-ћетки

ћаски видео волосы глаза дети диабет диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диетический салат диеты дизайн ногтей зар€дка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красивый маникюр красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход крем кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маникюр дл€ начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногт€х маска маска дл€ волос маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти очищение очищение организма письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание продукты психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скрабы советы спорт стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -÷итатник

ѕчелиное маточное молочко - (0)

ѕчелиное маточное молочко   —реди натуральной продукции продукты пчеловодства за...

÷арское блюдо или каша красоты! - (2)

÷арское блюдо или каша красоты! ¬ насто€щее врем€ перлова€ каша доступна каждому человеку...

 итайска€ маска красоты своими руками! - (0)

 итайска€ маска красоты своими руками!  итайска€ маска красоты, котора€ питает, выравнива...

»нтуици€ в казино: дар или шестое чувство? - (0)

»нтуици€ в казино: дар или шестое чувство?  аждый, кто хоть раз сталкивалс€ с казино и аз...

“равмоопасный ƒ—  Ђ–анний стартї-отзыв о том, как ребенок сломал ногу! - (1)

“равмоопасный ƒ—  Ђ–анний стартї-отзыв о том, как ребенок сломал ногу! ѕ–ќЎ” ѕќћќ„№ –ј—ѕ–ќ—“–ј...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11178

Ў≈—“№ ÷≈Ћ»“≈Ћ№Ќџ’ «¬” ќ¬

¬торник, 05 Ќо€бр€ 2013 г. 09:31 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у все записи автора
3925073_gfjkhjk (590x393, 33Kb)
 
—егодн€ мы хотим рассказать вам о древней даосской практике «Ўесть целительных звуков», котора€ помогает человеку сохран€ть здоровье и продлевает жизнь.
 
¬ основе лечени€ звуками лежит утверждение, что все внутренние органы имеют определенную частоту колебаний. ѕри их заболевании частота становитс€ другой, и возникает разлад в работе всего организма. ќднако здоровый, заданный природой ритм можно восстановить с помощью определенных звуков и движений.
»сцел€ющие звуки помогают охлаждению системы органов тела подобно тому, как охлаждаетс€ двигатель автомобил€. ќни освобождают внутренние органы от перегретой энергии, которую те накопили в процессе повседневной жизни. »сцел€ющие звуки очищают все ткани тела, кровь и лимфу.
¬се упражнени€ выполн€ютс€ в одинаковом исходном положении: сид€ на крае стула, спина пр€ма€, ладони тыльной стороной лежат на бедрах, глаза закрыты. ѕриступа€ к их выполнению, постарайтесь сначала сосредоточитьс€ на том или ином органе, представить, почувствовать его. ƒвижени€ делаютс€ с открытыми глазами в медленном темпе.  аждое упражнение повтор€етс€ в среднем 3 раза с небольшими паузами дл€ отдыха между ними.
 
«—————————» - «¬”  Ћ≈√ »’
ѕримен€етс€ при простуде, чувстве грусти и печали.
“ехника выполнени€: глубокий вдох. ѕоднимайте руки перед собой, повернув ладон€ми к себе. Ќа уровне глаз разверните ладони наружу, продолжа€ поднимать руки. ¬ конце движени€ ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты. ћедленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссссс». ѕочувствуйте, как с этим звуком легкие наполн€ютс€ энергией и освобождаютс€ от всего дурного. ѕолный выдох. ќпуска€ руки, задержите их на уровне легких и представьте, что они наполн€ютс€ €рким белым светом.
 
«„№ё”””””””””» - «¬”  ѕќ„≈ 
ѕримен€етс€ при страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах, боли в спине.
“ехника выполнени€: глубокий вдох. —ведите ноги вместе. Ќаклонитесь и обхватите руками колени, соединив пальцы рук в замок, а спину выгните. ќдновременно приподнимите голову так, чтобы взгл€д был направлен вперед, и напр€гите мышцы рук. ќщутите нат€жение в спине. ќкруглите губы, как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком «чьюууууууу». ќдновременно вт€ните живот. ѕолностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на по€сницу. ¬ообразите, что почки насыщаютс€ голубым светом, уход€т все непри€тные ощущени€, если они были.
 
«ЎЎЎЎЎЎ» - «¬”  ѕ≈„≈Ќ»
ѕримен€етс€ при чувстве гнева и раздражени€.
“ехника выполнени€: глубокий вдох. –азведите руки в стороны ладон€ми вверх. ћедленно поднимите руки к макушке, следу€ глазами за их движением. “еперь сплетите пальцы и поверните ладон€ми к потолку, словно выталкива€ воздух. —легка наклонитесь влево. Ўире распахните глаза и медленно выдохните звук «шшшшшш». ѕочувствуйте, как полученна€ вами энерги€ очищает печень. «акончив выдох, поднесите руки к области печени. ѕредставьте, что от них исходит зеленый свет.
 
«’’’јјјјј””» - «¬”  —≈–ƒ÷ј
ѕримен€етс€ при болезн€х сердца, ангине, герпесе, нервозности “ехника выполнени€: глубокий вдох. ѕримите то же положение, что и в предыдущем упражнении. “олько нужно слегка наклонитьс€ вправо. ќткройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук «хххааааауу». «акончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посыла€ ему красный свет, любовь и радость.
 
«’’’””””””» - «¬”  ∆≈Ћ”ƒ ј » —≈Ћ≈«≈Ќ »
ѕримен€етс€ при расстройствах пищеварени€, тошноте.
“ехника выполнени€: глубокий вдох. ѕоместите средние пальцы слева под грудиной. ѕосмотрите вверх и слегка надавите пальцами, одновременно дела€ выдох и произнос€ звук «хххуууууууу», который должен исходить изнутри. ѕочувствуйте, как вибрируют голосовые складки. ∆елудок и селезенка начинают работать лучше. “еперь поднесите руки к этим органам и вообразите, что они наполн€ютс€ желтым светом.
 
«’’’»»»»»»»»» - «¬”  “–ќ…Ќќ√ќ ќЅќ√–≈¬ј“≈Ћя
ѕримен€етс€ при бессоннице, внутреннем напр€жении.
“ройным обогревателем называют условный орган, состо€щий из гор€чей части (мозг, сердце, легкие), теплой части (печень, почки, желудок, поджелудочна€ железа, селезенка) и холодной части (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, половые органы).
“ехника выполнени€: глубокий вдох. ќткиньтесь на спинку стула, поднесите руки к лицу. ƒела€ выдох, едва слышно произносите звук «хххиииииии», пока слегка не вт€нетс€ грудна€ клетка, затем область солнечного сплетени€ и, наконец, низ живота. –уки в это врем€ медленно движутс€ вдоль тела вниз, как бы направл€€ энергию от макушки к стопам. «акончив выдох, сосредоточьте внимание на пищеварительном тракте.
 
ѕрактику рекомендуетс€ делать ежедневно перед сном, чтобы расслабить тело и обеспечить хороший сон.
¬ы можете больше времени уделить какому-то конкретному органу, если чувствуете какие-либо проблемы в нем или св€занными с ним эмоци€ми. ≈сли у вас не хватает времени сделать практику целиком, практикуйте только «вук Ћегких и «вук ѕочек.
 
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/–азное
ћетки:  

ѕроцитировано 199 раз
ѕонравилось: 34 пользовател€м



Ќадежда-јриана   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 Ќо€бр€ 2013 г. 10:13 (ссылка)

12 (300x225, 19Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—елена_“авр_96   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 Ќо€бр€ 2013 г. 10:28 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћина-“омчи   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 Ќо€бр€ 2013 г. 12:29 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ! Ё“ќ ѕќЋ≈«Ќќ «Ќј“№ ¬—≈ћ.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќльга_-Ћенька   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 Ќо€бр€ 2013 г. 12:58 (ссылка)
»нтересно и полезно,спасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Walentina-7   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 Ќо€бр€ 2013 г. 16:32 (ссылка)
Ѕлагодарю за полезную нужную информацию..!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–омашковый_ангел   обратитьс€ по имени ƒобрый денЄчек!. ѕ€тница, 22 Ќо€бр€ 2013 г. 11:22 (ссылка)
— благодарностью цитирую.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку