-ћетки

ћаски варикоз видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты дл€ похудени€ дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт средства дл€ похудени€ стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -÷итатник

“ранзит и обналичка денег с ќќќ - (0)

ѕо действующему законодательству все средства, которые наход€тс€ на расчетных счетах юр...

≈сли скрип€т дерев€нные полы: как навсегда избавитьс€ и что делать? - (0)

–ечь зайдет о капитальном ремонте полов или о том, какие нюансы надо учитывать при заме...

ќптимизаци€ Ќƒ—= избавл€емс€ от налогов... - (0)

ћетоды оптимизации Ќƒ— ћногие эксперты уверены, что оптимизаци€ Ќƒ— невозм...

Ѕизнес с нул€ без рисков: контрактное производство косметики и пасты дл€ шугаринга в Ёльсэда - (1)

 аждый из нас рано или поздно задавалс€ вопросом открыти€ своего дела, но не знал, как ...

»рригаторы и их важна€ роль в период самоизол€ции - (0)

¬ период вынужденных ограничений и самоизол€ции от коронавируса большинство органи...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 12209



ѕри проблемах с ∆ “: FISKEGRATENG (рыбна€ запеканка)

„етверг, 08 ћа€ 2014 г. 12:32 + в цитатник
olganorway все записи автора

Ёто блюдо, с некоторой нат€жкой, можно считать диетическим: ничего жареного, никакого жира. » если кушать запеканку без жареного бекона, который неизменно присутствует в этом блюде на столе норвежцев, то оно очень подходит дл€ диеты людей с проблемами ∆ “.

“акую запеканку в виде полуфабриката можно купить во всех продовольственных магазинах и она особенно любима детьми, обладает нежным вкусом рыбного суфле..

ƒл€ приготовлени€ понадобитс€:

400 гр. белой рыбы (треска, сайда и проч.), 

½ лука-поре€,  

4 €йца, 

 ½ стакана тертого сыра,  

 ¼ стакана панировочных сухарей, 

75 гр. макарон (типа «рожки»),        

 1 ч.л. соли, ½ ч.л. белого перца, щепотка молотого мускатного ореха.     

ƒл€ белого соуса:

 400 гр. молока,

 3 ст. л. муки.

»з молока и муки сварить, посто€нно помешива€, белый соус. ƒобавить соль, перец и мускат. ќстудить.

ќтварить рыбу. –азобрать ее на небольшие кусочки, удал€€ косточки.

ќтварить макароны. 75 гр. – это 100-граммова€ кофейна€ чашка.

»змельчить лук. ≈сли нет лука-поре€, можно использовать небольшую луковицу.

–ыбу, макароны, желтки 4-х €иц и лук добавить в соус.

Взбить белки и также добавить в соус. јккуратно перемешать снизу вверх

.

ѕодготовить форму дл€ запекани€: смазать дно и стенки каким-либо жиром и припылить панировочными сухар€ми или манкой. Выложить запеканку в форму.

ѕосыпать запеканку сверху тертым сыром. я использую тонкие пласты сыра.

ѕосыпать сверху панировочными сухар€ми. «апекать при температуре 175 градусов в течение 45-60 мин., чтобы корочка стала светло-коричневой.

ѕо желанию сервировать картофелем в мундире, терной сырой (или отварной) морковью и жареным беконом.

ѕ–»я“Ќќ√ќ јѕѕ≈“»“ј!

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/ѕитание
 ”Ћ»Ќј–»я ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я и «ƒќ–ќ¬№я
ћетки:  

ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



alin4etyyy   обратитьс€ по имени „етверг, 08 ћа€ 2014 г. 14:13 (ссылка)
—пасибо за вкусный рецепт!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
MrChef   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 ћа€ 2014 г. 20:52 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
olgozka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 02 »юн€ 2014 г. 20:11 (ссылка)
ќб€зательно попробую,спасибо большое.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку