-Метки

Маски варикоз видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты для похудения дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маски для волос маски для лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание для похудения полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Цитатник

Сдать одежду в Москве в онлайн секонд-хенд. Сервис OZHUR - (1)

Сдать одежду в Москве в онлайн секонд-хенд. Сервис OZHUR. Секонд-хенд магазины ...

Фотоконвертер – удобная программа для конвертирования фотографий! - (0)

Выбрать качественную программу для работы с изображениями бывает сложно. Важно, чт...

Транзит и обналичка денег с ООО - (0)

По действующему законодательству все средства, которые находятся на расчетных счетах юр...

Если скрипят деревянные полы: как навсегда избавиться и что делать? - (0)

Речь зайдет о капитальном ремонте полов или о том, какие нюансы надо учитывать при заме...

Оптимизация НДС= избавляемся от налогов... - (0)

Методы оптимизации НДС Многие эксперты уверены, что оптимизация НДС невозм...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 12229



10 способов терять 100 калорий ежедневно

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 13:55 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_afvh84kxw6_rb12848113657 (506x338, 15Kb)

Не любите ходить в фитнес-клубы и заниматься спортом дома? Тогда просто старайтесь больше двигаться и правильно питаться выполняя следующие несложные занятия:



1. Танцы под музыку - 15 минут в день
2. Прыганья через скакалку - по 10 минут в день
3. Пробежка на открытом воздухе – 10 минут
4. Занятия йогой – 30 минут в день
5. Уборка в доме
6. В ближайшие супермаркеты ходи пешком
7. Замени компот, вино, пиво и сок на обычную фильтрованную воду
8. Замени шоколад на бананы
9. Замени сливочное масло на бутербродах на джем
10. Ездей на общественном транспорте на несколько остановок меньше и доходи до дома пешком.

3925073_102760580_3925073_788f9af401bf (480x65, 1Kb)

Александр Мироненко представляет этот комплекс упражнений для мышц ягодиц , который поможет сжечь лишний жир и сделать тело максимально красивым! Смотрите эти видео упражнения с тренером Александром и занимайтесь вместе с ним! Самый эффективный фитнес на http://www.xfit-pro.ru.

Рубрики:  КАЛОРИИ
КАК ПОХУДЕТЬ
Метки:  

Процитировано 21 раз
Понравилось: 8 пользователям



Ираида77   обратиться по имени Вторник, 12 Ноября 2013 г. 15:51 (ссылка)
Всё совершенно правильно. Теперь выполнять бы)))
Ответить С цитатой В цитатник
Arktica   обратиться по имени Вторник, 12 Ноября 2013 г. 18:55 (ссылка)
Как же заменить шоколод на банан?????? Это же совсем не то))) Я не люблю бананы)) И буду целый день злая как собака, если не скушаю утром шоколадку)))) Спасибо!!! Очень интересно!))
Ответить С цитатой В цитатник
олушта   обратиться по имени Четверг, 09 Января 2014 г. 18:51 (ссылка)
Спасибо большое!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку