-ћетки

ћаски варикоз видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -÷итатник

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! - (0)

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! ...

ќперации с криптовалютой с помощью простого криптообменника - (0)

ќперации с криптовалютой с помощью простого криптообменника  риптовалюта прочно...

—дать одежду в ћоскве в онлайн секонд-хенд. —ервис OZHUR - (1)

—дать одежду в ћоскве в онлайн секонд-хенд. —ервис OZHUR. —еконд-хенд магазины ...

‘отоконвертер Ц удобна€ программа дл€ конвертировани€ фотографий! - (0)

¬ыбрать качественную программу дл€ работы с изображени€ми бывает сложно. ¬ажно, чт...

“ранзит и обналичка денег с ќќќ - (0)

ѕо действующему законодательству все средства, которые наход€тс€ на расчетных счетах юр...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 12260



ќ„»ўјёў»≈ —јЋј“џ...

ѕонедельник, 26 ќкт€бр€ 2015 г. 15:41 + в цитатник
dneprianka все записи автора

—колько раз после сытного и зат€жного вечернего застоль€ на утро ваши весы показывали плюс парочку кило. –азумеетс€, наесть за пару часов несколько килограмм абсолютно нереально, и вы можете не переживать о том, что так быстро набрали вес, который с таким усилием скидывали. ƒл€ того, чтобы прийти в нужную форму и вернуть свой вес, не об€зательно изнур€ть себ€ т€желыми разгрузочными дн€ми, а то и вовсе голодать. ¬ашему организму будет достаточно, так сказать, быстрой терапии, котора€ очистит ваш кишечник и вернет заветную цифру на весах. ƒл€ этого в течение следующего дн€ необходимо включить в свой дневной рацион очищающий салат! ¬ы можете есть очищающие салаты целый день, можете заменить им обед, а еще лучше ужин. ¬ идеале, неплохо было бы есть такой салат каждую неделю. ќсновными составл€ющими салата €вл€ютс€ капуста, морковка и свекла.

 апуста — просто кладезь полезных витаминов, она содержит много кали€, энзимов, витамина —, белков и других полезных и необходимых веществ. Ќо помимо этого, капуста — один из главных помощников в похудении.  летчатка, содержаща€с€ в капусте, улучшает работу кишечника и выводит из организма шлаки и холестерин. Ќе зр€ капусту рекомендуют включать в рацион при запорах и геморрое. “акже капуста способствует улучшению микрофлоры кишечника и процессу переваривани€ пищи. ћорковь также богата на витамины, такие как  , –, ––, соли кальци€, фосфора, железа, медь, марганец, различные микроэлементы. Ќо помимо этого морковь положительно вли€ет на работу кишечника. ћорковь содержит большое количество воды, а вода, как мы знаем, способствует улучшению работы кишечника в целом. ћорковь очищает кишечник от шлаков и улучшает перистальтику. —векла — один из главных овощей дл€ похудени€. —векла не просто отлично чистит кишечник, но и налаживает обмен веществ, благодар€ содержанию такого вещества, как бетаин. —векла — средство номер один при запорах и геморрое, а клетчатка свеклы усиливает моторику желудка и нормализует процесс пищеварени€. —обственно говор€, совершенно неудивительно, что эти три овоща и €вл€ютс€ главными ингредиентами очищающего салата. Ќайти один универсальный, а главное оригинальный рецепт салата сложно. —уществует множество вариаций очищающего салата, но об€зательно он содержит один-два из вышеперечисленных овощей. »так, представл€ю вашему вниманию различные рецепты очищающего салата. 

 

–ецепт є 1  апуста, свекла, морковь, чернослив, лимонный сок, масло. Ќатираем на крупной терке капусту, свеклу и морковь. ¬се овощи должны быть в сыром виде. ’орошенько разминаем их руками, до получени€ сока. ƒобавл€ем к овощам предварительно замоченный и порезанный на мелкие кусочки чернослив. «аправл€ем салат лимонным соком и добавл€ем немного растительного масла. 

–ецепт є 2 —векла, морковь, €блоко, растительное масло, лимонный сок. Ќатираем на терке свеклу, морковь, €блоко. –азминаем все руками, заправл€ем салат растительным маслом и лимонным соком. 

–ецепт є 3 Ѕелокочанна€ капуста, морковка, €блоко, лимонный сок, растительное масло. ћелко шинкуем капусту, морковку и €блоко, либо натираем на терке. —брызгиваем все лимонным соком и добавл€ем капельку растительного масла. 

–ецепт є 4  апуста, морковь, свекла, €блоко, морска€ капуста, чернослив, лимонный сок, растительное масло. Ўинкуем или трем на терке капусту, морковь, свеклу €блоко. ƒобавл€ем сто грамм морской капусты и чернослив, предварительно замоченный и порезанный на маленькие кусочки. «аправл€ем лимонным соком и растительным маслом. ј вот еще несколько салатов, которые помогут очистить ваш кишечник. 

–ецепт є 5 ќтварна€ свекла, квашенна€ капуста, сладкий перец, помидоры, лук, оливковое масло. Ќатираем на терке отварную свеклу, нарезаем кольцами лук, сладкий перец, помидоры. ¬се перемешиваем и заправл€ем оливковым маслом. ƒостаточно необычный салат, но тем ни менее отлично помогает очистить кишечник. 

–ецепт є 6 —тебли сельдере€, петрушка, огурец, помидор, авокадо, базилик, оливковое масло, сок лимона. Ќарезаем все ингредиенты, перемешиваем и заправл€ем лимонным соком и оливковым маслом. 

–ецепт є 7 ќтварна€ свекла, сыра€ свекла, лимонный сок, растительное масло. Ўинкуем отварную и сырую свеклу в равных пропорци€х. «аправл€ем салат лимонным соком и растительным маслом.

 

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/ѕитание
 ”Ћ»Ќј–»я ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я и «ƒќ–ќ¬№я
 ј  ѕќ’”ƒ≈“№
ƒ»≈“џ ƒЋя «ƒќ–ќ¬№я (Ћ≈„≈ЅЌџ≈)
ѕќЋ≈«Ќќ≈ ѕ»“јЌ»≈


ѕроцитировано 27 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м



Elvi65   обратитьс€ по имени ¬торник, 27 ќкт€бр€ 2015 г. 15:54 (ссылка)
— благодарностью цитирую!
—пасибо ¬ам за полезный блог!
”дачи и прекрасного дн€!!
108689918_81564307_78008796_49676086_42896800_Untitled1_blagodaryu (456x300, 188Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vipstart   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 02 Ќо€бр€ 2015 г. 23:57 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ANDROMEDA-8   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 Ќо€бр€ 2015 г. 16:53 (ссылка)
Ѕлагодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку