-ћетки

ћаски видео волосы глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты дл€ похудени€ дизайн ногтей зар€дка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход крем кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маникюр дл€ начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногт€х маска маска дл€ волос маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти очищение очищение организма письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание продукты психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скрабы советы спорт средства дл€ похудени€ стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -÷итатник

—ильнейший белый маг –оссии - ќльга «ванска€! - (4)

—ильнейший белый маг –оссии - ќльга «ванска€! ќльга «ванска€ – сильнейший белый маг...

ѕчелиное маточное молочко - (0)

ѕчелиное маточное молочко   —реди натуральной продукции продукты пчеловодства за...

÷арское блюдо или каша красоты! - (2)

÷арское блюдо или каша красоты! ¬ насто€щее врем€ перлова€ каша доступна каждому человеку...

 итайска€ маска красоты своими руками! - (0)

 итайска€ маска красоты своими руками!  итайска€ маска красоты, котора€ питает, выравнива...

»нтуици€ в казино: дар или шестое чувство? - (0)

»нтуици€ в казино: дар или шестое чувство?  аждый, кто хоть раз сталкивалс€ с казино и аз...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11299

 ак сбросить 3 кг в неделю, не прибега€ к диетам

—реда, 06 ћарта 2013 г. 19:24 + в цитатник
Nina--sn все записи автора

 

 ак сбросить 3 кг в неделю, не прибега€ к диетам

 

—корее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучитс€ и идти на жертвы ради желанных форм... Ќо что если у вас нету возможности делать это? »ли вы просто никак не можете отказатьс€ от кусочка тортика или сочного шашлыка? ¬ыход есть!
—леду€ этим п€ти советам вы сможете похудеть, не соблюда€ абсолютно никаких диет и не ограничива€ себ€ в питании.

1) «аварите себе 300 мл. крепкого насто€щего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. ќдна така€ смесь в день поможет вам серьЄзно ускорить метаболизм. Ёто реально работает, но не пейте слишком много, помните о своЄм здоровье!

2) —ъедайте по полвинке грейрута перед каждым приЄмом пищи, что бы это ни было. ƒаже, если собираетесь съесть маленькую конфетку! √рейфрут - один из самых эффективных обезвреживателей и сжигатей жира.

3) Ќалейте в чашку (200 мл.) гор€чей воды, насыпьте туда корицы. ќставьте на полчаса остынуть. ¬ уже холодную (это важно!) жидкость добавьте мЄд. ѕолчашки выпейте сразу перед сном, а оставшуюс€ полвину натощак с утра.

4) ¬ыпивайте по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды. Ёто сильно ускор€ет метаболизм, помогает пище правильно перевариватьс€, не откладыва€сь в жир.

5) ∆уйте каждый кусочек не менее 50-ти раз. "≈ду надо пить, напитки надо есть" - вот девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдалс€.

¬сего лишь соблюда€ 1-2 из этих правил вы сможете сбросить 0,5-2 кг за неделю, не придержива€сь никаких ограничений в питании! Ќу а если вы сможете придерживатьс€ всех 5-ти пунктов, то вы неизбежно потер€ете не больше 3 кг всего 7 дней! „удо, не правда ли? ј главное, без каких-либо усилий!

 
 
–убрики:   ј  ѕќ’”ƒ≈“№


ѕроцитировано 453 раз
ѕонравилось: 139 пользовател€м



»ришка76   обратитьс€ по имени —реда, 06 ћарта 2013 г. 19:34 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

