RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...
Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...
Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...
Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...
Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...
6 простых супер-упражнений против шейного остеохондроза! |
Людям, у которых сидячая работа, приходится надолго замирать в неудобной позе. В результате – нарушается кровоснабжение мышц шейного отдела, что приводит к повышенной усталости, головной боли, ухудшению памяти и другим проблем со здоровьем. Чтобы это избежать нужно, позаботиться о кровоснабжении головного мозга, делая специальные упражнения для шейного отдела позвоночника. Вот, комплекс простых ежедневных упражнений, которые помогут избежать остеохондроза шейного отдела позвоночника.
1 - Наклоны вперед
2 - Наклон в сторону
3 - Поворот в сторону
4 - Поднять плечи
5 - Наклон к груди
6 - Массаж
Все упражнения нужно делать плавно, избегая резких движений. В противном случае может случиться спазм мышц!
Компания «Морейн» в Санкт-Петербурге выпускает оборудование для канализации, отопления, водопровода, пожаротушения и других инженерных систем. На сайте компании «Морейн» можно купить полипропиленовые трубы http://moraine.ru/catalog/truby-polipropilenovye-ryzhie/ в Санкт-Петербурге и другие товары для наружной канализации. Полный перечень товаров и оборудования для инженерных систем смотрите на официальном сайте компании http://moraine.ru.
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ/Профилактика ЗДОРОВЬЕ/Болезни суставов и костей УПРАЖНЕНИЯ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |