-Цитатник

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) - (0)

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) ...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Во время болезней мочеполовой системы многим пациентам назначают процедуру уретроскопии...

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы - (0)

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы   Подтяжка лица или как ее еще н...

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

 -Метки

Маски Соль академик аптечные средства для красоты банные веники банные процедуры боль в голове боль в шее бонусы виброгимнастика видео воз волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика денежное дерево дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение имбирный чай интересное йод кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калина кашель кефир клизмы коктейли коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход крем для рук кулинария кулинария для здоровья кулинария для похудения лечение лечение бронхита лечение кашля лечение рака лицо макияж макияж глаз маммопластика маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для лица массаж массаж лба массаж лица массаж пальцев массж массжа пальев мед метаболизм мода молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства насморк низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти овсяный кисель оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз отвар от давления отделка пола отзывы очищающий напиток очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов очищение суставов паркетная доска питание питание для похудения пластический хирург подтяжка лица полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание прически промокоды психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты от высокого давления рецепты похудения салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles смесь для сосудов советы специи спорт средство от боли в ногах средство от боли в суставах средство от ушибов стоматология суставы точки массажа травы умывание умывание овсянкой упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за кожей руками уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнесс целебные напитки целебные растения целебный напиток чай эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Отдых на природе – польза для человека

Четверг, 18 Августа 2016 г. 15:03 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

 

3925073_540x293_20131031_4ea7598d2ef38f6bac4719f7cb2df3dd_jpg (539x359, 91Kb)

На свежем воздухе не любят отдыхать только те, кто привык трудиться день и ночь. Тем не менее, даже в таком случае необходимо время для того, чтобы передохнуть и набраться сил. Именно поэтому в последнее время Усадьба становится тем местом, куда стекаются люди со всей России. Ведь отдых вдали от городской суеты способен вернуть силы, душевное равновесие и сделает крепче здоровье.

Как показывает практика, даже непродолжительное пребывание на природе приведет организм в нормальное состояние. Простые прогулки будут способствовать тому, что Ваше самочувствие станет намного лучше.

Итак, что дает отдых на свежем воздухе? В первую очередь следует сказать о том, что от неспешной ходьбы становится выше частота дыхания, следовательно, и частота сокращений сердечных мышц. В результате, тренируется сердце. Нельзя не отметить также и то, что прогулки дают неплохую нагрузку на систему опорно-двигательного типа, поэтому можно рассчитывать на хорошее кровообращение. Воздушные ванны отлично закаливают человеческий организм, а потому врачи настоятельно рекомендуют возить на прогулки детей. Кроме всего прочего, кислород призван сжигать лишние калории, поэтому во время таких прогулок можно сбросить несколько лишних килограмм.

3925073_hiking_2 (700x288, 178Kb)

Прогулки и даже простые посиделки на свежем воздухе станут залогом крепкого и здорового сна, который отказывает самое непосредственное влияние на психическое состояние человека.

Именно поэтому в заключение хотелось бы сказать о том, что отправляясь на природу даже на пару часов, Вы помогаете своему организму справляться со стрессовыми ситуациями и, как следствие того, активно противостоять самым разнообразным болезням.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Разное
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку