-ћетки

ћаски варикоз видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты дл€ похудени€ дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -÷итатник

—дать одежду в ћоскве в онлайн секонд-хенд. —ервис OZHUR - (1)

—дать одежду в ћоскве в онлайн секонд-хенд. —ервис OZHUR. —еконд-хенд магазины ...

‘отоконвертер Ц удобна€ программа дл€ конвертировани€ фотографий! - (0)

¬ыбрать качественную программу дл€ работы с изображени€ми бывает сложно. ¬ажно, чт...

“ранзит и обналичка денег с ќќќ - (0)

ѕо действующему законодательству все средства, которые наход€тс€ на расчетных счетах юр...

≈сли скрип€т дерев€нные полы: как навсегда избавитьс€ и что делать? - (0)

–ечь зайдет о капитальном ремонте полов или о том, какие нюансы надо учитывать при заме...

ќптимизаци€ Ќƒ—= избавл€емс€ от налогов... - (0)

ћетоды оптимизации Ќƒ— ћногие эксперты уверены, что оптимизаци€ Ќƒ— невозм...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 12236



—јћјя —ЅјЋјЌ—»–ќ¬јЌЌјя Ѕ≈Ћ ќ¬јя ƒ»≈“ј!

„етверг, 19 январ€ 2017 г. 15:58 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у все записи автора
3925073_1475653461_samayasbalansirovannayabelkovayadieta (700x411, 218Kb)
’удей на белковой диете без последствий дл€ здоровь€! 

ѕонедельник: 

1. 200 г овс€ной каши полить одной столовой ложкой меда 
2. —ъешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 
3. 200 г отварных куриных грудок + больша€ порци€ салата из овощей 
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина 
5. ѕол-литра кефира с жирностью не более 2.5% 

¬торник: 

1. 200 г гречневой каши с овощами 
2. 2 больших €блока 
3. 200 г отварной гов€дины + салат с овощей 
4. 200г морской рыбы + один грейпфрут 
5. 300 г простокваши 

—реда: 

1. 200 г отварного риса с овощами 
2. 50 г грецкого ореха + столова€ ложка меда 
3. 200 г отварной тел€тины + овощной салат 
4. 3 отварных €йца + две помидоры 
5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5% 

„етверг: 

1. 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога 
2. 1 €блоко и банан 
3. 200 г отварной гов€дины + овощной салат 
4. 200 г морепродуктов 
5. 300 г молока 

ѕ€тница: 

1.200 г гороховой каши + 100 г отварной рыбы 
2. ƒве столовые ложки меда 
3. Ѕольша€ порци€ овощного салата, заправленного оливковым маслом 
4. 200 г куриного филе + три огурца 5. 3 вареных €йца 

—уббота: 

1. 200 г отварной фасоли с овощами 
2. 200 г фруктового салата + столова€ ложка меда 
3. 200 г отварной тел€тины с овощами 
4. 150 г сыра небольшой жирности 
5. 0.5 литра кефира 

¬оскресенье: 

1. 200 г отварного картофел€ + овощной салат 
2. 200 г любых фруктов 
3. 200 г отварной гов€дины + цитрусовые фрукты 
4. 150 г творога 
5. 400 г простокваши
–убрики:  ƒ»≈“џ ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я
ћетки:  

ѕроцитировано 100 раз
ѕонравилось: 36 пользовател€м



lariskalorka   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 январ€ 2017 г. 10:02 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Niko11   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 январ€ 2017 г. 19:42 (ссылка)
»нтересно, кто-нибудь похудел на такой белковой диете? я не слышала, чтобы каши, мед и фрукты входили в категорию Ѕ≈Ћ ».



’удей на белковой диете без последствий дл€ здоровь€!†




ѕонедельник:†


1. 200 г овс€ной каши полить одной столовой ложкой меда†
2. —ъешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан†
3. 200 г отварных куриных грудок + больша€ порци€ салата из овощей†
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина†
5. ѕол-литра кефира с жирностью не более 2.5%†

¬торник:†


1. 200 г гречневой каши с овощами†
2. 2 больших €блока†
3. 200 г отварной гов€дины + салат с овощей†
4. 200г морской рыбы + один грейпфрут†
5. 300 г простокваши†

—реда:†


1. 200 г отварного риса с овощами†
2. 50 г грецкого ореха + столова€ ложка меда†
3. 200 г отварной тел€тины + овощной салат†
4. 3 отварных €йца + две помидоры†
5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5%†

„етверг:†


1. 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога†
2. 1 €блоко и банан†
3. 200 г отварной гов€дины + овощной салат†
4. 200 г морепродуктов†
5. 300 г молока†

ѕ€тница:†


1.200 г гороховой каши + 100 г отварной рыбы†
2. ƒве столовые ложки меда†
3. Ѕольша€ порци€ овощного салата, заправленного оливковым маслом†
4. 200 г куриного филе + три огурца 5. 3 вареных €йца†

—уббота:†


1. 200 г отварной фасоли с овощами†
2. 200 г фруктового салата + столова€ ложка меда†
3. 200 г отварной тел€тины с овощами†
4. 150 г сыра небольшой жирности†
5. 0.5 литра кефира†

¬оскресенье:†


1. 200 г отварного картофел€ + овощной салат†
2. 200 г любых фруктов†
3. 200 г отварной гов€дины + цитрусовые фрукты†
4. 150 г творога†
5. 400 г простокваши[/QUOTE]
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒомашн€€_Ћ€л€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 январ€ 2017 г. 20:40 (ссылка)
Ќе могу назвать это диетой, но мне всЄ нравитс€! √лавное, не нужно ничего самой придумывать —пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ganeair   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 январ€ 2017 г. 21:19 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Kinga   обратитьс€ по имени —уббота, 18 ћарта 2017 г. 19:08 (ссылка)
„его тут белкового, не пон€ла?
Ёто не дл€ похудени€, скорее, дл€ "сбалансированного питани€" (так называемого).
ѕохудеть на таком не получитс€.
fb5 (696x420, 66Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку