-Метки

Маски видео волосы глаза дети диабет диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты для похудения дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маникюр для начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногтях маска маска для волос маски для волос маски для лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти очищение очищение организма письма читателей питание питание для похудения полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты сжигание жира скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт средства для похудения стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Цитатник

Коттеджные лифты — вложение в собственный комфорт! - (0)

Коттеджные лифты — вложение в собственный комфорт! Ещё двадцать лет назад невозможно...

СКУД - система контроля и управления доступом на страже вашего дома и офиса! - (1)

СКУД - система контроля и управления доступом на страже вашего дома и офиса! Мо...

Безопасная лазерная эпиляция – самый эффективный метод удаления волос на теле навсегда! - (0)

Безопасная лазерная эпиляция – самый эффективный метод удаления волос на теле навсегда! ...

Пилатес — лучший способ поддерживать форму и оставаться здоровым в любом возрасте! - (0)

Пилатес — лучший способ поддерживать форму и оставаться здоровым в любом возрасте! ...

Лучший канал про гороскопы на Яндекс.Дзене! Подписываемся обязательно! - (1)

Лучший канал про гороскопы на Яндекс.Дзене! Подписываемся обязательно! Для тех, кто любит...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 11751


Судороги

Среда, 05 Декабря 2012 г. 01:14 + в цитатник
egmara все записи автора Некоторые из вас могли испытывать боли в мышцах из-за судорог, не зная, что предпринять и как избавиться от этой неприятности. Что же такое – эти судороги и почему они возникают?! А самое главное – какую помощь оказать и чем лечить.
Так вот, судорога – это непроизвольное сокращение мышц, или группы мышц, которое сопровождается резкой ноющей болью.
stolbnyak


Возникает при заболеваниях нервной системы (эпилепсия, невроз), при столбняке, при отравлениях, нарушении обмена веществ. Недостаток в организме калия и кальция, витамина D – тоже могут вызвать судороги.
У некоторых людей даже резкая смена температуры воздуха может вызвать судороги, а так же злоупотребление алкоголем и курением. Длиться они могут минуту, может немного больше, но в любом случае трудно оставить их без внимания…
Я не стану писать о судорогах при столбняке, или эпилепсии – это отдельные и обширные темы – разберем лучше судороги часто встречающиеся – в икроножных мышцах.
ikra1судорги
Так вот, при судороге в икроножной мышце следует выпрямить ногу и с силой потянуть пальцы и подушечку подошвы по направлению к колену.
Постарайтесь сесть и с силой ущипнуть, или уколите булавкой сведенную судорогой мышцу.
snyatie sudorog1суд3
Боль чуть меньше стала? Воспользуйтесь этим и постарайтесь встать на сведенную судорогой ногу, с силой обопритесь на нее. Кровообращение в ноге восстановится, и чувствительность придет в норму.
Постарайтесь растереть ногу любой согревающей мазью и помассируйте ступни от пальчиков к пятке и так же икру – от пятки до колена. После такого массажа, лягте, подложив под колени валик из одеяла.
Если судорогой свело мышцы руки, энергично распирайте руку от концов пальцев до плеча.sok limonaсуд4
Попробуйте водить магнитом по сведенной судорогой конечности, судорога пройдет.
Во избежание судорог меньше ешьте сладостей и мучных изделий, желательно уменьшить употребление кофе и отказаться от алкоголя и курения. Больше есть творога и твердого сыра.
Ежедневно делайте зарядку для ног, а через день – ножные горчичные ванны (1 ст. л. горчицы на 3 л воды).trava gusinyie lapkiсуд5
И по традиции несколько
рецептов и советов народной медицины.
1. Смазывайте соком лимона подошвы ног утром и на ночь. Носки не одевайте, пока сок полностью не высохнет. Курс лечения – 2 недели.
2. Стаканом горячей воды залейте столовую ложку травы гусиные лапки и настаивайте час. Пейте по 70 мл (горячим) три раза в день перед едой.
chistotel2

3. Приготовьте сок из свежей травы чистотела, и смешайте его с вазелином (1:2). Полученным составом натирайте места, одновременно слегка массируя мышцы, где чаще всего возникают судороги.… Делать это ежедневно перед сном в течение 2 недель.
Попробуйте применить рекомендации, и я думаю, что судороги вас больше не побеспокоят.


Опубликовано в Альтернативная медицина.
0849bdc0a253
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Болезни суставов и костей
Метки:  

Процитировано 42 раз
Понравилось: 18 пользователям



Фанечка24   обратиться по имени Среда, 05 Декабря 2012 г. 01:26 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 05 Декабря 2012 г. 01:33ссылка
Фанечка24, Вам спасибо за внимание и за слова благодарности!
Космическая_Гостья   обратиться по имени Среда, 05 Декабря 2012 г. 06:50 (ссылка)
нужная информация!))) спасибо большое ,Солнышко!!!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 05 Декабря 2012 г. 13:28ссылка
Космическая_Гостья,Будьте здоровы и счастливы!
Света72   обратиться по имени Среда, 05 Декабря 2012 г. 14:00 (ссылка)
Судороги могут вызывать и пареизбыток натрия(соли). А очень и очень частая проблема судорог, может быть при нехватке иненно магния. Судогори как провило и сигнализирую о большом не достатке магния. Я с такой проблемой в первые столкнулась во время беременности. Судороги просто меня измучали. И спаслась я только когда начала пить курс Минеральной воды донат магний (по рекомендации своего врача). Я пропила курс и больше не вспоминала про них. Я и сейчас дружу с этой водой.
Ответить С цитатой В цитатник
Айрин-87   обратиться по имени Среда, 05 Декабря 2012 г. 23:33 (ссылка)
Хороший пост, спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Жамиш-К   обратиться по имени Среда, 24 Апреля 2013 г. 13:51 (ссылка)
спасибо. у меня часто бывают судороги. читаю комментарии и все ясно... надо что то делать
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку