Евгений Грин: курсы и тренинги по эзотерике, которые изменят жизнь к лучшему Эзотерика &n...
Как построить прибыльный интернет-бизнес с нуля - поможет Евгений Гришечкин! - (0)Многих молодых предпринимателей волнует вопрос, как заработать деньги в интернете. Бизн...
КАК ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ - ЧИТАЕМ WPLEAKS! - (0)Вкладывать деньги в инвестиционные проекты сегодня может каждый. Для этого н...
Пластиковые бордюры для сада - пусть ваш сад засияет красотой! - (0)Современные садовые участки представляют большое поле для фантазии владельцев, позволяю...
Подарочная корзина от компании "Мечта Гурмана" - оригинальный подарок на любой праздник! - (0)Подарочная корзина от компании "Мечта Гурмана" - оригинальный подарок на любой праздник! ...
Зеленые блинчики для вашего здоровья и похудения! |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Блинчики со шпинатом.
Очень красивые и полезные, вегетарианские блинчики.
Время приготовления: 20 минут
Порций: 1
Вам потребуется:
Свежий шпинат - 200 г
Семена чии - 3 столовых ложки (можно заменить 7 столовыми ложками масла)
Вода - 1/2 стакана (используя масло, вода не нужна)
Мука (хорошо подойдет рисовая) - 2/3 стакана
Как готовить:
1. Семена чии замочите в воде, чтобы образовался гель. Взбейте со шпинатом в комбайне. Добавьте муку и смешайте взбейте до однородной массы.
2. Половником зачерпните теста и вылейте на разогретую сковороду. Обжарьте блины с обеих сторон. Можно подавать с хумусом и свежими овощами.
1.
2.
3.
Приятного аппетита!
| Рубрики: | КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
