-Цитатник

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы - (0)

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы   Подтяжка лица или как ее еще н...

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)

  Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

 -Метки

Маски боли болит живот боль боль в животе брови бронхит букмекерская контора видео волосы врачи вредные продукты гвоздика гимнастика гранаты греческая косметика дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие дыхание дыхательная гимнастика дыхательные пути женское здоровье жкт запах изо рта здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знакомства зож зрение имбирь индийские товары интересное интернет-магазин кавер группа как быстро похудеть? как похудеть кашель кокосовое масло коронавирус косметика косметика своими руками косметология кофе красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лавровый лист лечебная мазь лечебное голодание лечение лечение бронхита лечение кашля лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица мед медкосмиссия микроорганизмы мода мозоли молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток от усталости народная медицина народные рецепты народные средства настой натуротерапия низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение омоложение лица онлайн казино орехи остановка кровотечения остеохондроз очищение очищение организма очищение печени паприка паркетная доска первая помощь персиковое масло печень питание питание для похудения пластческие операции поджелудочная полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание примочки прически причины болей психология рак расслабление релаксация рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения сайт знакомств своими руками секреты красоты секущиеся кончики скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки соколечение сокотерапия специи спорт справки средства от стресса ставки на спорт стоматлогия стоматология стресс суперфуды суставы темные круги под глазами травы уксус упражнения упражнения для похудения уход за бровями уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом ученый фитнесс целебные растения целебные средства чай эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Диета для гурманов.

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 14:52 + в цитатник
Вит-лий все записи автора
Почему гурманы не толстеют. http://content.foto.mail.ru/list/millennas_mum/_answers/s-2311.jpg
Гурман - это человек, который любит вкусную еду.  Прием пищи вызывают у него глубокое восхищение и даже трепет. Вот гурман, который ценит вкус пищи, может наложить на одну тарелку много маленьких порций – чуть-чуть цветной капусты, маленький кусочек мяса, один помидорчик, немного рыбки, листик салата…Меньшие порции. Питание медленное. Наслаждение каждым глотком.
Вы любите все сладкое и вкусное? Тогда диета для гурманов для вас. С ее помощью вы можете потерять от 3,5 кг в 1 неделю.

Диета рассчитана на 7 дней.

Меню:

8.00. Завтрак - утренний заряд энергии

  • 1 день диеты - круассан с джемом или же тост с вареньем.
  • 2 день диеты -  мюсли с малиной и грушей.  Немного овсяных хлопьев залить стаканом молока, добавить туда очищенные и нарезанные груши, и 10 грамм малины.
  • 3 день диеты - сэндвич - кусочек черного хлеба, а сверху -  сливочное масло с низким содержанием жира. Можно положить туда 5 г вареной ветчины и половину огурца.
  • 4 день диеты  - кусочек черного хлеба с  маргарином и тоненьким пластиком сыра. Также можно  съесть морковь и яблоки.
  • 5 день диеты - кусочек черного хлеба со  сливочным маслом. Положите на данный бутерброд 10 г помидора  и зеленого лука.
  • 6 день диеты - булочка с яйцом.
  • 7 день диеты.  Фруктовый сыр - смесь 10 г творога с чайной ложкой сметаны, добавить туда же  лимонный и апельсиновый сок, заменитель сахара, половину банана (ломтики).

11.00. Второй завтрак - хорошее время для чего-то вкусного

  • 1 день диеты – булочка, намазанная сверху джемом.
  • 2 день диеты -  вкусная смесь. Надо две столовые ложки творога смешать с чайной ложкой меда и половиной банана.
  • 3 день диеты – смесь. 10 граммов сливочного сыра смешать с чайной ложкой сметаны, половиной нарезанного огурца и половиной пучка укропа.
  • 4 день диеты  - йогурт с малиной
  • 5 день диеты - два ломтика хрустящего хлеба  с  сыром.
  • 6 день диеты - ломтик поджаренного ржаного хлеба с листом салата и 5 граммов копченой индейки.
  • 7 день диеты -  ломтик хлеба с ломтиком сыра и половиной пучка редиски.

13.00. Обед  - для восстановления силы

  • Первый и второй день диеты -  2 части листьев салата, 10 г помидоров, 5 г сыра моцарелла с перцем и специями.
  • Третий и четвертый день диеты – салат, 20. граммов отварного картофеля, пучок редиски, 5 граммов колбасы, лук-порей. Все это  смешать со сливочным сыром, лимонным соком, солью и перцем.
  • Пятый, шестой и седьмой день диеты - до 10 граммов салата, добавить 1/2 нарезанных огурцов, 5 г тунца в соусе.

17.00. Первый ужин  – кофе и кусочек чего-нибудь сладкого

19.00. Второй ужин -  время для чего-то горячего

Здесь можно позволить себе и мясо, и различные супы. Единственное, от сладкого надо будет оказаться.

Таким образом, с помощью диеты для гурманов вы не только похудеете, но и  будете чувствовать себя превосходно.

 
Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ДИЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (ЛЕЧЕБНЫЕ)
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Кукочка   обратиться по имени Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 15:47 (ссылка)
Ой что-то сомневаюсь,что можно похудеть на такой диете
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 18:21ссылка
А надо попробовать.
olgozka   обратиться по имени Вторник, 08 Декабря 2015 г. 22:39 (ссылка)
Звучит очень даже но 20 гр. картофеля и 5 гр колбасы вы можете себе представить эту порцию????В любом случае спасибо за новый интересный способ похудеть.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 09 Декабря 2015 г. 05:15ссылка
Главное разнообразие.
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку