-Цитатник

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы - (0)

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы   Подтяжка лица или как ее еще н...

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)

  Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

 -Метки

Маски Соль академик аптечные средства для красоты боль в суставах брови виброгимнастика видео воз волосы врачи вредные продукты гвоздика гимнастика глаза головная боль гормоны давление денежное дерево дети детокс детоксикация диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей доктора домашний шампунь дыхание дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знакомства зрение интересное интернет-магазин кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории камни в почках кефир косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для здоровья кулинария для похудения лечебное голодание лечение лечение рака лицо мази макияж малина маммопластика маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лба массаж лица массаж пальцев массжа пальев мед медкосмиссия метаболизм мода мода красота стиль мозоли музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти овсянка овсяный кисель омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз отвар от давления отвары отделка пола отзывы очищающий напиток очищение очищение организма очищение печени очищение печение паркетная доска питание питание для похудения пластический хирург пластческие операции поджелудочная поджелудочная железа подтяжка лица полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение почечные камни почки правильное питание психология рак растирка рецепт от давления рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения сайт знакомств своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки специи спорт справки средство от трещин стоматология тибетская медицина точки массажа травы умывание умывание овсянкой упраждения упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом ухода за волосами ученый фитнесс хвойный отвар целебные растения целебный напиток чай чесночное масло щитовидная железа

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей: 2308
Комментариев: 9066
Написано: 12647


Полнота и неуверенность в себе тесно взаимосвязаны

Суббота, 12 Октября 2013 г. 20:41 + в цитатник
Zipao все записи автора

Наша психика является мощным фактором, влияющим в организме на все, в том, числе и на поддержание нормального веса. Полнота и неуверенность в себе тесно взаимосвязаны. Больше всего своим внешним видом обеспокоены представительницы прекрасного пола, поэтому неудивительно, что с набором лишних килограммов – растет неуверенность в себе. Заметьте, что мужчины спокойнее относятся к лишнему весу, нежели женщины.

Очень часто причиной полноты является поглощение еды с далеко непищевыми целями. Когда человек нуждается в положительных эмоциях, то обращается к пище: стресс, на работе не ладиться, ссора или просто хочеться праздника – необходимо успокоиться/надо поесть. В результате формируется зависимое поведение от приема еды, своеобразный способ защиты от неприятностей и стрессов. Физические нагрузки или диеты на незначительное время помогают снизить вес, но не избавляют от причины переедания.

Лишние килограммы обусловлены привычками их "хозяина": есть жирную и вредную пищу, заедать стресс… Существует три категории причин, способствующих появлению лишнего веса: биологическая (накапливать жир впрок, на голодные времена), психологическая (психологическая зависимость от пищи, когда еда используется для коррекции настроения, подобно алкоголю или никотину чаще у мужчин, у женщин – шоколадки и тортики); социум (так называемые социальные выгоды). Если природа лишнего веса преимущественно психосоциальная, то важна психокоррекция всех 3-х первопричин переедания, если одна из этих первопричин останется, то сброшенные с таким "трудом" килограммы быстро возвращаются.

Рубрики:  КАК ПОХУДЕТЬ
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

DOKA-AGEL   обратиться по имени Суббота, 12 Октября 2013 г. 21:07 (ссылка)
Это понятно... но ЧТО с этим делать ???!
Ответить С цитатой В цитатник
Zipao   обратиться по имени Суббота, 12 Октября 2013 г. 23:25 (ссылка)
Наше тело - это исполнитель, тот кто исполняет все наши запросы. К примеру, руки и плечи поправляются, если Вы в жизни берете 100% ответственности за всех своих близких.(как один из примеров, но это индивидуально). Например, муж, который утром спрашивает: где мои ключи, где права, где техпаспорт, где носки... Т.е. это мелочи о которых он может и сам позаботиться, но водрузил ответсвенность на Вас. Соответственно - увеличились плечи :). Из личного опыта, в одиночку долго боролась с лишними кило. Обратилась к психологу. В моем случае страдала так называемая "Зона галифе", а это неразумное накопительство: вещей, хранение старых писем и открыток, какие-то безделушки, сувениры. Запрет также тратить деньги на себя, сначала семья, а я успею.
Ответить С цитатой В цитатник
Lanari   обратиться по имени Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 14:16 (ссылка)
Zipao, расскажите поподробнее о Вашем опыте, чего достигли и как давно ?
В Вашей "одиночной борьбе" я узнала себя )) Все абсолютно совпадает, к сожалению...
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку