:23 (ссылка)
Спасибо за полезные советы! Ножки устают часто, поэтому забираю себе в копилочку))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку