-Цитатник

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)

Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...

Что из себя представляет Doodle-видео и для чего оно нужно - (0)

Что из себя представляет Doodle-видео и для чего оно нужно Дудл-видео – это а...

Модные джинсы 2021 - (0)

Модные джинсы 2021 Сейчас практически ни один гардероб мужской, женский, детский не ...

Ремонт, обслуживание и чистка кофемашин от "Кофетехника.ру" - (0)

Ремонт, обслуживание и чистка кофемашин от "Кофетехника.ру" Кофе — это очень п...

 -Метки

Маски видео волосы вредные продукты гимнастика глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маски для волос маски для лица массаж массаж лица мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма питание полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей: 2242
Комментариев: 9017
Написано: 12530


Травы для похудения.

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 16:38 + в цитатник
Вит-лий все записи автора

Кто из нас не мечтает о стройной фигуре, красивом теле и упругих мышцах. А ведь обладать этими достоинствами совершенно несложно: все подскажет матушка-природа, да и не только подскажет, но и поможет заполучить вожделенную стройность. 

http://www.fioriblu.it/articoli/benessere-bellezza/rimedi-naturali/per-combattere-il-freddo-in-arrivo.jpg

Травами для похудения пользовались еще наши бабушки-прабабушки, ведь тогда не было еще диетологов, интернета, где можно начитаться полезных советов, а тренажерные залы и фитнесс-клубы женщинам заменяли физический труд, да работа в поле. И все же даже в давние времена дамочки хотели нравятся избранникам, а потому активно добавляли в чаи травы, собранные собственными руками, и настойки из этих трав

Травы для похудения делятся на несколько категорий. 

Первая группа трав, способствующая сбросу веса, - травы для снижения аппетита. Механизм их действия в том, что они обволакивают стенки желудка или разбухают, заполняя желудок. К таким травам относят фикус пузырчатый, семена льна, корни алтея. Но наиболее известные средства борьбы с лишним весом в этой категории  отвар кукурузных рылец или настой морской капусты. Травы этой группы регулируют чувство голода. А женьшень и овес, например, еще и стабилизируют сахар в крови, после чего, соответственно, не хочется есть. Спирулина же, попадая в желудок, увеличивается в несколько раз и человек испытывает чувство сытости.

Вторая категория — травы, нормализующие обмен веществ. Например, листья березы, мать-и-мачеха, розмарин, крапива.







Категория третья — травы для нормализации работы пищеварительной системы. Это - фенхель, укроп, анис, петрушка. Травы этой категории способствуют нормальной работе печени, желчного пузыря, органов пищеварительной системы. К таким относятся чаи из одуванчика, барбариса, бессмертника. Они улучшают усвоение пищи и не дают появляться жировым отложениям.




Есть также четвертая группа трав — они способствуют активизации желчегонных и мочегонных процессов. Это полевой хвощ, одуванчик, володушка. Важная категория трав, поскольку лишние кило в организме — это не только жир, но и избыток жидкости в нашем организме. Все они из организма выводят лишнюю жидкость и ее остатки. Но употреблять их слишком длительно не стоит, ведь вместе с шлаками они могут вывести из организма и калий с кальцием, нарушить электролитный баланс. Пить мочегонный чай нужно трижды в день перед едой, но не больше одной трети стакана за раз. 

Пятая группа трав — травы слабительные. Они выводят из организма шлаки и борются с запорами. К таким относятся вахта, аптечная ромашка, тысячелистник.

Чтобы приготовить себе слабительный чай, смешайте в столовой ложке четыре части крушины (коры), две -  цветков ромашки, по одной части части измельченных семян льна и укропа. Залейте кипятком, подержите минут 10-15 на водяной бане и выпейте за один раз. 

Или же смешайте в столовой ложке три части коры крушины, по одной части листьев крапивы и травы донника. Залейте стаканом кипятка, дайте настояться минут 20, пейте один раз в день по половине стакана. 

Категория шестая — травы, ягоды и плоды, которые восполняют запасы витаминов и полезных веществ. Это — шиповник, рябина, малина, смородина. 

Приготовить себе настойку из трав для похудения совершенно несложно. Просто возьмите по одному растению из каждой категории и смешайте в равных частях. Потом сделайте фитоотвар — возьмите столовую ложку травяной смеси, которая у вас получилась, залейте 200 граммами кипятка, подержите на пару минут 15-20 и дайте настояться. Принимают такой «худительный напиток» по 100 мл 2-3 раза в день перед едой где-то около двух месяцев. Такой напиток доводят до необходимого объема и разбавляют кипяченой водой. 

Удивительно, но, чтобы похудеть, совсем необязательно пить травы. Можно..... принимать травяные ванны! Например, сделайте себе ванну с мать-и-мачехой. И добавьте туда немножко цветков календулы. Такая ванна очистит поры и сальные железы, остановит воспалительные процессы. 

Можно сделать ванну с подорожником, листьями берёзы и душицей. Безусловно, попивать в такой ванне приготовленный травяной чай никто не запрещает!

Если вы встали на путь красоты и стройности, не стоит полагаться только на травы. Также, как и бездумно их принимать — лучше всего посоветуйтесь с диетологом или фитотерапевтом, ведь не исключено, что они могут быть противопоказаны именно вам. Лучше всего пить чаи с травами или отвары их из них во время диеты. Идеально начинать с тех, что подавляют аппетит. А вот в разгрузочный день можно сделать себе чай с мочегонным или слабительным эффектом. Ну и не забывайте о комплексной программе похудения — чаи, правильное и рациональное питание, зарядки, физические упражнения, ведь в конце концов, кроме того, что наши бабушки пили чудо-отвары, они еще и немало времени уделяли физическому труду.

Anushka_M
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
КАК ПОХУДЕТЬ
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Метки:  

Процитировано 59 раз
Понравилось: 18 пользователям

Вера_Петрикова   обратиться по имени Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 17:19 (ссылка)
Спасибо за полезности!
Ответить С цитатой В цитатник
ГалинаБирюковаКИРИЛЮК   обратиться по имени Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 18:40 (ссылка)
Спасибо - пост нужный и полезный !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 26 Ноября 2014 г. 07:50ссылка
Благодарю за внимание.
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку