-÷итатник

≈вгений √рин: курсы и тренинги по эзотерике, которые измен€т жизнь к лучшему - (0)

≈вгений √рин: курсы и тренинги по эзотерике, которые измен€т жизнь к лучшему Ёзотерика &n...

 ак построить прибыльный интернет-бизнес с нул€ - поможет ≈вгений √ришечкин! - (0)

ћногих молодых предпринимателей волнует вопрос, как заработать деньги в интернете. Ѕизн...

 ј  «ј–јЅќ“ј“№ ¬ »Ќ“≈–Ќ≈“≈ - „»“ј≈ћ WPLEAKS! - (0)

  ¬кладывать деньги в инвестиционные проекты сегодн€ может каждый. ƒл€ этого н...

ѕластиковые бордюры дл€ сада - пусть ваш сад заси€ет красотой! - (0)

—овременные садовые участки представл€ют большое поле дл€ фантазии владельцев, позвол€ю...

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! - (0)

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! ...

 -ћетки

ћаски видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание прически психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей: 2145
 омментариев: 8927
Ќаписано: 12342


12 основных правил похудени€.  расавицам на заметку.

¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 23:22 + в цитатник
heregirl все записи автора

12 основных правил похудени€.  расавицам на заметку.

1) ћинимум 8 стаканов воды в день. ¬ода – это вода. „ай, кофе, компот – это ∆»ƒ ќ—“»! ћало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. “ебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. »менно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) ≈сли ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. Ќќ – отработала съеденную гадость спортом.
4) ƒл€ улучшени€ метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбир€, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. “олько дл€ здоровых желудков). ƒл€ улучшени€ метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбир€, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) ћы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. ћы никогда не ходим голодные.
6) ћы пьем много ча€ без сахара.
7) ћы едим после шести. ћы не едим за 2-3 часа до сна.
8) ћы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. ј еще обрастает целлюлитом.
9) ћы делаем самомассажи, обертывани€, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) ћы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) ћы стараемс€ исключить полинасыщенные жиры.
12) ћы занимаемс€ спортом.

–убрики:  ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ќ¬≈“џ
ћетки:  

ѕроцитировано 34 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

Ћюбовь_–усь€н   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 23:52 (ссылка)
—пасибо за инфу. ¬озьму на заметку.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
henik   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 16 —ент€бр€ 2013 г. 02:40 (ссылка)
большое-спасибо--19 (259x288, 77Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
antavo2   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 —ент€бр€ 2013 г. 20:41 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
LeaJ   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 —ент€бр€ 2013 г. 22:04 (ссылка)
«дорово! » всЄ поделу!!! —пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку