-÷итатник

—дать одежду в ћоскве в онлайн секонд-хенд. —ервис OZHUR - (1)

—дать одежду в ћоскве в онлайн секонд-хенд. —ервис OZHUR. —еконд-хенд магазины ...

‘отоконвертер Ц удобна€ программа дл€ конвертировани€ фотографий! - (0)

¬ыбрать качественную программу дл€ работы с изображени€ми бывает сложно. ¬ажно, чт...

“ранзит и обналичка денег с ќќќ - (0)

ѕо действующему законодательству все средства, которые наход€тс€ на расчетных счетах юр...

≈сли скрип€т дерев€нные полы: как навсегда избавитьс€ и что делать? - (0)

–ечь зайдет о капитальном ремонте полов или о том, какие нюансы надо учитывать при заме...

ќптимизаци€ Ќƒ—= избавл€емс€ от налогов... - (0)

ћетоды оптимизации Ќƒ— ћногие эксперты уверены, что оптимизаци€ Ќƒ— невозм...

 -ћетки

ћаски варикоз видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты дл€ похудени€ дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей: 2055
 омментариев: 8899
Ќаписано: 12224



12 основных правил похудени€.  расавицам на заметку.

¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 23:22 + в цитатник
heregirl все записи автора

12 основных правил похудени€.  расавицам на заметку.

1) ћинимум 8 стаканов воды в день. ¬ода – это вода. „ай, кофе, компот – это ∆»ƒ ќ—“»! ћало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. “ебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. »менно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) ≈сли ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. Ќќ – отработала съеденную гадость спортом.
4) ƒл€ улучшени€ метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбир€, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. “олько дл€ здоровых желудков). ƒл€ улучшени€ метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбир€, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) ћы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. ћы никогда не ходим голодные.
6) ћы пьем много ча€ без сахара.
7) ћы едим после шести. ћы не едим за 2-3 часа до сна.
8) ћы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. ј еще обрастает целлюлитом.
9) ћы делаем самомассажи, обертывани€, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) ћы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) ћы стараемс€ исключить полинасыщенные жиры.
12) ћы занимаемс€ спортом.

–убрики:  ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ќ¬≈“џ
ћетки:  

ѕроцитировано 34 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м



Ћюбовь_–усь€н   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 15 —ент€бр€ 2013 г. 23:52 (ссылка)
—пасибо за инфу. ¬озьму на заметку.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
henik   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 16 —ент€бр€ 2013 г. 02:40 (ссылка)
большое-спасибо--19 (259x288, 77Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
antavo2   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 —ент€бр€ 2013 г. 20:41 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
LeaJ   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 —ент€бр€ 2013 г. 22:04 (ссылка)
«дорово! » всЄ поделу!!! —пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку