-Метки

Маски варикоз видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты для похудения дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маски для волос маски для лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание для похудения полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Цитатник

Сдать одежду в Москве в онлайн секонд-хенд. Сервис OZHUR - (1)

Сдать одежду в Москве в онлайн секонд-хенд. Сервис OZHUR. Секонд-хенд магазины ...

Фотоконвертер – удобная программа для конвертирования фотографий! - (0)

Выбрать качественную программу для работы с изображениями бывает сложно. Важно, чт...

Транзит и обналичка денег с ООО - (0)

По действующему законодательству все средства, которые находятся на расчетных счетах юр...

Если скрипят деревянные полы: как навсегда избавиться и что делать? - (0)

Речь зайдет о капитальном ремонте полов или о том, какие нюансы надо учитывать при заме...

Оптимизация НДС= избавляемся от налогов... - (0)

Методы оптимизации НДС Многие эксперты уверены, что оптимизация НДС невозм...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 12236



Диета для гурманов.

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 14:52 + в цитатник
Вит-лий все записи автора
Почему гурманы не толстеют. http://content.foto.mail.ru/list/millennas_mum/_answers/s-2311.jpg
Гурман - это человек, который любит вкусную еду.  Прием пищи вызывают у него глубокое восхищение и даже трепет. Вот гурман, который ценит вкус пищи, может наложить на одну тарелку много маленьких порций – чуть-чуть цветной капусты, маленький кусочек мяса, один помидорчик, немного рыбки, листик салата…Меньшие порции. Питание медленное. Наслаждение каждым глотком.
Вы любите все сладкое и вкусное? Тогда диета для гурманов для вас. С ее помощью вы можете потерять от 3,5 кг в 1 неделю.

Диета рассчитана на 7 дней.

Меню:

8.00. Завтрак - утренний заряд энергии

  • 1 день диеты - круассан с джемом или же тост с вареньем.
  • 2 день диеты -  мюсли с малиной и грушей.  Немного овсяных хлопьев залить стаканом молока, добавить туда очищенные и нарезанные груши, и 10 грамм малины.
  • 3 день диеты - сэндвич - кусочек черного хлеба, а сверху -  сливочное масло с низким содержанием жира. Можно положить туда 5 г вареной ветчины и половину огурца.
  • 4 день диеты  - кусочек черного хлеба с  маргарином и тоненьким пластиком сыра. Также можно  съесть морковь и яблоки.
  • 5 день диеты - кусочек черного хлеба со  сливочным маслом. Положите на данный бутерброд 10 г помидора  и зеленого лука.
  • 6 день диеты - булочка с яйцом.
  • 7 день диеты.  Фруктовый сыр - смесь 10 г творога с чайной ложкой сметаны, добавить туда же  лимонный и апельсиновый сок, заменитель сахара, половину банана (ломтики).

11.00. Второй завтрак - хорошее время для чего-то вкусного

  • 1 день диеты – булочка, намазанная сверху джемом.
  • 2 день диеты -  вкусная смесь. Надо две столовые ложки творога смешать с чайной ложкой меда и половиной банана.
  • 3 день диеты – смесь. 10 граммов сливочного сыра смешать с чайной ложкой сметаны, половиной нарезанного огурца и половиной пучка укропа.
  • 4 день диеты  - йогурт с малиной
  • 5 день диеты - два ломтика хрустящего хлеба  с  сыром.
  • 6 день диеты - ломтик поджаренного ржаного хлеба с листом салата и 5 граммов копченой индейки.
  • 7 день диеты -  ломтик хлеба с ломтиком сыра и половиной пучка редиски.

13.00. Обед  - для восстановления силы

  • Первый и второй день диеты -  2 части листьев салата, 10 г помидоров, 5 г сыра моцарелла с перцем и специями.
  • Третий и четвертый день диеты – салат, 20. граммов отварного картофеля, пучок редиски, 5 граммов колбасы, лук-порей. Все это  смешать со сливочным сыром, лимонным соком, солью и перцем.
  • Пятый, шестой и седьмой день диеты - до 10 граммов салата, добавить 1/2 нарезанных огурцов, 5 г тунца в соусе.

17.00. Первый ужин  – кофе и кусочек чего-нибудь сладкого

19.00. Второй ужин -  время для чего-то горячего

Здесь можно позволить себе и мясо, и различные супы. Единственное, от сладкого надо будет оказаться.

Таким образом, с помощью диеты для гурманов вы не только похудеете, но и  будете чувствовать себя превосходно.

 
Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ДИЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (ЛЕЧЕБНЫЕ)
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям



Кукочка   обратиться по имени Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 15:47 (ссылка)
Ой что-то сомневаюсь,что можно похудеть на такой диете
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 18:21ссылка
А надо попробовать.
olgozka   обратиться по имени Вторник, 08 Декабря 2015 г. 22:39 (ссылка)
Звучит очень даже но 20 гр. картофеля и 5 гр колбасы вы можете себе представить эту порцию????В любом случае спасибо за новый интересный способ похудеть.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 09 Декабря 2015 г. 05:15ссылка
Главное разнообразие.
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку