Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...
Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...
Что из себя представляет Doodle-видео и для чего оно нужно - (0)Что из себя представляет Doodle-видео и для чего оно нужно Дудл-видео – это а...
Модные джинсы 2021 - (0)Модные джинсы 2021 Сейчас практически ни один гардероб мужской, женский, детский не ...
Ремонт, обслуживание и чистка кофемашин от "Кофетехника.ру" - (0)Ремонт, обслуживание и чистка кофемашин от "Кофетехника.ру" Кофе — это очень п...
10 способов терять 100 калорий ежедневно |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Не любите ходить в фитнес-клубы и заниматься спортом дома? Тогда просто старайтесь больше двигаться и правильно питаться выполняя следующие несложные занятия:
1. Танцы под музыку - 15 минут в день
2. Прыганья через скакалку - по 10 минут в день
3. Пробежка на открытом воздухе – 10 минут
4. Занятия йогой – 30 минут в день
5. Уборка в доме
6. В ближайшие супермаркеты ходи пешком
7. Замени компот, вино, пиво и сок на обычную фильтрованную воду
8. Замени шоколад на бананы
9. Замени сливочное масло на бутербродах на джем
10. Ездей на общественном транспорте на несколько остановок меньше и доходи до дома пешком.
Александр Мироненко представляет этот комплекс упражнений для мышц ягодиц , который поможет сжечь лишний жир и сделать тело максимально красивым! Смотрите эти видео упражнения с тренером Александром и занимайтесь вместе с ним! Самый эффективный фитнес на http://www.xfit-pro.ru.
| Рубрики: | КАЛОРИИ КАК ПОХУДЕТЬ |
Ираида77 обратиться по имени
Вторник, 12 Ноября 2013 г. 15:51 (ссылка)
Arktica обратиться по имени
Вторник, 12 Ноября 2013 г. 18:55 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
