-÷итатник

≈вгений √рин: курсы и тренинги по эзотерике, которые измен€т жизнь к лучшему - (0)

≈вгений √рин: курсы и тренинги по эзотерике, которые измен€т жизнь к лучшему Ёзотерика &n...

 ак построить прибыльный интернет-бизнес с нул€ - поможет ≈вгений √ришечкин! - (0)

ћногих молодых предпринимателей волнует вопрос, как заработать деньги в интернете. Ѕизн...

 ј  «ј–јЅќ“ј“№ ¬ »Ќ“≈–Ќ≈“≈ - „»“ј≈ћ WPLEAKS! - (0)

  ¬кладывать деньги в инвестиционные проекты сегодн€ может каждый. ƒл€ этого н...

ѕластиковые бордюры дл€ сада - пусть ваш сад заси€ет красотой! - (0)

—овременные садовые участки представл€ют большое поле дл€ фантазии владельцев, позвол€ю...

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! - (0)

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! ...

 -ћетки

ћаски видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание прически психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей: 2145
 омментариев: 8927
Ќаписано: 12342


ѕри проблемах с ∆ “: FISKEGRATENG (рыбна€ запеканка)

„етверг, 08 ћа€ 2014 г. 12:32 + в цитатник
olganorway все записи автора

Ёто блюдо, с некоторой нат€жкой, можно считать диетическим: ничего жареного, никакого жира. » если кушать запеканку без жареного бекона, который неизменно присутствует в этом блюде на столе норвежцев, то оно очень подходит дл€ диеты людей с проблемами ∆ “.

“акую запеканку в виде полуфабриката можно купить во всех продовольственных магазинах и она особенно любима детьми, обладает нежным вкусом рыбного суфле..

ƒл€ приготовлени€ понадобитс€:

400 гр. белой рыбы (треска, сайда и проч.), 

½ лука-поре€,  

4 €йца, 

 ½ стакана тертого сыра,  

 ¼ стакана панировочных сухарей, 

75 гр. макарон (типа «рожки»),        

 1 ч.л. соли, ½ ч.л. белого перца, щепотка молотого мускатного ореха.     

ƒл€ белого соуса:

 400 гр. молока,

 3 ст. л. муки.

»з молока и муки сварить, посто€нно помешива€, белый соус. ƒобавить соль, перец и мускат. ќстудить.

ќтварить рыбу. –азобрать ее на небольшие кусочки, удал€€ косточки.

ќтварить макароны. 75 гр. – это 100-граммова€ кофейна€ чашка.

»змельчить лук. ≈сли нет лука-поре€, можно использовать небольшую луковицу.

–ыбу, макароны, желтки 4-х €иц и лук добавить в соус.

Взбить белки и также добавить в соус. јккуратно перемешать снизу вверх

.

ѕодготовить форму дл€ запекани€: смазать дно и стенки каким-либо жиром и припылить панировочными сухар€ми или манкой. Выложить запеканку в форму.

ѕосыпать запеканку сверху тертым сыром. я использую тонкие пласты сыра.

ѕосыпать сверху панировочными сухар€ми. «апекать при температуре 175 градусов в течение 45-60 мин., чтобы корочка стала светло-коричневой.

ѕо желанию сервировать картофелем в мундире, терной сырой (или отварной) морковью и жареным беконом.

ѕ–»я“Ќќ√ќ јѕѕ≈“»“ј!

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/ѕитание
 ”Ћ»Ќј–»я ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я и «ƒќ–ќ¬№я
ћетки:  

ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

alin4etyyy   обратитьс€ по имени „етверг, 08 ћа€ 2014 г. 14:13 (ссылка)
—пасибо за вкусный рецепт!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
MrChef   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 ћа€ 2014 г. 20:52 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
olgozka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 02 »юн€ 2014 г. 20:11 (ссылка)
ќб€зательно попробую,спасибо большое.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку