-Метки

Маски видео волосы глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты для похудения дизайн ногтей зарядка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход крем кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маникюр для начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногтях маска маска для волос маски для волос маски для лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти очищение очищение организма письма читателей питание питание для похудения полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание продукты психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скрабы советы спорт средства для похудения стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Цитатник

Сильнейший белый маг России - Ольга Званская! - (4)

Сильнейший белый маг России - Ольга Званская! Ольга Званская – сильнейший белый маг...

Пчелиное маточное молочко - (0)

Пчелиное маточное молочко   Среди натуральной продукции продукты пчеловодства за...

Царское блюдо или каша красоты! - (2)

Царское блюдо или каша красоты! В настоящее время перловая каша доступна каждому человеку...

Китайская маска красоты своими руками! - (0)

Китайская маска красоты своими руками! Китайская маска красоты, которая питает, выравнива...

Интуиция в казино: дар или шестое чувство? - (0)

Интуиция в казино: дар или шестое чувство? Каждый, кто хоть раз сталкивался с казино и аз...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 11324

Эффективные травы для похудения

Четверг, 13 Декабря 2012 г. 15:52 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Существуют ли эффективные травы для похудения? Действительно ли это возможно, принимать каждый день безобидные, а то и полезные для здоровья травки, и терять ненавистные лишние килограммы? Как правило, врачи скептически относятся к такого рода утверждениям и считают, что эффективные травы для похудения - это, в большей степени, сказки шарлатанов, которые наживаются на людях, уже отчаявшихся когда-нибудь вернуться к нормальному весу. Правда состоит в том, что существует только два способа похудеть - либо уменьшить потребление пищи, либо увеличить расход энергии. Если у вас не хватает силы воли, чтобы уменьшить потребление пищи, то вам могут помочь те травы, которые подавляют аппетит. Если вы не в силах сжигать лишние калории, то здесь помогут травы, усиливающие обмен веществ. Давайте узнаем мнение специалиста о том, какие именно травы смогут стать нашими помощниками в больбе с избыточным весом, и не опасны ли они для нашего здоровья.

3925073_effektivniyetravydlyapohudeniya (300x300, 39Kb)

Консультант: Сергей АЛЕШИН, кандидат медицинских наук, председатель секции ортомолекулярной медицины Ассоциации авиационно-космической, морской, экстремальной и экологической медицины России.

 
Практически все растения, составляющие основу модных препаратов для борьбы с лишним весом – это чистая экзотика. Гарсиния камбоджийская... Гуарана южноамериканская… В общем, за похудальными травами придется идти не в ближайший лесок, а в аптеку. Причем будет лучше, если они вдобавок будут в виде пилюль от приличного производителя, а не какого-нибудь сомнительного чая. 
 
ОСТОРОЖНО, ТРАВА!
 
3925073_65 (180x270, 11Kb)
 
Во-первых, дело в форме. Пилюли предполагают точную дозировку и строгий регламент: скажем, "по одной штуке три раза в день после еды". Трава в пакетике, да еще продаваемая как "чай", словно намекает: пей сколько сможешь, чем больше – тем лучше.
 
К тому же, одно дело, когда человек лечит травами печень, бронхит, гастрит… то есть, болезни. Ему и в голову не придет выпить за день недельную норму. А худеющие – нетерпеливый народ, склонный к опасным экспериментам. Они так и норовят увеличить дозу, чтобы ускорить процесс. Возможно, в головах у них дело выглядит слишком буквально: принимаемое снадобье "сжигает жир", и если "подбросить побольше дровишек" – дело пойдет веселее.
 
А ведь на самом деле "чай" подстегивает работу сердца или почек, и его употребление (особенно чрезмерное) может привести к серьезным неполадкам в организме. 
 
ПОДСТЕГИВАТЬ И ГНАТЬ 
 
Большинство экзотических растений, используемых для похудения, эффект которых реален и подтвержден, содержат кофеин. Другими словами, вы можете пить гуарану, мате, колу, кофе или крепкий чай и получать тот же результат: просто "подстегивать" свой организм. Предполагается, что лишний вес образуется у людей вялых, с замедленным темпом жизни и обменом веществ, которым такое "подстегивание" пойдет на пользу. Кстати, почти все средства, стимулирующее обмен веществ, обладают также легким слабительным и мочегонным действием. 
 
Все "похудательные" травки необходимо покупать в аптеке и использовать строго по инструкции.
 Многие травы снижают аппетит, стимулируют процессы теплообмена или нормализуют уровень сахара в крови. Все остальное, что добавляют в похудательные сборы – это слабительные, мочегонные и желчегонные растения, часто самые простые, вроде крушины, брусники и одуванчика. Между прочим, для этих целей не обязательно заваривать траву: легким слабительным может служить, скажем, ламинария (морская капуста). Нежным и безвредным мочегонным средством издавна считается спаржа, одновременно вкусный и не слишком калорийный продукт.
 
НЕ "ОТМОРАЖИВАТЬСЯ"! 
 
Есть несколько трав с устойчивой "похудательной" репутацией, которые растут у нас… ну не то чтобы на ближайшей опушке, но на территории страны. Где-нибудь в степной зоне или на Кавказе. 
 
С ними все еще сложнее.
 
С одной стороны, в фитотерапии есть такая установка, что "ближние" травы полезнее дальних, что местные растения нам химически "роднее". А значит, какие-нибудь морозник и эфедра для наших худеющих полезнее гуараны, поскольку растут к нам ближе. С другой стороны, использование "местных" трав труднее контролировать, поскольку они зачастую распространяются мимо аптек и не проходят через таможни. 
 
Медики, к примеру, давно запретили свободную продажу препаратов, содержащих эфедру, а не так давно развернули целую кампанию против морозника. При этом "сарафанное радио" продолжает расхваливать замечательные эффекты того и другого, умалчивая о губительном побочном действии. 
 
Среди худеющих женщин немало поклонниц морозника, точно так же, как среди бодибилдеров есть фанаты эфедры. Эту экстремальную публику трудно пронять разумными доводами. Они решают сиюминутные задачи, а серьезно испорченное здоровье – это "дальние перспективы", которые их мало волнуют. Но мы очень надеемся, что среди наших читателей таких "экстремалов" нет!
 
ТО, ЧТО АТКИНС ПРОПИСАЛ 
 
Как бы ни относились мы к его знаменитой диете, нельзя отрицать, что доктор Аткинс был крупнейшим специалистом в области биодобавок. Поэтому стоит посмотреть, какие травы он включал в свои похудательные прописи.
 
В основной набор веществ для борьбы с избыточным весом входит всего одно растение: элеутерококк. Тоже, между прочим, стимулятор, хотя он считается сравнительно мягким и безвредным.
 
Для поддержания нормального уровня сахара крови он рекомендовал вдобавок к этому корень солодки (лакрицу) и куркуму. Если сахар повышен, сюда добавляются пажитник, остро-пестро, чеснок. Плюс имбирь и хлорелла, если повышен холестерин. Плюс боярышник, если повышено давление.
 
Элеутерококк – это наш "сибирский женьшень", и он вдобавок имеет меньше противопоказаний, чем женьшень настоящий.
 
Лакрица и куркума вообще продаются в супермаркетах, а не в аптеках. То же можно сказать про имбирь, который сегодня можно покупать в виде свежих корешков на рынке. 
 
А вот эфедру Аткинс в прописи не включает, хотя и признает, что "на короткой дистанции" она действительно способствует потере веса. Однако риск при постоянном приеме слишком велик, а временный прием дает и временный результат, после чего вес возвращается, часто с прибавкой. К тому же эфедра повышает тревожность, а это меньше всего нужно худеющим.
 
Здесь стоит добавить, что наш крупнейший авторитет в области фитотерапии Нина Георгиевна Ковалева, считая солодку (лакрицу) хорошим средством для улучшения обмена веществ, тем не менее, применяла ее малыми дозами и с перерывами. То, что ее продают в виде конфет или сахарозаменителя, вовсе не гарантия ее полной безопасности.

Клуб Красоты и Здоровья

Рубрики:  СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Метки:  

Процитировано 31 раз
Понравилось: 13 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку