Учеба в Канаде от InfoStudy: что важно знать, перед поступлением. Обучение в Канаде ...
Быть услышанным: голосообразующие аппараты от компании Хронос - (0)Быть услышанным: голосообразующие аппараты от компании Хронос Молчание не всегда зол...
Эффективное лечение кожных заболеваний - (0)Эффективное лечение кожных заболеваний Кожные заболевания – одна из основных п...
Футболки с фотопечатью в Москве по оптовым ценам - (0)Футболки с фотопечатью в Москве по оптовым ценам Печать на футболках в Москве &...
Шелкография и другая качественная печать на футболках в Москве! - (0)Печать на футболках уже давно славиться своей популярностью. Данная услуга т...
Зеленые блинчики для вашего здоровья и похудения! |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Блинчики со шпинатом.
Очень красивые и полезные, вегетарианские блинчики.
Время приготовления: 20 минут
Порций: 1
Вам потребуется:
Свежий шпинат - 200 г
Семена чии - 3 столовых ложки (можно заменить 7 столовыми ложками масла)
Вода - 1/2 стакана (используя масло, вода не нужна)
Мука (хорошо подойдет рисовая) - 2/3 стакана
Как готовить:
1. Семена чии замочите в воде, чтобы образовался гель. Взбейте со шпинатом в комбайне. Добавьте муку и смешайте взбейте до однородной массы.
2. Половником зачерпните теста и вылейте на разогретую сковороду. Обжарьте блины с обеих сторон. Можно подавать с хумусом и свежими овощами.
1.
2.
3.
Приятного аппетита!
| Рубрики: | КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