—реда, 06 ћарта 2013 г. 23:01ссылка
—пасибо! ”же раньше похудела, теперь стараюсь держать вес)) —оветы помогут!!!
sulazka   обратитьс€ по имени —ѕј—»Ѕќ!!! —реда, 06 ћарта 2013 г. 20:06 (ссылка)
» совсем не сложно...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћариса_¬иноградова   обратитьс€ по имени —реда, 06 ћарта 2013 г. 20:18 (ссылка)
 офе с корицей пью уже 2 года,добавл€ю поочередно то имбирь ,то перец,в прошлом году похудела на 12 кг.,пока вес не набираю. ќчень хорошие советы и совмещать их очень легко, всем советую,спасибо!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 06 ћарта 2013 г. 20:46ссылка
¬ы молодец!“ак держатьс€ и дальше!!!
—ветла€_осень   обратитьс€ по имени —реда, 06 ћарта 2013 г. 20:21 (ссылка)
хоз€юшка-нина, —пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»раида77   обратитьс€ по имени —реда, 06 ћарта 2013 г. 20:22 (ссылка)
—пасибо за пост! ѕохудеть кг на 12 мне не мешало бы...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√ута   обратитьс€ по имени —реда, 06 ћарта 2013 г. 20:24 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдочка_58   обратитьс€ по имени —реда, 06 ћарта 2013 г. 21:37 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tatka-nt56   обратитьс€ по имени —реда, 06 ћарта 2013 г. 22:15 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
margarita123   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 05:06 (ссылка)
—пасибо!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћапкина_Ћюдмила   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 06:37 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SimkaUmka   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 06:43 (ссылка)
—пасибо!!!!ѕопробую скинуть пару кило.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јнтонина_»ванова   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 07:55 (ссылка)
ѕрекрасный пост.—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:05ссылка
—пасибо а это от мен€!!!
aleksa_kz   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 08:20 (ссылка)
Ќе знаю,не знаю...может,кому-то и поможет,если всЄ сразу!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 08:27ссылка
Ѕлагодарю!!! ѕригодитьс€!
6458839a9f3c76fb5225cba7c75cddf25a9b9a72585349 (450x300, 423Kb)
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:07ссылка
ќт мен€,рада,что понравилось!
tatyana_leona   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 08:25 (ссылка)
ѕрекрасно и при€тно! —пасибо!
0_113900_c2765094_S (150x123, 27Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:08ссылка
— наступающим 8 ћарта!!!
Lenina_5   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 08:42 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tina-mak   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 09:24 (ссылка)
Ќаконец-то простой доступный и вкусный метод!! !

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюба89   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 09:30 (ссылка)
—пасибо огромное
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Sawara   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 09:40 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
WALENDRA   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 09:50 (ссылка)
—пасибо ! — праздником !
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:08ссылка
» вас с праздником!!!
паннивалевски   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 09:51 (ссылка)
интересно спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nat110457   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 12:28 (ссылка)
≈—Ћ» ≈ў≈  ќ ¬—≈ћ” — ј«јЌЌќћ” ƒќЅј¬»“№ — ќ“„...ћќ∆Ќќ «ј ћ≈—я÷ » Ќј 20  √ ѕќ’”ƒ≈“№.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:01ссылка
ƒа,скотч и замок на холодильник-сама€ действующа€ диета!!!
ѕерейти к дневнику

—уббота, 09 ћарта 2013 г. 12:28ссылка
” ћ≈Ќя ¬ ’ќЋќƒ»Ћ№Ќ» ≈  –ќћ≈  ≈‘»–ј,яЅЋќ  » —џ–ј Ќ≈“ Ќ»„≈√ќ,ѕќ —≈«ќЌ” ≈ў≈ Ѕџ¬јё“ ќ√”–÷џ » «≈Ћ≈Ќ№.¬ ћќ–ќ«»Ћ ≈ “ќЋ№ ќ –џЅј.ћЌ≈ ¬ќќЅў≈ ∆јЋ ќ “–ј“»“№ ћЌќ√ќ ƒ≈Ќ≈√ Ќј ѕ–ќƒ” “џ,‘ј “»„≈— » Ќј ”Ќ»“ј«...
Klara41   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 12:40 (ссылка)
я была 75 кг., а сейчас 62. » держу вес много мес€цев. ≈м все понемногу (дробно), но стараюсь без хлеба, больше овощей зеленых(исключила картофель), фруктов зеленых,много цитрусовых, м€со, рыбу не жирные, исключила бананы и конечно сахар...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 12:58ссылка
ƒа и это очень правильно,€ тоже так стараюсь и это мне тоже помогло.
ѕерейти к дневнику

—уббота, 09 ћарта 2013 г. 00:11ссылка
 ласс! ј скажите, за какой период времени вы скинули 13 кг?
ѕерейти к дневнику

—уббота, 09 ћарта 2013 г. 10:06ссылка
примерно, за 1 год
starushka471   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:13 (ссылка)
—пасибо! ¬сЄ это хорошо,но груууустно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:20ссылка
Ќадеюсь,эти цветы хоть немного поднимут ¬аше настроение!
—ветлана58   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:16 (ссылка)
—пасибо!!! — праздником 8 ћарта!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:19ссылка
¬заимно и ¬ас тоже с праздником!!!
Ћеандрос   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:19 (ссылка)
—пасибо за нужную подборочку!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Nina--sn   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:21 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ветлана58   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:23 (ссылка)
—пасибо!!! я ¬ам очень благодарна!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Nata-Nag   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 13:53 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kkkmmmaaa   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 14:08 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕоева_—ветлана   обратитьс€ по имени „етверг, 07 ћарта 2013 г. 18:00 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ, Ќјƒќ ѕќѕ–ќЅќ¬ј“№!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] 2 [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку