-÷итатник

—дать одежду в ћоскве в онлайн секонд-хенд. —ервис OZHUR - (1)

—дать одежду в ћоскве в онлайн секонд-хенд. —ервис OZHUR. —еконд-хенд магазины ...

‘отоконвертер Ц удобна€ программа дл€ конвертировани€ фотографий! - (0)

¬ыбрать качественную программу дл€ работы с изображени€ми бывает сложно. ¬ажно, чт...

“ранзит и обналичка денег с ќќќ - (0)

ѕо действующему законодательству все средства, которые наход€тс€ на расчетных счетах юр...

≈сли скрип€т дерев€нные полы: как навсегда избавитьс€ и что делать? - (0)

–ечь зайдет о капитальном ремонте полов или о том, какие нюансы надо учитывать при заме...

ќптимизаци€ Ќƒ—= избавл€емс€ от налогов... - (0)

ћетоды оптимизации Ќƒ— ћногие эксперты уверены, что оптимизаци€ Ќƒ— невозм...

 -ћетки

ћаски варикоз видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты дл€ похудени€ дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей: 2055
 омментариев: 8899
Ќаписано: 12224



—јћџ≈ Ћ≈ ј–—“¬≈ЌЌџ≈ —ѕ≈÷»»

¬торник, 10 ‘еврал€ 2015 г. 14:28 + в цитатник
Nika49 все записи автора

—амые лекарственные специи
 

 

5679224_75_1_ (400x400, 13Kb)

♦♦♦≈динственный способ поддержать здоровье - это есть то, что вы не любите, пить то, что вам не нравитс€ и делать то, что вы не хотите.♦♦♦ (Ёван Ёсар)


ћы все больше и больше стали понимать, что имеет смысл есть и пить все натуральное. ќднако, в наше врем€ натуральных продуктов становитс€ все меньше и меньше. » мы вынуждены употребл€ть синтетические минералы и витамины. —интетика может быть вкусна, но не всегда полезна.

”ченые советуют использовать специи не только дл€ улучшени€ вкуса блюда, но и дл€ обогащени€ организма минералами и витаминами. “ак вот, пр€ности представл€ют то немногое из еды, что не подвергаетс€ рафинированию, при котором разрушаютс€ многие витамины и минеральные вещества. ѕоэтому их вполне можно использовать в качестве минерало-витаминных комплексов, принос€щих здоровье организму. Ќиже пойдет речь о моих любимых специ€х.
5679224_25_4_ (570x428, 25Kb)

 

ƒелаю себе "энергетический напиток", как € его называю, и пью каждое утро натощак. ƒействие - супер!!! —разу перестает болеть голова, повышаетс€ работоспособность, ощущаетс€ прилив жизненной энергии.

  ¬кус этого напитка пр€мо скажем не очень. ј вот действие - летаю, словно п€тки скипидаром намазаны! » все это действие специй.  ому интересно - привожу его состав. »так: в бокале кип€тка раствор€ем 1 ч. ложку порошка имбир€, 2 ч. ложки цикори€, 0,5 ч. ложки корицы, 1 ч. ложка кофе, выжимаю туда лимон, даю насто€тьс€ минут п€ть и пью. я пью без сахара, а вы можете себе добавить сахар по вкусу. »мбирь можно заменить и живым корнем (толщина колесика 1,5-2 см).

—јћџ≈ Ћ≈ ј–—“¬≈ЌЌџ≈ —ѕ≈÷»»

5679224_25 (659x470, 22Kb)

ѕр€ности - действенные лекарства в борьбе с сердечно-сосудистыми и даже онкологическими заболевани€ми.

1. јнтихолестериновый эффект
ќсобенно выражен у куркумы и корицы.

2. Ѕорютс€ с простудой
√воздика, имбирь, корица обладают мощным стимулирующим и тонизирующим эффектом, мобилизуют внутренние силы, активизируют кровоснабжение. ¬ результате человек выздоравливает быстрее.
3. ѕомогают похудеть
ƒаже острые закуски, которые подаютс€ перед обедом, не разжигают аппетит, а, напротив, способствуют быстрому насыщению: содержащийс€ в них капсаицин быстро вызывает ощущение сытости - в результате человек съедает меньше. ѕомимо этого капсаицин увеличивает расход энергии на 23% и тормозит развитие жировых клеток.

4. Ќормализуют гормональный фон, усиливают желание
Ўафран благотворно вли€ет на женскую репродуктивную систему, в частности, нормализует гормональный фон. »звестны случаи, когда приЄм 2-3 пестиков шафрана при преждевременном климаксе способствовал восстановлению цикла.

5. —реди специй много афродизиаков
ћускатный орех не зр€ называют женской, а базилик мужской специ€ми - содержащиес€ в них эфирные масла стимулируют работу желЄз внутренней секреции.

Ћетучие ферменты, содержащиес€ в ванили, воздействуют на центральную нервную систему.

6. —пасают от рака
јнтиоксиданты специй активно борютс€ с канцерогенами. »з куркумы было выделено вещество, блокирующее биохимические процессы, привод€щие к развитию опухолей шеи и головы. ј из хрена - молекула, способна€ разрушать раковые клетки.

* Ћавровый лист.
”лучшает пищеварительные процессы, работу сердца, повышает аппетит, используетс€ при обострении артрита, кожных болезней. ќбладает мочегонным и дезинфицирующим действием. »нгал€ции с лавровым эфирным маслом рекомендуютс€ при инфекци€х дыхательных путей.

Ћавровое масло - признанное средство от гайморита.
«апрещЄн приЄм во врем€ беременности.

* ’рен.
ћощное средство дл€ усилени€ секреции пищеварительных желЄз. ќбладает выраженным мочегонным действием - примен€етс€ дл€ лечени€ воспалений мочевывод€щих каналов, при почечнокаменной болезни, цистите, подагре и ревматизме. ѕрипарки из свежего хрена примен€ют при обморожении, лицевой невралгии и ревматизме суставов.

* »мбирь.
ѕомогает при тошноте любого происхождени€. ќблегчает приступы мигрени и артрита, стимулирует иммунитет. ѕризнанное лекарство при простуде и кашле. ¬осстанавливает защитные силы организма. японцы считают, что имбирь обладает противоглистным действием.

* Ўафран.
—пособствует выработке серотонина - гормона радости, поэтому обладает психотропным действием, избавл€€ от боли и депрессии. ”лучшает пищеварение, очищает лимфу, почки и печень, снимает судороги, удал€ет застои крови в сосудах, улучшает цвет лица и повышает потенцию.

*  орица.
≈жедневное употребление 1 ч. ложки корицы снижает уровень сахара и "вредного" холестерина в крови, нормализует артериальное давление. ќбладает антимикробными свойствами, помогает дольше сохран€ть продукты в домашних услови€х.

* √воздика.
√воздичное масло - сильнейший антисептик. ¬ период эпидемий ќ–¬» его рекомендуют использовать дл€ ароматерапии. √воздика оказывает анестезирующее действие при зубной боли, облегчает дыхание при заболевании дыхательных путей.

√лавное достоинство специй - высокое содержание антиоксидантов. Ёти вещества способны ослабить разрушительное действие свободных радикалов, вызывающих в организме окислительный стресс, который повинен во многих бедах - от по€влени€ морщин на коже до возникновени€ серьЄзных заболеваний - рака, диабета и сердечных недугов.   примеру, в щепотке специй антиоксидантов содержитс€ больше, чем в стакане €год.

—пеции, которые уничтожают бактерии и защищают


¬от список лучших 5 специй, которые занимают имеют высокое содержание антиоксидантов, и несколько советов, как разнообразить ими свой рацион.

ќрегано - против микробов

5679224_10 (570x376, 9Kb)


ќрегано или душица - это синоним италь€нской кухни, без нее не обходитс€ ни одна пицца или соус дл€ пасты. Ќо вы можете добавл€ть орегано в €ичницу, овощные супы, приправы дл€ салатов, и посыпать обжаренные овощи.

” нас не все люб€т ее приторный привкус, поэтому лучше давать ее понемножку, чтобы не приедалась.
Ћюди, которые принимают орегано в пищу в небольших разумных количествах, могут получить дополнительную противопаразитарную и анти-диабетическую защиту. Ќе удивительно, что орегано используетс€ с древних времен дл€ борьбы с инфекци€ми.

–озмарин - тонизирует

5679224_50 (570x376, 18Kb)

–озмарин дает хороший вкус дл€ блюд приготовленных в духовке, жаренных корнеплодов, при натирке м€са и маринадов, или посыпают рыбу. »спользуйте его дл€ ароматизации лимонада, настойки оливковое масло, и сделайте трав€ной чай.
–озмарин тонизирующее и укрепл€ющее средство. ѕри регул€рном употреблении он способен сн€ть стресс, нервное напр€жение, улучшить состо€ние при неврозе, общем истощении и половой слабости.

“имь€н от простуды

5679224_25_6_ (570x376, 17Kb)


“имь€н или чабрец, (не путать с тмином) другой по попул€рности среди средиземноморских специй. ≈го можно использовать там же где и орегано. ƒобавьте его в заправки дл€ салатов, супов, тушеных блюд, приготовлении жаркого, всех блюд из €иц, чесночного хлеба, соусов дл€ макаронных изделий и т.д.
»сследователи из  алифорнийского ”ниверситета (ƒэвис), считают, что по антиоксидантной активности тимь€н подобен витамину ≈.

 уркума против рака

5679224_25_5_ (570x376, 21Kb)

 уркума чаще всего св€зана с индийской кулинарией. —делать карри из любых ингредиентов, которые у вас есть - овощи, м€со, рыба, €йца, или чечевица - и добавьте щедрую ложку куркумы, нар€ду с другими специ€ми дл€ карри, такими как: тмин, молотый кориандр, имбирь, и чеснок. ƒобавл€йте куркуму в супы, рагу, рис плов; это придаст им €ркий желтый цвет.

—огласно последним исследовани€м, куркумин помогает подавл€ть рак. ѕри опытах in vitro (в пробирке), 80% злокачественных клеток рака простаты самоуничтожались под воздействием куркумина.

Ўалфей от воспалений

5679224_25_3_ (570x376, 12Kb)

Ўалфей отлично сочетаетс€ с жареными овощами, м€сом, и рыбой. ƒобавить щепотку сушеного шалфе€ к блюдам из пасты, особенно сливочных соусов, а также в любые супы или рагу. Ўалфей дополн€ет множество зимних овощей, таких, как картофель, брюкву и орехи.
Ћучше всего шалфей помогает при простуде и боли в горле.

„то добавл€ют в наш организм специи:


1. ћагний
ѕри недостатке магни€ человек быстро устает и раздражаетс€, его мучает покалывание в пальцах рук и ног. –азвиваетс€ необъ€снимое внутреннее беспокойство, нарушаетс€ ритм сердца. ¬озникают ночные судороги мышц, в особенности икроножных, нередки приступы мигрени, могут выпадать волосы. ¬се эти симптомы могут про€вл€тьс€ и в других случа€х, но дефицит магни€ в организме всегда сопровождаетс€ ими.

¬ наибольших количествах магний содержитс€ в фенхеле, кумине, горчичных зернах и кориандре.

2.  алий
ѕри недостатке кали€ мерзнут руки и ноги, ухудшаетс€ пам€ть, не заживают порезы, чешетс€ кожа, по€вл€етс€ кариес и по€вл€етс€ неуверенность в себе.
 алий - это чили.

3.  альций - это кумин, корица, кориандр и гвоздика.
ƒефицит кальци€ ведет не только к болезн€м зубов и костей, кальций необходим дл€ того, чтобы не разрушалась нервна€ система и мышцы.

4. ∆елезо
ƒефицит железа ведет к характерной бледности и слабости. Ёто признаки анемии.
Ѕольше всего железа содержитс€ в шамбале, щафране, кумине, корице, куркуме.

Ќеобходимое нам суточное количество минералов измер€етс€ миллионными дол€ми грамма.
Ќапример, за всю жизнь человеку надо съесть всего лишь одну чайную ложку йода. “ак что смелее обогащайте свою пищу пр€ными травами и специ€ми. Ёто улучшит не только вкус, но и здоровье.
—уперсвойства мускатного ореха:

1. ћускатный орех сочетает в себе противоположные качества: тонизирует и успокаивает. ”спокаивает желудочные и головные боли, и в то же врем€ тонизирует тело.
2. ќн стимулирует кровообращение.
3. ѕитает и укрепл€ет волосы.
4. Ћечит артриты, миозиты, остеохондроз позвоночника.
5. ”лучшает пищеварение. јюрведа считает мускатный орех одной из лучших специй дл€ активации всасывани€ пищи, особенно в тонком кишечнике.
6. —тимулирует защитные силы организма, а также в совокупности с массажными смес€ми оказывает согревающее действие.
7. ѕомогает от импотенции и преждевременного сем€извержени€.

Ћюбое другое растение в борьбе с диареей чаще всего замен€ет понос запором. ћускатный орех отличаетс€ тем, что он не только останавливает понос, но и улучшает пищеварение и работу кишечника (половина чайной ложки на стакан воды).

¬от несколько чудесных рецептов:

♦ Ѕессонница
¬озьмите стакан теплого молока, разбавьте в нем четвертую часть чайной ложки порошка мускатного ореха и крепкий спокойный сон гарантирован.

♦ Ѕоли в суставах
ѕаста из мускатного ореха и растительного масла в равных част€х. Ќанести на больное место в разогретом виде.

♦ √оловна€ боль при простудных заболевани€х
ћолотый мускатный орех и молоко смешать в равных част€х до получени€ кашицы, нанести на лоб до исчезновени€ боли.

ЅЋј√ќ ƒј–ё ¬—≈ћ «ј ÷»“»–ќ¬јЌ»≈!
–убрики:  Ќј —ќЅ—“¬≈ЌЌќћ ќѕџ“≈
«ƒќ–ќ¬№≈
—–≈ƒ—“¬ј,ѕ–≈ѕј–ј“џ ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я
Ќј–ќƒЌјя ћ≈ƒ»÷»Ќј
÷≈Ћ≈ЅЌџ≈ –ј—“≈Ќ»я
ѕќЋ≈«Ќќ «Ќј“№
ћетки:  

ѕроцитировано 27 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку