-ћетки

ћаски видео волосы глаза дети диабет диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты дл€ похудени€ дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маникюр дл€ начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногт€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти остеохондроз очищение очищение организма письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты сжигание жира скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт средства дл€ похудени€ стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -÷итатник

 оттеджные лифты Ч вложение в собственный комфорт! - (0)

 оттеджные лифты Ч вложение в собственный комфорт! ≈щЄ двадцать лет назад невозможно...

— ”ƒ - система контрол€ и управлени€ доступом на страже вашего дома и офиса! - (1)

— ”ƒ - система контрол€ и управлени€ доступом на страже вашего дома и офиса! ћо...

Ѕезопасна€ лазерна€ эпил€ци€ Ц самый эффективный метод удалени€ волос на теле навсегда! - (0)

Ѕезопасна€ лазерна€ эпил€ци€ Ц самый эффективный метод удалени€ волос на теле навсегда! ...

ѕилатес Ч лучший способ поддерживать форму и оставатьс€ здоровым в любом возрасте! - (0)

ѕилатес Ч лучший способ поддерживать форму и оставатьс€ здоровым в любом возрасте! ...

Ћучший канал про гороскопы на яндекс.ƒзене! ѕодписываемс€ об€зательно! - (1)

Ћучший канал про гороскопы на яндекс.ƒзене! ѕодписываемс€ об€зательно! ƒл€ тех, кто любит...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11754


 ак сбросить 3 кг в неделю, не прибега€ к диетам

—реда, 06 ћарта 2013 г. 19:24 + в цитатник
Nina--sn все записи автора

 

 ак сбросить 3 кг в неделю, не прибега€ к диетам

 

—корее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучитс€ и идти на жертвы ради желанных форм... Ќо что если у вас нету возможности делать это? »ли вы просто никак не можете отказатьс€ от кусочка тортика или сочного шашлыка? ¬ыход есть!
—леду€ этим п€ти советам вы сможете похудеть, не соблюда€ абсолютно никаких диет и не ограничива€ себ€ в питании.

1) «аварите себе 300 мл. крепкого насто€щего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. ќдна така€ смесь в день поможет вам серьЄзно ускорить метаболизм. Ёто реально работает, но не пейте слишком много, помните о своЄм здоровье!

2) —ъедайте по полвинке грейрута перед каждым приЄмом пищи, что бы это ни было. ƒаже, если собираетесь съесть маленькую конфетку! √рейфрут - один из самых эффективных обезвреживателей и сжигатей жира.

3) Ќалейте в чашку (200 мл.) гор€чей воды, насыпьте туда корицы. ќставьте на полчаса остынуть. ¬ уже холодную (это важно!) жидкость добавьте мЄд. ѕолчашки выпейте сразу перед сном, а оставшуюс€ полвину натощак с утра.

4) ¬ыпивайте по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды. Ёто сильно ускор€ет метаболизм, помогает пище правильно перевариватьс€, не откладыва€сь в жир.

5) ∆уйте каждый кусочек не менее 50-ти раз. "≈ду надо пить, напитки надо есть" - вот девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдалс€.

¬сего лишь соблюда€ 1-2 из этих правил вы сможете сбросить 0,5-2 кг за неделю, не придержива€сь никаких ограничений в питании! Ќу а если вы сможете придерживатьс€ всех 5-ти пунктов, то вы неизбежно потер€ете не больше 3 кг всего 7 дней! „удо, не правда ли? ј главное, без каких-либо усилий!

 
 
–убрики:   ј  ѕќ’”ƒ≈“№


ѕроцитировано 451 раз
ѕонравилось: 139 пользовател€м



»ришка76   обратитьс€ по имени —реда, 06 ћарта 2013 г. 19:34 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

—реда, 06 ћарта 2013 г. 23:01ссылка
—пасибо! ”же раньше похудела, теперь стараюсь держать вес)) —оветы помогут!!!
sulazka   обратитьс€ по имени —ѕј—»Ѕќ!!! —реда, 06 ћарта 2013 г. 20:06 (ссылка)
» совсем не сложно...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћариса_¬иноградова   обратитьс€ по имени —реда, 06 ћарта 2013 г. 20:18 (ссылка)
 офе с корицей пью уже 2 года,добавл€ю поочередно то имбирь ,то перец,в прошлом году похудела на 12 кг.,пока вес не набираю. ќчень хорошие советы и совмещать их очень легко, всем советую,спасибо!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 06 ћарта 2013 г. 20:46ссылка
¬ы молодец!“ак держатьс€ и дальше!!!
—ветла€_осень   обратитьс€ по имени —реда, 06 ћарта 2013 г. 20:21 (ссылка)
хоз€юшка-нина, —пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»раида77   обратитьс€ по имени —реда, 06 ћарта 2013 г. 20:22 (ссылка)
—пасибо за пост! ѕохудеть кг на 12 мне не мешало бы...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√ута   обратитьс€ по имени —реда, 06 ћарта 2013 г. 20:24 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдочка_58   обратитьс€ по имени —реда, 06 ћарта 2013 г. 21:37 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tatka-nt56   обратитьс€ по имени —реда, 06 ћарта 2013 г. 22:15 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
margarita123   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 05:06 (ссылка)
—пасибо!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћапкина_Ћюдмила   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 06:37 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SimkaUmka   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 06:43 (ссылка)
—пасибо!!!!ѕопробую скинуть пару кило.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јнтонина_»ванова   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 07:55 (ссылка)
ѕрекрасный пост.—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:05ссылка
—пасибо а это от мен€!!!
aleksa_kz   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 08:20 (ссылка)
Ќе знаю,не знаю...может,кому-то и поможет,если всЄ сразу!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 08:27ссылка
Ѕлагодарю!!! ѕригодитьс€!
6458839a9f3c76fb5225cba7c75cddf25a9b9a72585349 (450x300, 423Kb)
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:07ссылка
ќт мен€,рада,что понравилось!
tatyana_leona   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 08:25 (ссылка)
ѕрекрасно и при€тно! —пасибо!
0_113900_c2765094_S (150x123, 27Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:08ссылка
— наступающим 8 ћарта!!!
Lenina_5   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 08:42 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tina-mak   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 09:24 (ссылка)
Ќаконец-то простой доступный и вкусный метод!! !

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюба89   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 09:30 (ссылка)
—пасибо огромное
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Sawara   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 09:40 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
WALENDRA   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 09:50 (ссылка)
—пасибо ! — праздником !
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:08ссылка
» вас с праздником!!!
паннивалевски   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 09:51 (ссылка)
интересно спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nat110457   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 12:28 (ссылка)
≈—Ћ» ≈ў≈  ќ ¬—≈ћ” — ј«јЌЌќћ” ƒќЅј¬»“№ — ќ“„...ћќ∆Ќќ «ј ћ≈—я÷ » Ќј 20  √ ѕќ’”ƒ≈“№.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:01ссылка
ƒа,скотч и замок на холодильник-сама€ действующа€ диета!!!
ѕерейти к дневнику

—уббота, 09 ћарта 2013 г. 12:28ссылка
” ћ≈Ќя ¬ ’ќЋќƒ»Ћ№Ќ» ≈  –ќћ≈  ≈‘»–ј,яЅЋќ  » —џ–ј Ќ≈“ Ќ»„≈√ќ,ѕќ —≈«ќЌ” ≈ў≈ Ѕџ¬јё“ ќ√”–÷џ » «≈Ћ≈Ќ№.¬ ћќ–ќ«»Ћ ≈ “ќЋ№ ќ –џЅј.ћЌ≈ ¬ќќЅў≈ ∆јЋ ќ “–ј“»“№ ћЌќ√ќ ƒ≈Ќ≈√ Ќј ѕ–ќƒ” “џ,‘ј “»„≈— » Ќј ”Ќ»“ј«...
Klara41   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 12:40 (ссылка)
я была 75 кг., а сейчас 62. » держу вес много мес€цев. ≈м все понемногу (дробно), но стараюсь без хлеба, больше овощей зеленых(исключила картофель), фруктов зеленых,много цитрусовых, м€со, рыбу не жирные, исключила бананы и конечно сахар...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 12:58ссылка
ƒа и это очень правильно,€ тоже так стараюсь и это мне тоже помогло.
ѕерейти к дневнику

—уббота, 09 ћарта 2013 г. 00:11ссылка
 ласс! ј скажите, за какой период времени вы скинули 13 кг?
ѕерейти к дневнику

—уббота, 09 ћарта 2013 г. 10:06ссылка
примерно, за 1 год
starushka471   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:13 (ссылка)
—пасибо! ¬сЄ это хорошо,но груууустно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:20ссылка
Ќадеюсь,эти цветы хоть немного поднимут ¬аше настроение!
—ветлана58   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:16 (ссылка)
—пасибо!!! — праздником 8 ћарта!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:19ссылка
¬заимно и ¬ас тоже с праздником!!!
Ћеандрос   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:19 (ссылка)
—пасибо за нужную подборочку!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Nina--sn   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:21 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветлана58   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:23 (ссылка)
—пасибо!!! я ¬ам очень благодарна!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Nata-Nag   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:53 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kkkmmmaaa   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 14:08 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕоева_—ветлана   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 18:00 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ, Ќјƒќ ѕќѕ–ќЅќ¬ј“№!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] 2 [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку