-Метки

Маски Соль академик боль в суставах брови букмекерская контора виброгимнастика видео воз волосы вредные продукты гвоздика гимнастика глаза гормоны греческая косметика давление дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей домашний шампунь дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знакомства зож зрение имбирь индийские товары интересное интернет-магазин кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории кефир кокосовое масло косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо мази мазь макияж малина маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица мед медкосмиссия метаболизм микроорганизмы мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти овсяный кисель омоложение омоложение лица онлайн казино орехи остеохондроз отвар от давления отвары отделка пола очищение очищение организма очищение печени очищение печение паркетная доска печень питание питание для похудения поджелудочная железа полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак расслабление растирка релаксация рецепт от давления рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения сайт знакомств своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы специи спорт справки средства от стресса средство для лица ставки на спорт стоматология стресс суперфуды суставы тибетская медицина травы уксус упраждения упражнения упражнения для похудения уход за бровями уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом ухода за волосами ученый фитнесс хвойный отвар целебные растения целебные средства целебный напиток чай щитовидная железа эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Цитатник

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)

  Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)

Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 12619


Как экстренно подтянуть фигуру за 3 дня

Среда, 14 Августа 2013 г. 15:55 + в цитатник
heregirl все записи автора

Как экстренно подтянуть фигуру за 3 дня

Большинство девушек, которым необходимо срочно сбросить несколько кило перед важным событием, начинают голодать. Данный способ не приносит никаких результатов, кроме огромного стресса для организма. Мы же расскажем, как экстренно похудеть без потерь.



1. Откажитесь от соли. Это поспособствует выводу лишней жидкости из организма – и Вы сможете потерять до 3 кг за пару дней. На объёмах это тоже скажется положительно.

2. Оставьте в своём рационе только такие продукты, как овощи, фрукты (кроме бананов, арбуза и дыни), нежирного сыра и круп. В день потребляйте не более 1500 ккал. Это незначительное “урезание” не скажется на Вашем самочувствии, но поможет похудеть на пару сантиметров в талии.

3. Займитесь спортом, причём выберите анаэробные нагрузки. Они не помогают сжигать жир, но способствуют быстрому приходу мышц в тонус. Зрительно фигура подтянется, исчезнут мелкие складки.

4. Пейте больше чистой воды, откажитесь от соков, чая (даже зелёного). Так Вы поможете организму ускорить метаболические процессы, но не допустите обезвоживания, а также избавите себя от новой порции токсинов.
Следуя этим простым правилам похудения, Вы можете сбросить до 4 килограммов за 3 дня.

Рубрики:  КАК ПОХУДЕТЬ
Метки:  

Процитировано 34 раз
Понравилось: 14 пользователям

Аноним   обратиться по имени Среда, 14 Августа 2013 г. 16:19 (ссылка)
очень кстати
Ответить С цитатой В цитатник
tatyana_leona   обратиться по имени Среда, 14 Августа 2013 г. 16:25 (ссылка)
Очень эффективно! Пробовала!
Ответить С цитатой В цитатник
tatyana_leona   обратиться по имени Среда, 14 Августа 2013 г. 16:26 (ссылка)
И ещё не рекомендовали абрикосы!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Среда, 14 Августа 2013 г. 16:31 (ссылка)
короче..воду можно?
Ответить С цитатой В цитатник
nadusca   обратиться по имени Среда, 14 Августа 2013 г. 19:04 (ссылка)
Спасибо, очень нужная диета.
Ответить С цитатой В цитатник
tatyana_serebryakova   обратиться по имени Суббота, 17 Августа 2013 г. 15:12 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
antavo2   обратиться по имени Суббота, 17 Августа 2013 г. 21:09 (ссылка)
Спасибо! Очень нужная диета!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку