-Метки

Маски Соль артрит бады баня ботокс в домашних условиях видео висцеральный жир волосы вредные продукты гимнастика глаза дети детокс детоксикация диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения кашель китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лимон лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска из водорослей маска из ламинарии маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лба массаж лица массаж точки мед микрозелень мода мода красота стиль морковь музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищающий напиток очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения поджелудочная железа подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание простуда психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скраб для лица советы спорт стоматология суставы тибетская медицина травы упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для лица упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом ухода за волосами фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры щитовидная железа эзотерика эликсир здоровья эфирное масло японская гимнастика

 -Рубрики

 -Цитатник

Бюджетные электрические мясорубки - топ (рейтинг) лучших моделей! - (0)

Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...

В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)

Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Полнота и неуверенность в себе тесно взаимосвязаны

Суббота, 12 Октября 2013 г. 20:41 + в цитатник
Zipao все записи автора

Наша психика является мощным фактором, влияющим в организме на все, в том, числе и на поддержание нормального веса. Полнота и неуверенность в себе тесно взаимосвязаны. Больше всего своим внешним видом обеспокоены представительницы прекрасного пола, поэтому неудивительно, что с набором лишних килограммов – растет неуверенность в себе. Заметьте, что мужчины спокойнее относятся к лишнему весу, нежели женщины.

Очень часто причиной полноты является поглощение еды с далеко непищевыми целями. Когда человек нуждается в положительных эмоциях, то обращается к пище: стресс, на работе не ладиться, ссора или просто хочеться праздника – необходимо успокоиться/надо поесть. В результате формируется зависимое поведение от приема еды, своеобразный способ защиты от неприятностей и стрессов. Физические нагрузки или диеты на незначительное время помогают снизить вес, но не избавляют от причины переедания.

Лишние килограммы обусловлены привычками их "хозяина": есть жирную и вредную пищу, заедать стресс… Существует три категории причин, способствующих появлению лишнего веса: биологическая (накапливать жир впрок, на голодные времена), психологическая (психологическая зависимость от пищи, когда еда используется для коррекции настроения, подобно алкоголю или никотину чаще у мужчин, у женщин – шоколадки и тортики); социум (так называемые социальные выгоды). Если природа лишнего веса преимущественно психосоциальная, то важна психокоррекция всех 3-х первопричин переедания, если одна из этих первопричин останется, то сброшенные с таким "трудом" килограммы быстро возвращаются.

Рубрики:  КАК ПОХУДЕТЬ
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

DOKA-AGEL   обратиться по имени Суббота, 12 Октября 2013 г. 21:07 (ссылка)
Это понятно... но ЧТО с этим делать ???!
Ответить С цитатой В цитатник
Zipao   обратиться по имени Суббота, 12 Октября 2013 г. 23:25 (ссылка)
Наше тело - это исполнитель, тот кто исполняет все наши запросы. К примеру, руки и плечи поправляются, если Вы в жизни берете 100% ответственности за всех своих близких.(как один из примеров, но это индивидуально). Например, муж, который утром спрашивает: где мои ключи, где права, где техпаспорт, где носки... Т.е. это мелочи о которых он может и сам позаботиться, но водрузил ответсвенность на Вас. Соответственно - увеличились плечи :). Из личного опыта, в одиночку долго боролась с лишними кило. Обратилась к психологу. В моем случае страдала так называемая "Зона галифе", а это неразумное накопительство: вещей, хранение старых писем и открыток, какие-то безделушки, сувениры. Запрет также тратить деньги на себя, сначала семья, а я успею.
Ответить С цитатой В цитатник
Lanari   обратиться по имени Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 14:16 (ссылка)
Zipao, расскажите поподробнее о Вашем опыте, чего достигли и как давно ?
В Вашей "одиночной борьбе" я узнала себя )) Все абсолютно совпадает, к сожалению...
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку