-÷итатник

”чеба в  анаде от InfoStudy: что важно знать, перед поступлением. - (0)

”чеба в  анаде от InfoStudy: что важно знать, перед поступлением. ќбучение в  анаде ...

Ѕыть услышанным: голосообразующие аппараты от компании ’ронос - (0)

Ѕыть услышанным: голосообразующие аппараты от компании ’ронос ћолчание не всегда зол...

Ёффективное лечение кожных заболеваний - (0)

Ёффективное лечение кожных заболеваний  ожные заболевани€ – одна из основных п...

‘утболки с фотопечатью в ћоскве по оптовым ценам - (0)

‘утболки с фотопечатью в ћоскве по оптовым ценам ѕечать на футболках в ћоскве &...

Ўелкографи€ и друга€ качественна€ печать на футболках в ћоскве! - (0)

ѕечать на футболках уже давно славитьс€ своей попул€рностью. ƒанна€  услуга т...

 -ћетки

ћаски видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж массаж лица мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание прически психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей: 2176
 омментариев: 8931
Ќаписано: 12378


ƒиетический морковный рулет с сырной начинкой!

ѕ€тница, 23 ƒекабр€ 2016 г. 14:05 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у все записи автора

ћорковный рулет с сырной начинкой

3925073_GFVzWKDn3s (539x539, 61Kb)

🔸на 100грамм - 72.19 ккал🔸Ѕ/∆/” - 4.98/3.68/4.84🔸 

»нгредиенты: 


ћорковь 500 г
яйца куриные 3 шт.
—ыр твердый 50 г
—ыр творожный 250 г
…огурт 50 г
Ћук зеленый 100 г
”кроп по вкусу
—оль по вкусу
ѕерец черный по вкусу



ѕриготовление: 


1. ћорковь очистить, натереть на мелкой терке, потушить под крышкой до м€гкости, откинуть на дуршлаг. «елень измельчить. ∆елтки отделить от белков и добавить к моркови. ѕосолить, поперчить, добавить нарезанную зелень и перемешать.
 

2. ќхлажденные белки взбить с щепоткой соли до крепкой пены.
 

3. ¬ морковную массу выложить белки и аккуратно перемешать.
Ќа выстланную пергаментом форму вылить морковную массу, разровн€ть ложкой. ∆елательно, чтобы слой морковной массы не был тоньше 0,5-0,7 см, иначе при сворачивании в рулет готовый бисквит будет лопатьс€. ¬ыпекать 15 минут в духовке при 180 градусах.
 

4. ѕока бисквит дл€ рулета печетс€, приготовить начинку. ƒл€ того чтобы плавленые сырки легче было натереть на терке, нужно их за 30 минут до готовки убрать в морозилку. “вердый и плавленые сыры натереть на крупной терке. «еленый лук помыть и нарезать мелко.   сыру добавить лук, специи и йогурт, все тщательно перемешать. …огурта может понадобитс€ больше или меньше, но желательно, чтобы начинка не была суха€.


5. √отовый бисквит достать из духовки и оставить в форме минут на 5. ѕеревернуть бисквит на пленку и очень аккуратно, не спеша, сн€ть бумагу. ¬озможно, немного бисквита прилипнет к бумаге, но это не страшно. ћожно ножом сн€ть с бумаги прилипшие остатки бисквита и положить на будущий рулет перед выкладыванием начинки. ƒл€ того, чтобы бисквит не прилипал, можно смазать пергамент маслом.


6. Ќачинку выложить на бисквит, тщательно промазыва€ каждый сантиметр.


7. ѕри помощи пленки, вз€в за край, от себ€ свернуть бисквит с начинкой в рулет. «авернув рулет этой же пленкой.


8. –улет убрать в холодильник на некоторое врем€ дл€ пропитки. ј лучше оставить на ночь.
9. ѕодавать рулет, нарезав кусочками.

ѕри€тного аппетита! 

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я и «ƒќ–ќ¬№я
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

lindabrown_   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 ƒекабр€ 2016 г. 17:39 (ссылка)
хлопотно, но должно быть необычно) оригинально уж точно)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку