-ћетки

ћаски видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание прически психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -÷итатник

≈вгений √рин: курсы и тренинги по эзотерике, которые измен€т жизнь к лучшему - (0)

≈вгений √рин: курсы и тренинги по эзотерике, которые измен€т жизнь к лучшему Ёзотерика &n...

 ак построить прибыльный интернет-бизнес с нул€ - поможет ≈вгений √ришечкин! - (0)

ћногих молодых предпринимателей волнует вопрос, как заработать деньги в интернете. Ѕизн...

 ј  «ј–јЅќ“ј“№ ¬ »Ќ“≈–Ќ≈“≈ - „»“ј≈ћ WPLEAKS! - (0)

  ¬кладывать деньги в инвестиционные проекты сегодн€ может каждый. ƒл€ этого н...

ѕластиковые бордюры дл€ сада - пусть ваш сад заси€ет красотой! - (0)

—овременные садовые участки представл€ют большое поле дл€ фантазии владельцев, позвол€ю...

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! - (0)

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 12335


60 простых советов, как улучшить работу своего мозга

¬торник, 29 январ€ 2013 г. 12:12 + в цитатник
ћо€-копилочка все записи автора
—оветы как улучшить работу мозга

»звестно, что активность и долголетие зависит от активного состо€ни€ нашего мозга. ќднако не все знают, как помочь своему мозгу оставатьс€ в активном состо€нии на прот€жении всей своей жизни.

¬от 60 простых советов,  как улучшить работу своего мозга:

1. –ешайте загадки и головоломки.

2. –азвивайте амбидекстрию. »спользуйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесыватьс€ или использовать мышь, сид€ за компьютером. ѕробуйте писать обеими руками одновременно. ѕомен€йте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.

3. ќбращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Ќаучитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.


4. «аблокируйте на врем€ одно или несколько чувств. ≈шьте с зав€занными глазами, заткните уши во врем€ выполнени€ обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.

5. Ќаходите св€зь между несв€занными на первый взгл€д темами.

6. Ќаучитесь использовать различные раскладки клавиатуры.

7. Ќаходите новые способы использовани€ обычных предметов. Ќапример, сколько разных способов применени€ обычного гвозд€ вы сможете придумать?

8. ќпровергайте свои предположени€.

9. –азвивайте творческое мышление.

10. ¬сегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приход€щего на ум.

11. “ранспонируйте реальность. ¬сегда спрашивайте себ€: «ј что если?..»

12. ѕереверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами.

13. ”читесь логике. –ешайте логические задачи.

14. ’орошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.

15. –исуйте. „то угодно. ¬ам не нужно быть художником дл€ этого.

16. Ќаучитесь жонглировать.

17. «анимайтесь спортом.

18. —облюдайте осанку.

19. ѕейте много воды.

20. ѕользуйтесь палочками дл€ еды.

21. ƒышите глубоко.

22. —лушайте классическую музыку.

23. »збавьтесь от прокрастинации (привычки откладывать на потом выполнение важных дел).

24. —мените стиль одежды. ’одите босиком.

25. ”простите свою жизнь.

26. »грайте в шахматы или другие настольные игры.

27. –азвивайте чувство юмора. ѕридумывайте свои шутки.

28. –азвивайте наблюдательность. Ќапример, обращайте внимание на красный цвет в течение дн€ или находите автомобили определенной марки в общем потоке. ѕридумайте тему и сосредоточьтесь на ней.

29. ¬едите дневник.

30. ”чите иностранный €зык.

31. ”жинайте в разных кафе и ресторанах. ќтдавайте предпочтение этническим местам.

32. ”читесь программировать на компьютере.

33. ѕроизносите длинные слова наоборот.

34. —мените окружающую среду. »змените расположение мебели дома.

35. ѕишите. Ќапишите рассказ, стихотворение или заведите блог.

36. ”чите €зык жестов.

37. ”читесь играть на музыкальном инструменте.

38. ”читесь скорочтению.

39. ѕробуйте мысленно оценивать течение времени.

40. ¬ыполн€йте арифметические расчеты в уме.

41. «апоминайте имена людей.

42. ћедитируйте.

43. Ќе смотрите телевизор.

44. ћен€йте скорость выполнени€ привычных дел. ѕопробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.

45. «анимайтесь только одним делом одновременно.

46. »збегайте когнитивных предубеждений.

47. ѕоставьте себ€ на чужое место. ѕредставьте, как другие люди решали бы ваши проблемы.

48. Ќайдите врем€ дл€ уединени€ и отдыха.

49. ѕримите об€зательство посто€нно учитьс€ чему-то новому.

50. —овершите путешествие за границу. ”знайте о различных стил€х жизни.

51. «накомьтесь с работами признанных гениев.

52. ќбщайтесь с теми, кто вам близок по интересам.

53.  онкурируйте с кем-нибудь.

54. Ќе окружайте себ€ одними единомышленниками. ¬ыслушивайте людей, которые не согласны с вами.

55. ”страивайте мозговой штурм.

56.  оллекционируйте умные цитаты.

57. „итайте классику.

58. –азвивайте самосознание.

59. √оворите вслух о своих проблемах.

60. ќпишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробност€х.
 

»сточник: http://karolina-felitsi.blogspot.ru/2013/01/sovety-kak-uluchshit-rabotu-mozga.html

–убрики:  ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ќ¬≈“џ
ћетки:  

ѕроцитировано 43 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м

Ћюдочка_58   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 январ€ 2013 г. 13:55 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Bereginia_Ludmila   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 январ€ 2013 г. 14:21 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
DAMILANIK   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 январ€ 2013 г. 16:03 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“јЌё108   обратитьс€ по имени —реда, 30 январ€ 2013 г. 14:23 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—имферополь   обратитьс€ по имени „етверг, 31 январ€ 2013 г. 22:45 (ссылка)
ќчень интересные советы.—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
San4ella   обратитьс€ по имени —реда, 06 ‘еврал€ 2013 г. 06:16 (ссылка)
ќдновременно все это делать навр€д ли получитс€. Ѕудем по чуть-чуть. ј вообще половина правил напоминает катехизис дл€ хиппи))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку