-Цитатник

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)

Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

 -Метки

Маски Соль анализы артрит бады букмекерская контора видео висцеральный жир волосы вредные продукты гимнастика глаза гранаты дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диетология диеты дизайн ногтей добавки долголетие дыхательная гимнастика здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение игровые автоматы интересное исследования кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения кашель китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология кофе красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо магия макияж макияж глаз манго маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж ног массаж стоп мед медовая вода микрозелень мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства настой низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищающий кисель очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание простуда психология рак растения рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скумбрия советы спорт ставки на спорт стоматология суперфуды суставы травы уксус упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА!

Четверг, 19 Января 2017 г. 15:58 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_1475653461_samayasbalansirovannayabelkovayadieta (700x411, 218Kb)
Худей на белковой диете без последствий для здоровья! 

Понедельник: 

1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 
2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина 
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5% 

Вторник: 

1. 200 г гречневой каши с овощами 
2. 2 больших яблока 
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей 
4. 200г морской рыбы + один грейпфрут 
5. 300 г простокваши 

Среда: 

1. 200 г отварного риса с овощами 
2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда 
3. 200 г отварной телятины + овощной салат 
4. 3 отварных яйца + две помидоры 
5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5% 

Четверг: 

1. 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога 
2. 1 яблоко и банан 
3. 200 г отварной говядины + овощной салат 
4. 200 г морепродуктов 
5. 300 г молока 

Пятница: 

1.200 г гороховой каши + 100 г отварной рыбы 
2. Две столовые ложки меда 
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом 
4. 200 г куриного филе + три огурца 5. 3 вареных яйца 

Суббота: 

1. 200 г отварной фасоли с овощами 
2. 200 г фруктового салата + столовая ложка меда 
3. 200 г отварной телятины с овощами 
4. 150 г сыра небольшой жирности 
5. 0.5 литра кефира 

Воскресенье: 

1. 200 г отварного картофеля + овощной салат 
2. 200 г любых фруктов 
3. 200 г отварной говядины + цитрусовые фрукты 
4. 150 г творога 
5. 400 г простокваши
Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Метки:  

Процитировано 99 раз
Понравилось: 36 пользователям

lariskalorka   обратиться по имени Пятница, 20 Января 2017 г. 10:02 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Пятница, 20 Января 2017 г. 19:42 (ссылка)
Интересно, кто-нибудь похудел на такой белковой диете? Я не слышала, чтобы каши, мед и фрукты входили в категорию БЕЛКИ.



Худей на белковой диете без последствий для здоровья! 




Понедельник: 


1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 
2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина 
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5% 

Вторник: 


1. 200 г гречневой каши с овощами 
2. 2 больших яблока 
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей 
4. 200г морской рыбы + один грейпфрут 
5. 300 г простокваши 

Среда: 


1. 200 г отварного риса с овощами 
2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда 
3. 200 г отварной телятины + овощной салат 
4. 3 отварных яйца + две помидоры 
5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5% 

Четверг: 


1. 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога 
2. 1 яблоко и банан 
3. 200 г отварной говядины + овощной салат 
4. 200 г морепродуктов 
5. 300 г молока 

Пятница: 


1.200 г гороховой каши + 100 г отварной рыбы 
2. Две столовые ложки меда 
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом 
4. 200 г куриного филе + три огурца 5. 3 вареных яйца 

Суббота: 


1. 200 г отварной фасоли с овощами 
2. 200 г фруктового салата + столовая ложка меда 
3. 200 г отварной телятины с овощами 
4. 150 г сыра небольшой жирности 
5. 0.5 литра кефира 

Воскресенье: 


1. 200 г отварного картофеля + овощной салат 
2. 200 г любых фруктов 
3. 200 г отварной говядины + цитрусовые фрукты 
4. 150 г творога 
5. 400 г простокваши[/QUOTE]
Ответить С цитатой В цитатник
Домашняя_Ляля   обратиться по имени Пятница, 20 Января 2017 г. 20:40 (ссылка)
Не могу назвать это диетой, но мне всё нравится! Главное, не нужно ничего самой придумывать Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
Ganeair   обратиться по имени Пятница, 20 Января 2017 г. 21:19 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Kinga   обратиться по имени Суббота, 18 Марта 2017 г. 19:08 (ссылка)
Чего тут белкового, не поняла?
Это не для похудения, скорее, для "сбалансированного питания" (так называемого).
Похудеть на таком не получится.
fb5 (696x420, 66Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку