-ћетки

ћаски варикоз видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -÷итатник

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! - (0)

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! ...

ќперации с криптовалютой с помощью простого криптообменника - (0)

ќперации с криптовалютой с помощью простого криптообменника  риптовалюта прочно...

—дать одежду в ћоскве в онлайн секонд-хенд. —ервис OZHUR - (1)

—дать одежду в ћоскве в онлайн секонд-хенд. —ервис OZHUR. —еконд-хенд магазины ...

‘отоконвертер Ц удобна€ программа дл€ конвертировани€ фотографий! - (0)

¬ыбрать качественную программу дл€ работы с изображени€ми бывает сложно. ¬ажно, чт...

“ранзит и обналичка денег с ќќќ - (0)

ѕо действующему законодательству все средства, которые наход€тс€ на расчетных счетах юр...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 12260



Ў≈—“№ ÷≈Ћ»“≈Ћ№Ќџ’ «¬” ќ¬

¬торник, 05 Ќо€бр€ 2013 г. 09:31 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у все записи автора
3925073_gfjkhjk (590x393, 33Kb)
 
—егодн€ мы хотим рассказать вам о древней даосской практике «Ўесть целительных звуков», котора€ помогает человеку сохран€ть здоровье и продлевает жизнь.
 
¬ основе лечени€ звуками лежит утверждение, что все внутренние органы имеют определенную частоту колебаний. ѕри их заболевании частота становитс€ другой, и возникает разлад в работе всего организма. ќднако здоровый, заданный природой ритм можно восстановить с помощью определенных звуков и движений.
»сцел€ющие звуки помогают охлаждению системы органов тела подобно тому, как охлаждаетс€ двигатель автомобил€. ќни освобождают внутренние органы от перегретой энергии, которую те накопили в процессе повседневной жизни. »сцел€ющие звуки очищают все ткани тела, кровь и лимфу.
¬се упражнени€ выполн€ютс€ в одинаковом исходном положении: сид€ на крае стула, спина пр€ма€, ладони тыльной стороной лежат на бедрах, глаза закрыты. ѕриступа€ к их выполнению, постарайтесь сначала сосредоточитьс€ на том или ином органе, представить, почувствовать его. ƒвижени€ делаютс€ с открытыми глазами в медленном темпе.  аждое упражнение повтор€етс€ в среднем 3 раза с небольшими паузами дл€ отдыха между ними.
 
«—————————» - «¬”  Ћ≈√ »’
ѕримен€етс€ при простуде, чувстве грусти и печали.
“ехника выполнени€: глубокий вдох. ѕоднимайте руки перед собой, повернув ладон€ми к себе. Ќа уровне глаз разверните ладони наружу, продолжа€ поднимать руки. ¬ конце движени€ ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты. ћедленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссссс». ѕочувствуйте, как с этим звуком легкие наполн€ютс€ энергией и освобождаютс€ от всего дурного. ѕолный выдох. ќпуска€ руки, задержите их на уровне легких и представьте, что они наполн€ютс€ €рким белым светом.
 
«„№ё”””””””””» - «¬”  ѕќ„≈ 
ѕримен€етс€ при страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах, боли в спине.
“ехника выполнени€: глубокий вдох. —ведите ноги вместе. Ќаклонитесь и обхватите руками колени, соединив пальцы рук в замок, а спину выгните. ќдновременно приподнимите голову так, чтобы взгл€д был направлен вперед, и напр€гите мышцы рук. ќщутите нат€жение в спине. ќкруглите губы, как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком «чьюууууууу». ќдновременно вт€ните живот. ѕолностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на по€сницу. ¬ообразите, что почки насыщаютс€ голубым светом, уход€т все непри€тные ощущени€, если они были.
 
«ЎЎЎЎЎЎ» - «¬”  ѕ≈„≈Ќ»
ѕримен€етс€ при чувстве гнева и раздражени€.
“ехника выполнени€: глубокий вдох. –азведите руки в стороны ладон€ми вверх. ћедленно поднимите руки к макушке, следу€ глазами за их движением. “еперь сплетите пальцы и поверните ладон€ми к потолку, словно выталкива€ воздух. —легка наклонитесь влево. Ўире распахните глаза и медленно выдохните звук «шшшшшш». ѕочувствуйте, как полученна€ вами энерги€ очищает печень. «акончив выдох, поднесите руки к области печени. ѕредставьте, что от них исходит зеленый свет.
 
«’’’јјјјј””» - «¬”  —≈–ƒ÷ј
ѕримен€етс€ при болезн€х сердца, ангине, герпесе, нервозности “ехника выполнени€: глубокий вдох. ѕримите то же положение, что и в предыдущем упражнении. “олько нужно слегка наклонитьс€ вправо. ќткройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук «хххааааауу». «акончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посыла€ ему красный свет, любовь и радость.
 
«’’’””””””» - «¬”  ∆≈Ћ”ƒ ј » —≈Ћ≈«≈Ќ »
ѕримен€етс€ при расстройствах пищеварени€, тошноте.
“ехника выполнени€: глубокий вдох. ѕоместите средние пальцы слева под грудиной. ѕосмотрите вверх и слегка надавите пальцами, одновременно дела€ выдох и произнос€ звук «хххуууууууу», который должен исходить изнутри. ѕочувствуйте, как вибрируют голосовые складки. ∆елудок и селезенка начинают работать лучше. “еперь поднесите руки к этим органам и вообразите, что они наполн€ютс€ желтым светом.
 
«’’’»»»»»»»»» - «¬”  “–ќ…Ќќ√ќ ќЅќ√–≈¬ј“≈Ћя
ѕримен€етс€ при бессоннице, внутреннем напр€жении.
“ройным обогревателем называют условный орган, состо€щий из гор€чей части (мозг, сердце, легкие), теплой части (печень, почки, желудок, поджелудочна€ железа, селезенка) и холодной части (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, половые органы).
“ехника выполнени€: глубокий вдох. ќткиньтесь на спинку стула, поднесите руки к лицу. ƒела€ выдох, едва слышно произносите звук «хххиииииии», пока слегка не вт€нетс€ грудна€ клетка, затем область солнечного сплетени€ и, наконец, низ живота. –уки в это врем€ медленно движутс€ вдоль тела вниз, как бы направл€€ энергию от макушки к стопам. «акончив выдох, сосредоточьте внимание на пищеварительном тракте.
 
ѕрактику рекомендуетс€ делать ежедневно перед сном, чтобы расслабить тело и обеспечить хороший сон.
¬ы можете больше времени уделить какому-то конкретному органу, если чувствуете какие-либо проблемы в нем или св€занными с ним эмоци€ми. ≈сли у вас не хватает времени сделать практику целиком, практикуйте только «вук Ћегких и «вук ѕочек.
 
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/–азное
ћетки:  

ѕроцитировано 202 раз
ѕонравилось: 34 пользовател€м



Ќадежда-јриана   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 Ќо€бр€ 2013 г. 10:13 (ссылка)

12 (300x225, 19Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—елена_“авр_96   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 Ќо€бр€ 2013 г. 10:28 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћина-“омчи   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 Ќо€бр€ 2013 г. 12:29 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ! Ё“ќ ѕќЋ≈«Ќќ «Ќј“№ ¬—≈ћ.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќльга_-Ћенька   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 Ќо€бр€ 2013 г. 12:58 (ссылка)
»нтересно и полезно,спасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Walentina-7   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 Ќо€бр€ 2013 г. 16:32 (ссылка)
Ѕлагодарю за полезную нужную информацию..!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–омашковый_ангел   обратитьс€ по имени ƒобрый денЄчек!. ѕ€тница, 22 Ќо€бр€ 2013 г. 11:22 (ссылка)
— благодарностью цитирую.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку