-÷итатник

ѕчелиное маточное молочко - (0)

ѕчелиное маточное молочко   —реди натуральной продукции продукты пчеловодства за...

÷арское блюдо или каша красоты! - (2)

÷арское блюдо или каша красоты! ¬ насто€щее врем€ перлова€ каша доступна каждому человеку...

 итайска€ маска красоты своими руками! - (0)

 итайска€ маска красоты своими руками!  итайска€ маска красоты, котора€ питает, выравнива...

»нтуици€ в казино: дар или шестое чувство? - (0)

»нтуици€ в казино: дар или шестое чувство?  аждый, кто хоть раз сталкивалс€ с казино и аз...

“равмоопасный ƒ—  Ђ–анний стартї-отзыв о том, как ребенок сломал ногу! - (1)

“равмоопасный ƒ—  Ђ–анний стартї-отзыв о том, как ребенок сломал ногу! ѕ–ќЎ” ѕќћќ„№ –ј—ѕ–ќ—“–ј...

 -ћетки

ћаски видео волосы глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты дл€ похудени€ дизайн ногтей зар€дка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красивый маникюр красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход крем кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маникюр дл€ начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногт€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти очищение очищение организма письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание продукты психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скрабы советы спорт средства дл€ похудени€ стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей: 1646
 омментариев: 8317
Ќаписано: 11196

—ухофрукты: польза и вред.

ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2013 г. 01:58 + в цитатник
egmara все записи автора
220169 (450x300, 69Kb)

ћиф є1. —ухофрукты содержат мало сахара и менее калорийны, чем свежие фрукты.
лин зол клас (520x17, 4Kb)
Ёто Ц неправда и сейчас мы попробуем ¬ам это доказать.

ѕравдой €вл€етс€ то, что при высушивании фрукт тер€ет массу Ц это испар€етс€ вода, а вот сахар и калории из него никуда не деваютс€. ƒавайте рассмотрим пример: если абрикос имеет массу 45 грамм = 12 килокалорий, то после его превращени€ в курагу его вес составл€ет 10 грамм, а энергетическа€ ценность возрастает до 15 килокалорий.

ћиф є2. —вежие фрукты более полезны, чем сушенные.
лин зол клас (520x17, 4Kb)
Ёто утверждение также ошибочно. »з трех видов фруктов Ц свежих, сушенных и замороженных, наиболее ценными и полезными €вл€ютс€ замороженные фрукты, которые подвергаютс€ термической обработке через несколько часов после того, как их собрали. “аким образом, нельз€ твердо сказать, что Ђсвежиеї фрукты полезнее, так как мы не знаем точно, когда они были собраны.

— главными мифами о сухофруктах мы разобрались, теперь поговорим о пользе, которую они принос€т: ¬ сухофруктах сосредоточено большое количество активных веществ Ц кальци€, магни€, железа и других полезных элементов, которые обогащают наш организм витаминами и помогают укрепить иммунитет.

“еперь рассмотрим, какое именно вли€ние имеют конкретные сухофрукты на наш организм.


ѕапай€ (цукаты)

укрепл€ет весь организм в целом, активизирует белковый обмен и повышает сексуальную активность.

‘иник (сушенный) повышает нашу работоспособность, а также, име€ дополнительные полезные вещества, может быть использован как болеутол€ющее средство при простуде и головной боли. »ме€ большое количество витаминов (¬5, ≈, Ќ) также укрепл€ет нашу иммунную систему и помогает нам Ђпережитьї зиму активным и жизнерадостным.

√руша (сушенна€) имеет благопри€тное вли€ние на наш кишечник, вывод€ из организма токсины и т€желые металлы.

 урага (урюк / сушенный абрикос) €вл€етс€ незаменимым источником кали€; благопри€тно воздействует на сердце и €вл€етс€ прекрасным средством дл€ профилактики онкозаболеваний.

»нжир обладает также массой полезных качеств Ц он нормализует де€тельность щитовидной железы, способствует выведению из организма паразитов, а в нетрадиционной медицине используетс€, как средство от бронхита.
ќн активно противодействует развитию раковых клеток, обогащает кожу витаминами и микроэлементами.

„ернослив Ц прекрасное средство дл€ поддержки здорового желудочно-кишечного тракта (избавл€ет от запоров и нормализирует пищеварение), а также дл€ всех, кто страдает от гипертонии, имеет проблемы с сердцем, почками, печенью. ’орошо помогает при ревматизме и, благодар€ витамину ј, способствует улучшению зрени€.

»зюм тоже €вл€етс€ хорошим антидепрессантом и помогает при заболевани€х щитовидной железы.

—ушена€ вишн€ нейтрализует действие свободных радикалов, а потому омолаживающе воздействует на кожу.

ћј— » ƒЋя Ћ»÷ј — —”’ќ‘–” “јћ»


suhofruits-02 (450x325, 80Kb)


ѕитательна€ маска из чернослива
лин зол клас (320x17, 4Kb)
понадобитс€:

4-5 крупных €год чернослива;
2 столовые ложки овс€ных хлопьев;
1 чайна€ ложка меда;
1/4 стакана кип€тка.
ќчисти чернослив от косточек и залей его кип€тком. Ќакрой посудину крышкой и оставь ее на 15-20 минут, после чего слей воду, измельчи чернослив в блендере и добавь к нему 2 столовые ложки измельченных овс€ных хлопьев. –азотри полученную смесь с ложкой жидкого меда, перемешай и наложи маску на лицо и область декольте. ќставь ее на 20 минут, сними влажным тампоном и ополосни кожу прохладной водой.

ћаска из чернослива от про€влений угревой сыпи
лин зол клас (320x17, 4Kb)
понадобитс€:

4-5 крупных €год чернослива;
2 столовые ложки картофельного крахмала;
1/2 стакана кип€тка.
ќчисти чернослив, залей его кип€тком и оставь на 15-20 минут. »змельчи его в кашицу, добавь картофельный крахмал и нанеси полученную маску на лицо. ќставь ее на 20-25 минут, смой кип€ченой водой.

ќмолаживающа€ маска из кураги
лин зол клас (320x17, 4Kb)
ƒл€ приготовлени€ маски понадобитс€:

5-6 крупных €год кураги;
2 чайные ложки сухого молока;
1/4 стакана воды.
«алей курагу кип€тком, оставь на 30-35 минут, после чего измельчи ее в блендере. —мешай кашицу из кураги с сухим молоком и аккуратно нанеси на кожу лица. ќставь маску на 20-25 минут, после чего удали ее ватным тампоном и ополосни лицо прохладной водой.

”влажн€юща€ маска с курагой и белым чаем
лин зол клас (320x17, 4Kb)
понадобитс€:

2-3 крупные €годы кураги;
1 столова€ ложка листьев белого ча€;
1 чайна€ ложка манки;
1 чайна€ ложка сметаны;
1 чайна€ ложка молока.
¬ымочи курагу в кип€тке и измельчи ее до состо€ни€ кашицы. ƒобавь в нее манку и белый чай, оставь смесь на 15 минут, чтобы манка разбухла, после чего добавь в нее сметану и нанеси на лицо. ѕодожди 20-25 минут, смешай 1 чайную ложку молока с таким же количеством теплой воды, пропитай смесью ватный тампон и с его помощью удали с кожи остатки маски. ќполосни лицо прохладной водой.

”влажн€юща€ творожна€ маска с курагой
лин зол клас (320x17, 4Kb)
ƒл€ проведени€ процедуры понадобитс€:

4-5 крупных €год кураги;
1 чайна€ ложка творога;
1 чайна€ ложка меда;
1 столова€ ложка нежирной сметаны.
«алей курагу кип€тком, распарь ее в течение 15-20 минут, после чего слей воду и измельчи курагу в блендере. ѕолученную кашицу смешай с творогом, сметаной и медом, нанеси маску на кожу лица и оставь ее на 15-20 минут. —мой маску влажным ватным тампоном, ополосни лицо прохладной водой.

—м€гчающа€ маска из изюма
лин зол клас (320x17, 4Kb)
понадобитс€:

2 столовые ложки изюма (с горкой);
1 чайна€ ложка сметаны;
1 чайна€ ложка меда.
«алей изюм кип€тком и подожди 15-20 минут, пока он не разм€кнет. »змельчи изюм в блендере, смешай его со сметаной и медом, после чего нанеси на кожу лица. ѕодожди 15-20 минут, сними маску ватным тампоном и ополосни лицо прохладной водой.

ќчищающа€ маска из инжира
лин зол клас (320x17, 4Kb)
понадобитс€:

1 крупный плод инжира;
1/4 стакана молока;
1 чайна€ ложка оливкового масла;
1 чайна€ ложка меда;
1 €йцо;
5-6 капель лимонного сока;
заварка зеленого ча€.
«алей инжир гор€чим молоком и оставь его на 5-7 минут. —лей молоко и измельчи инжир до состо€ни€ кашицы, добавь в него мед, оливковое масло, лимонный сок и желток (дл€ сухой кожи) или белок (дл€ жирной кожи). –азмешай полученную инжирную смесь и нанеси ее на лицо. ѕо истечении 15 минут сними маску ватным тампоном, смоченным в заварке, и ополосни лицо прохладной водой.

¬ишнева€ вода дл€ умывани€
лин зол клас (320x17, 4Kb)
¬се, что понадобитс€:

1 горсть сушеной вишни;
1 стакан кип€тка.
«алей вишню крутым кип€тком, закрой посудину крышкой и оставь вишню настаиватьс€ в течение 5-6 часов. ѕроцеди полученную смесь и умывайс€ вишневой водой утром и вечером дл€ витаминной подпитки и нормализации кровообращени€.

Ћед из сухофруктов
лин зол клас (320x17, 4Kb)
ќтвари горсть любых сухофруктов, слей полученный отвар, разлей его по формочкам и заморозь. –астирай кожу полученными кубиками льда сразу же после утреннего умывани€.



63003214_49957662_17178321_0268845a87d7 (254x36, 5Kb)

–убрики:   –ј—ќ“ј и ”’ќƒ/”ход за лицом
ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ќ¬≈“џ
ћетки:  

ѕроцитировано 29 раз
ѕонравилось: 15 пользовател€м



tatyana_serebryakova   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2013 г. 06:45 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»да-7   обратитьс€ по имени »да-7 ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2013 г. 07:55 (ссылка)
»нтересно! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Walentina-7   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2013 г. 16:05 (ссылка)
¬от этого не знала....—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 укочка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2013 г. 18:57 (ссылка)
....
96641139_BLAGODARYU__interesnoe_ (450x383, 467Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
иринес   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2013 г. 20:23 (ссылка)
спасибо!!!!очень интересно!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
egmara   обратитьс€ по имени ¬торник, 19 ‘еврал€ 2013 г. 23:44 (ссылка)
я рада!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку