-Цитатник

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)

Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

 -Метки

Маски Соль артрит бады баня боль в шее ботокс в домашних условиях видео висцеральный жир волосы вредные продукты гимнастика дети детокс детоксикация диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лимон лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лба массаж лица массаж точки мед микрозелень мода молодость морковь музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищающий напиток очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения поджелудочная железа подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически простуда психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салат для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматология суставы тибетская медицина травы упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для лица упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом ухода за волосами фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры чесночное масло щитовидная железа эзотерика эликсир здоровья эфирное масло японская гимнастика

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Способы уменьшить боль во время месячных

Вторник, 15 Октября 2013 г. 13:43 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Болезненные месячные бывают у многих. И чтобы избавиться от боли во время цикла, не обязательно применять аптечные лекарства. Сперва можно попробовать народные способы уменьшения боли.

3925073_2012_yilinda_496_bin_turk_kadini_evde_ka (611x395, 41Kb)

1.Тепло. Этот способ можно использовать, только если вы здоровы. Лягте в теплую ванную не более чем на 15 минут или положите грелку на живот. Это поможет расслабить мышцы и снять болевые синдромы.

2.Массаж. Его нужно выполнять строго по часовой стрелке и круговыми движениями. Массаж снижает давление на брюшную область, уменьшая боль.

3.Поза эмбриона с подтянутыми  животу ногами. Полежите немного в позе эмбриона и боль должна уменьшиться.

4.Легкие физические нагрузки эффективно устраняют болевые ощущения во время менструации. Во время месячных полезно гулять на свежем воздухе и ходить пешком.

5.Специальная диета. Во время месячных лучше избегать приема тяжелой и острой пищи. За неделю до месячных желательно есть по-больше овощей и фруктов.

3925073_49962279_21313044_f3eba803f349 (429x83, 6Kb)

На сайте http://ginekologie.ru/ можно узнать, что такое герминогенные опухоли. Этот полезный блог о гинекологии поможет найти лечение болезней женского организма.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Женское здоровье
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Arktica   обратиться по имени Вторник, 15 Октября 2013 г. 15:43 (ссылка)
Спасибо!!! Очень нужная информация!!!! Возьму себе на заметочку ;))
Ответить С цитатой В цитатник
НеАссоль   обратиться по имени Четверг, 17 Октября 2013 г. 01:46 (ссылка)
А я принимаю отвар крапивы - очень хорошо помогает!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку