-ћетки

ћаски видео волосы глаза дети диабет диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты дл€ похудени€ дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маникюр дл€ начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногт€х маска маска дл€ волос маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти очищение очищение организма письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты сжигание жира скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт средства дл€ похудени€ стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -÷итатник

Ћучший канал про гороскопы на яндекс.ƒзене! ѕодписываемс€ об€зательно! - (1)

Ћучший канал про гороскопы на яндекс.ƒзене! ѕодписываемс€ об€зательно! ƒл€ тех, кто любит...

 ак € научилась вкусно готовить полезную пищу - интеллектуальный кухонный робот Mycook творит чудеса! - (0)

 ак € научилась вкусно готовить полезную пищу - интеллектуальный кухонный робот Mycook творит чудеса...

 ак выбрать подарок на 10 лет свадьбы! - (0)

ќлов€нные подарки на дес€тилетие совместной жизни! ƒес€тилетие совместной жизни - значимы...

 ак выбрать дизельный электрогенератор? - (0)

ƒизельные электрогенераторы: как выбрать, какие модели лучше? ≈сли возникает потребн...

Ђ–ыбий жирї: полезные свойства пищевой добавки и его отличие от Ђќмега3ї! - (0)

Ђ–ыбий жирї: полезные свойства пищевой добавки и его отличие от Ђќмега3ї! Ѕогат...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11595


—ухофрукты: польза и вред.

ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2013 г. 01:58 + в цитатник
egmara все записи автора
220169 (450x300, 69Kb)

ћиф є1. —ухофрукты содержат мало сахара и менее калорийны, чем свежие фрукты.
лин зол клас (520x17, 4Kb)
Ёто Ц неправда и сейчас мы попробуем ¬ам это доказать.

ѕравдой €вл€етс€ то, что при высушивании фрукт тер€ет массу Ц это испар€етс€ вода, а вот сахар и калории из него никуда не деваютс€. ƒавайте рассмотрим пример: если абрикос имеет массу 45 грамм = 12 килокалорий, то после его превращени€ в курагу его вес составл€ет 10 грамм, а энергетическа€ ценность возрастает до 15 килокалорий.

ћиф є2. —вежие фрукты более полезны, чем сушенные.
лин зол клас (520x17, 4Kb)
Ёто утверждение также ошибочно. »з трех видов фруктов Ц свежих, сушенных и замороженных, наиболее ценными и полезными €вл€ютс€ замороженные фрукты, которые подвергаютс€ термической обработке через несколько часов после того, как их собрали. “аким образом, нельз€ твердо сказать, что Ђсвежиеї фрукты полезнее, так как мы не знаем точно, когда они были собраны.

— главными мифами о сухофруктах мы разобрались, теперь поговорим о пользе, которую они принос€т: ¬ сухофруктах сосредоточено большое количество активных веществ Ц кальци€, магни€, железа и других полезных элементов, которые обогащают наш организм витаминами и помогают укрепить иммунитет.

“еперь рассмотрим, какое именно вли€ние имеют конкретные сухофрукты на наш организм.


ѕапай€ (цукаты)

укрепл€ет весь организм в целом, активизирует белковый обмен и повышает сексуальную активность.

‘иник (сушенный) повышает нашу работоспособность, а также, име€ дополнительные полезные вещества, может быть использован как болеутол€ющее средство при простуде и головной боли. »ме€ большое количество витаминов (¬5, ≈, Ќ) также укрепл€ет нашу иммунную систему и помогает нам Ђпережитьї зиму активным и жизнерадостным.

√руша (сушенна€) имеет благопри€тное вли€ние на наш кишечник, вывод€ из организма токсины и т€желые металлы.

 урага (урюк / сушенный абрикос) €вл€етс€ незаменимым источником кали€; благопри€тно воздействует на сердце и €вл€етс€ прекрасным средством дл€ профилактики онкозаболеваний.

»нжир обладает также массой полезных качеств Ц он нормализует де€тельность щитовидной железы, способствует выведению из организма паразитов, а в нетрадиционной медицине используетс€, как средство от бронхита.
ќн активно противодействует развитию раковых клеток, обогащает кожу витаминами и микроэлементами.

„ернослив Ц прекрасное средство дл€ поддержки здорового желудочно-кишечного тракта (избавл€ет от запоров и нормализирует пищеварение), а также дл€ всех, кто страдает от гипертонии, имеет проблемы с сердцем, почками, печенью. ’орошо помогает при ревматизме и, благодар€ витамину ј, способствует улучшению зрени€.

»зюм тоже €вл€етс€ хорошим антидепрессантом и помогает при заболевани€х щитовидной железы.

—ушена€ вишн€ нейтрализует действие свободных радикалов, а потому омолаживающе воздействует на кожу.

ћј— » ƒЋя Ћ»÷ј — —”’ќ‘–” “јћ»


suhofruits-02 (450x325, 80Kb)


ѕитательна€ маска из чернослива
лин зол клас (320x17, 4Kb)
понадобитс€:

4-5 крупных €год чернослива;
2 столовые ложки овс€ных хлопьев;
1 чайна€ ложка меда;
1/4 стакана кип€тка.
ќчисти чернослив от косточек и залей его кип€тком. Ќакрой посудину крышкой и оставь ее на 15-20 минут, после чего слей воду, измельчи чернослив в блендере и добавь к нему 2 столовые ложки измельченных овс€ных хлопьев. –азотри полученную смесь с ложкой жидкого меда, перемешай и наложи маску на лицо и область декольте. ќставь ее на 20 минут, сними влажным тампоном и ополосни кожу прохладной водой.

ћаска из чернослива от про€влений угревой сыпи
лин зол клас (320x17, 4Kb)
понадобитс€:

4-5 крупных €год чернослива;
2 столовые ложки картофельного крахмала;
1/2 стакана кип€тка.
ќчисти чернослив, залей его кип€тком и оставь на 15-20 минут. »змельчи его в кашицу, добавь картофельный крахмал и нанеси полученную маску на лицо. ќставь ее на 20-25 минут, смой кип€ченой водой.

ќмолаживающа€ маска из кураги
лин зол клас (320x17, 4Kb)
ƒл€ приготовлени€ маски понадобитс€:

5-6 крупных €год кураги;
2 чайные ложки сухого молока;
1/4 стакана воды.
«алей курагу кип€тком, оставь на 30-35 минут, после чего измельчи ее в блендере. —мешай кашицу из кураги с сухим молоком и аккуратно нанеси на кожу лица. ќставь маску на 20-25 минут, после чего удали ее ватным тампоном и ополосни лицо прохладной водой.

”влажн€юща€ маска с курагой и белым чаем
лин зол клас (320x17, 4Kb)
понадобитс€:

2-3 крупные €годы кураги;
1 столова€ ложка листьев белого ча€;
1 чайна€ ложка манки;
1 чайна€ ложка сметаны;
1 чайна€ ложка молока.
¬ымочи курагу в кип€тке и измельчи ее до состо€ни€ кашицы. ƒобавь в нее манку и белый чай, оставь смесь на 15 минут, чтобы манка разбухла, после чего добавь в нее сметану и нанеси на лицо. ѕодожди 20-25 минут, смешай 1 чайную ложку молока с таким же количеством теплой воды, пропитай смесью ватный тампон и с его помощью удали с кожи остатки маски. ќполосни лицо прохладной водой.

”влажн€юща€ творожна€ маска с курагой
лин зол клас (320x17, 4Kb)
ƒл€ проведени€ процедуры понадобитс€:

4-5 крупных €год кураги;
1 чайна€ ложка творога;
1 чайна€ ложка меда;
1 столова€ ложка нежирной сметаны.
«алей курагу кип€тком, распарь ее в течение 15-20 минут, после чего слей воду и измельчи курагу в блендере. ѕолученную кашицу смешай с творогом, сметаной и медом, нанеси маску на кожу лица и оставь ее на 15-20 минут. —мой маску влажным ватным тампоном, ополосни лицо прохладной водой.

—м€гчающа€ маска из изюма
лин зол клас (320x17, 4Kb)
понадобитс€:

2 столовые ложки изюма (с горкой);
1 чайна€ ложка сметаны;
1 чайна€ ложка меда.
«алей изюм кип€тком и подожди 15-20 минут, пока он не разм€кнет. »змельчи изюм в блендере, смешай его со сметаной и медом, после чего нанеси на кожу лица. ѕодожди 15-20 минут, сними маску ватным тампоном и ополосни лицо прохладной водой.

ќчищающа€ маска из инжира
лин зол клас (320x17, 4Kb)
понадобитс€:

1 крупный плод инжира;
1/4 стакана молока;
1 чайна€ ложка оливкового масла;
1 чайна€ ложка меда;
1 €йцо;
5-6 капель лимонного сока;
заварка зеленого ча€.
«алей инжир гор€чим молоком и оставь его на 5-7 минут. —лей молоко и измельчи инжир до состо€ни€ кашицы, добавь в него мед, оливковое масло, лимонный сок и желток (дл€ сухой кожи) или белок (дл€ жирной кожи). –азмешай полученную инжирную смесь и нанеси ее на лицо. ѕо истечении 15 минут сними маску ватным тампоном, смоченным в заварке, и ополосни лицо прохладной водой.

¬ишнева€ вода дл€ умывани€
лин зол клас (320x17, 4Kb)
¬се, что понадобитс€:

1 горсть сушеной вишни;
1 стакан кип€тка.
«алей вишню крутым кип€тком, закрой посудину крышкой и оставь вишню настаиватьс€ в течение 5-6 часов. ѕроцеди полученную смесь и умывайс€ вишневой водой утром и вечером дл€ витаминной подпитки и нормализации кровообращени€.

Ћед из сухофруктов
лин зол клас (320x17, 4Kb)
ќтвари горсть любых сухофруктов, слей полученный отвар, разлей его по формочкам и заморозь. –астирай кожу полученными кубиками льда сразу же после утреннего умывани€.



63003214_49957662_17178321_0268845a87d7 (254x36, 5Kb)

–убрики:   –ј—ќ“ј и ”’ќƒ/”ход за лицом
ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ќ¬≈“џ
ћетки:  

ѕроцитировано 29 раз
ѕонравилось: 15 пользовател€м



tatyana_serebryakova   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2013 г. 06:45 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»да-7   обратитьс€ по имени »да-7 ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2013 г. 07:55 (ссылка)
»нтересно! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Walentina-7   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2013 г. 16:05 (ссылка)
¬от этого не знала....—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 укочка   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2013 г. 18:57 (ссылка)
....
96641139_BLAGODARYU__interesnoe_ (450x383, 467Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
иринес   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2013 г. 20:23 (ссылка)
спасибо!!!!очень интересно!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
egmara   обратитьс€ по имени ¬торник, 19 ‘еврал€ 2013 г. 23:44 (ссылка)
я рада!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку