-Цитатник

Алиса Феоктистова - путь до Забавы - (0)

Алиса Феоктистова - путь до Забавы Алиса Феоктистова, она же ZABAVA - популярная рос...

Открытие фонтанов в Петергофе в 2023 году: дата и программа праздника! - (0)

Открытие фонтанов в Петергофе в 2023 году: дата и программа праздника! Дворцово-парк...

Лечение сахарного диабета и лишнего веса с помощью психолога - (1)

Лечение сахарного диабета и лишнего веса с помощью психолога Существует 2 вида сахарного ...

Как выбрать аккумулятор для авто и где его лучше купить! - (0)

Как выбрать аккумулятор для авто и где его лучше купить! Автолюбители часто ста...

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) - (0)

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) ...

 -Метки

Маски артрит болезни боль в спине боль в шее видео волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика гимнастика для похудения головная боль грибок стопы давление дети детокс детоксикация диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дыхательная гимнастика женское здоровье заболевания здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зрение интересное йод кавер группа как быстро похудеть? как выбрать как похудеть камни в почках кашель коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лечение бронхита лечение дисбактериоза лечение кашля лечение колита лечение кофе лимон лицо мази макияж макияж глаз малина маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска из ламинарии маска своими руками маски для лица масло для сосудов массаж массаж лба массаж лица мед медицина медицинская клиника мода молодость морковь музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток для похудения напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства настой низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти облепиха оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз отвары очищающий кисель очищающий напиток очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение печение очищение сосудов паркетная доска питание питание для похудения полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение почки правильное питание прически простуда профилактика психология рак расслабление рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы специи спорт средство от боли в суставах средство от кашля стоматология суставы тибетская медицина травы упраждения упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом ухода за волосами фитнесс целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток целебный чай чай чесночное масло щитовидная железа эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Отдых на природе – польза для человека

Четверг, 18 Августа 2016 г. 15:03 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

 

3925073_540x293_20131031_4ea7598d2ef38f6bac4719f7cb2df3dd_jpg (539x359, 91Kb)

На свежем воздухе не любят отдыхать только те, кто привык трудиться день и ночь. Тем не менее, даже в таком случае необходимо время для того, чтобы передохнуть и набраться сил. Именно поэтому в последнее время Усадьба становится тем местом, куда стекаются люди со всей России. Ведь отдых вдали от городской суеты способен вернуть силы, душевное равновесие и сделает крепче здоровье.

Как показывает практика, даже непродолжительное пребывание на природе приведет организм в нормальное состояние. Простые прогулки будут способствовать тому, что Ваше самочувствие станет намного лучше.

Итак, что дает отдых на свежем воздухе? В первую очередь следует сказать о том, что от неспешной ходьбы становится выше частота дыхания, следовательно, и частота сокращений сердечных мышц. В результате, тренируется сердце. Нельзя не отметить также и то, что прогулки дают неплохую нагрузку на систему опорно-двигательного типа, поэтому можно рассчитывать на хорошее кровообращение. Воздушные ванны отлично закаливают человеческий организм, а потому врачи настоятельно рекомендуют возить на прогулки детей. Кроме всего прочего, кислород призван сжигать лишние калории, поэтому во время таких прогулок можно сбросить несколько лишних килограмм.

3925073_hiking_2 (700x288, 178Kb)

Прогулки и даже простые посиделки на свежем воздухе станут залогом крепкого и здорового сна, который отказывает самое непосредственное влияние на психическое состояние человека.

Именно поэтому в заключение хотелось бы сказать о том, что отправляясь на природу даже на пару часов, Вы помогаете своему организму справляться со стрессовыми ситуациями и, как следствие того, активно противостоять самым разнообразным болезням.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Разное
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку