-ћетки

ћаски видео волосы глаза дети диабет диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты дл€ похудени€ дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маникюр дл€ начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногт€х маска маска дл€ волос маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти очищение очищение организма письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты сжигание жира скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт средства дл€ похудени€ стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -÷итатник

— ”ƒ - система контрол€ и управлени€ доступом на страже вашего дома и офиса! - (1)

— ”ƒ - система контрол€ и управлени€ доступом на страже вашего дома и офиса! ћо...

Ѕезопасна€ лазерна€ эпил€ци€ Ц самый эффективный метод удалени€ волос на теле навсегда! - (0)

Ѕезопасна€ лазерна€ эпил€ци€ Ц самый эффективный метод удалени€ волос на теле навсегда! ...

ѕилатес Ч лучший способ поддерживать форму и оставатьс€ здоровым в любом возрасте! - (0)

ѕилатес Ч лучший способ поддерживать форму и оставатьс€ здоровым в любом возрасте! ...

Ћучший канал про гороскопы на яндекс.ƒзене! ѕодписываемс€ об€зательно! - (1)

Ћучший канал про гороскопы на яндекс.ƒзене! ѕодписываемс€ об€зательно! ƒл€ тех, кто любит...

 ак € научилась вкусно готовить полезную пищу - интеллектуальный кухонный робот Mycook творит чудеса! - (0)

 ак € научилась вкусно готовить полезную пищу - интеллектуальный кухонный робот Mycook творит чудеса...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11660


„истим кишечник отруб€ми.

—уббота, 15 —ент€бр€ 2012 г. 11:39 + в цитатник
lorine все записи автора
„истим кишечник отруб€ми.
963362 (450x300, 49Kb)
ќчищение кишечника отруб€ми по праву считаетс€ одним из самых доступных и
легких методов избавлени€ от годами накопленных шлаков.


 оротко о пользе отрубей

ќтруби – это жЄсткие оболочки зЄрен, содержащие большой процент клетчатки. »менно клетчатка и оказывает очистительное воздействие. ќна легко вбирает в себ€ влагу, разбухает в желудке и, продвига€сь по кишечнику, захватывает засто€вшиес€ каловые массы и вредные вещества. „ерез небольшой промежуток времени все эти "накоплени€" вывод€тс€ наружу. —тоит также напомнить, что отруби €вл€ютс€ желчегонным средством. ќни очищают не только кишечник, но и весь организм, вывод€ холестерин, соли т€жЄлых металлов и прочие опасные элементы.  о всему прочему, отруби способствуют похудению – они снижают аппетит и позвол€ют заметно урезать калорийность рациона.

ѕроцедура очищени€ кишечника отруб€ми

¬ариант є 1

“акое очищение кишечника отруб€ми осуществл€ют раз в год на прот€жении мес€ца. ѕриобретенные в аптеке отруби употребл€ют трижды в день за 15-30 минут до завтрака, обеда и ужина. ќптимальна€ разова€ норма потреблени€ отрубей – 1-2 ст.л.  аждую порцию отрубей об€зательно запивают негазированной водой (250-500 мл). ѕревышать норму отрубей нельз€ – это может спровоцировать возникновение проблем с желудком.

¬ариант є 2

“акую чистку кишечника осуществл€ют длительное врем€. ”тром (натощак) употребл€ют 1-2 ст.л. отрубей и запивают большим количеством воды.

¬ариант є 3

Ётот вариант очищени€ кишечника считаетс€ самым правильным и безопасным.  оличество отрубей в данном случае увеличивают постепенно (их употребл€ют трижды в день во врем€ еды).
—хема приема выгл€дит следующим образом:

• Ќа прот€жении дес€ти дней: по 1 ч.л. отрубей (их заваривают 1/3 стакана кип€тка)
• Ќа прот€жении следующих двух недель: по 2 ст.л. отрубей (их заваривают ½ стакана кип€тка)
• Ќа прот€жении двух мес€цев: по 2 ч.л. сухих отрубей
ѕротивопоказани€ к употреблению отрубей

ќчищение кишечника отруб€ми нельз€ осуществл€ть при обострении гастрита и €звенной болезни, а также при колите, энтерите и при системном приеме медикаментов (отруби практически полностью вывод€т их). ѕревышение дозы употреблени€ отрубей приводит к обострению заболеваний кишечника и к гиповитаминозу (то есть к недостатку питательных элементов).

ќчищение кишечника отруб€ми, несмотр€ на все преимущества, может иметь и индивидуальные противопоказани€ – чтобы исключить такую возможность, проконсультируйтесь со специалистом.

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
Ќј–ќƒЌјя ћ≈ƒ»÷»Ќј
ћетки:  

ѕроцитировано 23 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



јйрин-87   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 16 —ент€бр€ 2012 г. 00:06 (ссылка)
—пасибо)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку