-Цитатник

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)

Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...

Что из себя представляет Doodle-видео и для чего оно нужно - (0)

Что из себя представляет Doodle-видео и для чего оно нужно Дудл-видео – это а...

Модные джинсы 2021 - (0)

Модные джинсы 2021 Сейчас практически ни один гардероб мужской, женский, детский не ...

Ремонт, обслуживание и чистка кофемашин от "Кофетехника.ру" - (0)

Ремонт, обслуживание и чистка кофемашин от "Кофетехника.ру" Кофе — это очень п...

 -Метки

Маски видео волосы вредные продукты гимнастика глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маски для волос маски для лица массаж массаж лица мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма питание полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей: 2242
Комментариев: 9017
Написано: 12530


Способы уменьшить боль во время месячных

Вторник, 15 Октября 2013 г. 13:43 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Болезненные месячные бывают у многих. И чтобы избавиться от боли во время цикла, не обязательно применять аптечные лекарства. Сперва можно попробовать народные способы уменьшения боли.

3925073_2012_yilinda_496_bin_turk_kadini_evde_ka (611x395, 41Kb)

1.Тепло. Этот способ можно использовать, только если вы здоровы. Лягте в теплую ванную не более чем на 15 минут или положите грелку на живот. Это поможет расслабить мышцы и снять болевые синдромы.

2.Массаж. Его нужно выполнять строго по часовой стрелке и круговыми движениями. Массаж снижает давление на брюшную область, уменьшая боль.

3.Поза эмбриона с подтянутыми  животу ногами. Полежите немного в позе эмбриона и боль должна уменьшиться.

4.Легкие физические нагрузки эффективно устраняют болевые ощущения во время менструации. Во время месячных полезно гулять на свежем воздухе и ходить пешком.

5.Специальная диета. Во время месячных лучше избегать приема тяжелой и острой пищи. За неделю до месячных желательно есть по-больше овощей и фруктов.

3925073_49962279_21313044_f3eba803f349 (429x83, 6Kb)

На сайте http://ginekologie.ru/ можно узнать, что такое герминогенные опухоли. Этот полезный блог о гинекологии поможет найти лечение болезней женского организма.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Женское здоровье
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Arktica   обратиться по имени Вторник, 15 Октября 2013 г. 15:43 (ссылка)
Спасибо!!! Очень нужная информация!!!! Возьму себе на заметочку ;))
Ответить С цитатой В цитатник
НеАссоль   обратиться по имени Четверг, 17 Октября 2013 г. 01:46 (ссылка)
А я принимаю отвар крапивы - очень хорошо помогает!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку