-ћетки

ћаски видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание прически психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -÷итатник

 ак построить прибыльный интернет-бизнес с нул€ - поможет ≈вгений √ришечкин! - (0)

ћногих молодых предпринимателей волнует вопрос, как заработать деньги в интернете. Ѕизн...

 ј  «ј–јЅќ“ј“№ ¬ »Ќ“≈–Ќ≈“≈ - „»“ј≈ћ WPLEAKS! - (0)

  ¬кладывать деньги в инвестиционные проекты сегодн€ может каждый. ƒл€ этого н...

ѕластиковые бордюры дл€ сада - пусть ваш сад заси€ет красотой! - (0)

—овременные садовые участки представл€ют большое поле дл€ фантазии владельцев, позвол€ю...

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! - (0)

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! ...

ќперации с криптовалютой с помощью простого криптообменника - (0)

ќперации с криптовалютой с помощью простого криптообменника  риптовалюта прочно...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 12292



“равы дл€ похудени€.

ѕонедельник, 24 Ќо€бр€ 2014 г. 16:38 + в цитатник
¬ит-лий все записи автора

 то из нас не мечтает о стройной фигуре, красивом теле и упругих мышцах. ј ведь обладать этими достоинствами совершенно несложно: все подскажет матушка-природа, да и не только подскажет, но и поможет заполучить вожделенную стройность. 

http://www.fioriblu.it/articoli/benessere-bellezza/rimedi-naturali/per-combattere-il-freddo-in-arrivo.jpg

“равами дл€ похудени€ пользовались еще наши бабушки-прабабушки, ведь тогда не было еще диетологов, интернета, где можно начитатьс€ полезных советов, а тренажерные залы и фитнесс-клубы женщинам замен€ли физический труд, да работа в поле. » все же даже в давние времена дамочки хотели нрав€тс€ избранникам, а потому активно добавл€ли в чаи травы, собранные собственными руками, и настойки из этих трав

“равы дл€ похудени€ дел€тс€ на несколько категорий. 

ѕерва€ группа трав, способствующа€ сбросу веса, - травы дл€ снижени€ аппетита. ћеханизм их действи€ в том, что они обволакивают стенки желудка или разбухают, заполн€€ желудок.   таким травам относ€т фикус пузырчатый, семена льна, корни алте€. Ќо наиболее известные средства борьбы с лишним весом в этой категории  отвар кукурузных рылец или настой морской капусты. “равы этой группы регулируют чувство голода. ј женьшень и овес, например, еще и стабилизируют сахар в крови, после чего, соответственно, не хочетс€ есть. —пирулина же, попада€ в желудок, увеличиваетс€ в несколько раз и человек испытывает чувство сытости.

¬тора€ категори€ — травы, нормализующие обмен веществ. Ќапример, листь€ березы, мать-и-мачеха, розмарин, крапива.







 атегори€ треть€ — травы дл€ нормализации работы пищеварительной системы. Ёто - фенхель, укроп, анис, петрушка. “равы этой категории способствуют нормальной работе печени, желчного пузыр€, органов пищеварительной системы.   таким относ€тс€ чаи из одуванчика, барбариса, бессмертника. ќни улучшают усвоение пищи и не дают по€вл€тьс€ жировым отложени€м.




≈сть также четверта€ группа трав — они способствуют активизации желчегонных и мочегонных процессов. Ёто полевой хвощ, одуванчик, володушка. ¬ажна€ категори€ трав, поскольку лишние кило в организме — это не только жир, но и избыток жидкости в нашем организме. ¬се они из организма вывод€т лишнюю жидкость и ее остатки. Ќо употребл€ть их слишком длительно не стоит, ведь вместе с шлаками они могут вывести из организма и калий с кальцием, нарушить электролитный баланс. ѕить мочегонный чай нужно трижды в день перед едой, но не больше одной трети стакана за раз. 

ѕ€та€ группа трав — травы слабительные. ќни вывод€т из организма шлаки и борютс€ с запорами.   таким относ€тс€ вахта, аптечна€ ромашка, тыс€челистник.

„тобы приготовить себе слабительный чай, смешайте в столовой ложке четыре части крушины (коры), две -  цветков ромашки, по одной части части измельченных сем€н льна и укропа. «алейте кип€тком, подержите минут 10-15 на вод€ной бане и выпейте за один раз. 

»ли же смешайте в столовой ложке три части коры крушины, по одной части листьев крапивы и травы донника. «алейте стаканом кип€тка, дайте насто€тьс€ минут 20, пейте один раз в день по половине стакана. 

 атегори€ шеста€ — травы, €годы и плоды, которые восполн€ют запасы витаминов и полезных веществ. Ёто — шиповник, р€бина, малина, смородина. 

ѕриготовить себе настойку из трав дл€ похудени€ совершенно несложно. ѕросто возьмите по одному растению из каждой категории и смешайте в равных част€х. ѕотом сделайте фитоотвар — возьмите столовую ложку трав€ной смеси, котора€ у вас получилась, залейте 200 граммами кип€тка, подержите на пару минут 15-20 и дайте насто€тьс€. ѕринимают такой «худительный напиток» по 100 мл 2-3 раза в день перед едой где-то около двух мес€цев. “акой напиток довод€т до необходимого объема и разбавл€ют кип€ченой водой. 

”дивительно, но, чтобы похудеть, совсем необ€зательно пить травы. ћожно..... принимать трав€ные ванны! Ќапример, сделайте себе ванну с мать-и-мачехой. » добавьте туда немножко цветков календулы. “ака€ ванна очистит поры и сальные железы, остановит воспалительные процессы. 

ћожно сделать ванну с подорожником, листь€ми берЄзы и душицей. Ѕезусловно, попивать в такой ванне приготовленный трав€ной чай никто не запрещает!

≈сли вы встали на путь красоты и стройности, не стоит полагатьс€ только на травы. “акже, как и бездумно их принимать — лучше всего посоветуйтесь с диетологом или фитотерапевтом, ведь не исключено, что они могут быть противопоказаны именно вам. Ћучше всего пить чаи с травами или отвары их из них во врем€ диеты. »деально начинать с тех, что подавл€ют аппетит. ј вот в разгрузочный день можно сделать себе чай с мочегонным или слабительным эффектом. Ќу и не забывайте о комплексной программе похудени€ — чаи, правильное и рациональное питание, зар€дки, физические упражнени€, ведь в конце концов, кроме того, что наши бабушки пили чудо-отвары, они еще и немало времени удел€ли физическому труду.

Anushka_M
–убрики:  ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ќ¬≈“џ
 ј  ѕќ’”ƒ≈“№
’”ƒ≈≈ћ ¬ћ≈—“≈
ѕќЋ≈«Ќќ «Ќј“№
ћетки:  

ѕроцитировано 59 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м

¬ера_ѕетрикова   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 Ќо€бр€ 2014 г. 17:19 (ссылка)
—пасибо за полезности!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√алинаЅирюкова »–»Ћё    обратитьс€ по имени ѕонедельник, 24 Ќо€бр€ 2014 г. 18:40 (ссылка)
—пасибо - пост нужный и полезный !!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 26 Ќо€бр€ 2014 г. 07:50ссылка
Ѕлагодарю за внимание.
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку