ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

138.80ккал на 100г 

Ингредиенты для рецепта 

молоко - 160 миллилитров 
овсянка - 240 грамм 
чернослив - 80 грамм 
черный шоколад - 20 грамм 
изюм - 10 грамм 
мед - 20 грамм 
банан - две штуки(те кто на диете,могу его заменить чем-то другим) 

Способ приготовления рецепта 

Половину овсянки измельчим при помощи блендера и положим в миску. Добавим оставшуюся не измельченной овсянку, мелко нарезанный изюм и чернослив. Перемешаем и всыплем натертый на мелкую терку шоколад. 

Банан почистим, нарежем кусочками и вместе с молоком взобьем при помощи миксера до однородности. Добавим растопленный мед и еще раз хорошенько все взобьем. 

Добавим приготовленную молочно-банановую смесь в овсяную массу, тщательно перемешаем и выложим при помощи ложки в виде печенья на застеленный бумагой противень. Поставим в нагретую духовку и выпекаем при 180 градусах до готовности. 

Низкокалорийное овсяное печенье готово!