-÷итатник

≈вгений √рин: курсы и тренинги по эзотерике, которые измен€т жизнь к лучшему - (0)

≈вгений √рин: курсы и тренинги по эзотерике, которые измен€т жизнь к лучшему Ёзотерика &n...

 ак построить прибыльный интернет-бизнес с нул€ - поможет ≈вгений √ришечкин! - (0)

ћногих молодых предпринимателей волнует вопрос, как заработать деньги в интернете. Ѕизн...

 ј  «ј–јЅќ“ј“№ ¬ »Ќ“≈–Ќ≈“≈ - „»“ј≈ћ WPLEAKS! - (0)

  ¬кладывать деньги в инвестиционные проекты сегодн€ может каждый. ƒл€ этого н...

ѕластиковые бордюры дл€ сада - пусть ваш сад заси€ет красотой! - (0)

—овременные садовые участки представл€ют большое поле дл€ фантазии владельцев, позвол€ю...

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! - (0)

ѕодарочна€ корзина от компании "ћечта √урмана" - оригинальный подарок на любой праздник! ...

 -ћетки

ћаски видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маска маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание прически психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей: 2145
 омментариев: 8927
Ќаписано: 12342


ѕЋќ— ќ—“ќѕ»≈ ” ƒ≈“≈…: ѕ–ј¬ƒј » ћ»‘џ

¬торник, 14 ‘еврал€ 2017 г. 16:19 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у все записи автора

3925073_d9ZtCa1EAKk (700x323, 105Kb)

„то важно знать родител€м о детских ножках?


¬озможно, это будет дл€ теб€ неожиданностью, но все без исключени€ малыши рождаютс€ с абсолютно плоской ножкой. » лишь со временем формируетс€ так называемый свод стопы. ќбычно это происходит к 7 годам, однако общий временной промежуток разбит от 5 до 12 лет.



„то же такое свод стопы?

—вод стопы – это небольшой изгиб на нашей ноге, который служит мощнейшим амортизатором при ходьбе беге, прочих движени€х человека. ќтпечаток ноги служит самым верным показателем того, насколько хорошо этот свод развит. јктивнее всего свод стопы формируетс€ в тот период времени, когда малыш начинает ходить.

«ѕлоскостопие у ребенка – это, конечно, не смертельно, но может быть весьма непри€тно во взрослом возрасте, - говорит врач-ортопед “амара ¬ерецка€. – ѕоэтому € и мои коллеги всегда тщательно провер€ем развитие детской ножки и на всех этапах этого развити€ рекомендуем родител€м целый комплекс укрепл€ющих и профилактических мер, чтобы у малыша была здорова€ ножка».

ѕрофилактика


ѕочаще ходить босиком по неровной поверхности – песок, камешки, земл€, трава и т.п.  стати, такие неровные поверхности можно хорошо организовать и в домашних услови€х: рассыпь на полу орехи или набей ими мешочек, на котором немного попрыгает твой непоседа (только придерживай его при этом за ручки).  роме того, в продаже много ортопедических ковриков, очень полезных дл€ развити€ свода стопы.

ќчень важной не только профилактической, но и лечебной мерой от плоскостопи€ €вл€етс€ специальна€ ортопедическа€ обувь. ≈е основные критерии: наличие каблука высотой в один палец взрослого человека, упругий гнущийс€ носок, супинатор и жестка€ п€тка. ¬ такой обуви даже сандалики достаточно высокие – чуть выше косточек. ѕричем, носить ортопедическую обувь важно и дома тоже, потому что хождение босиком (а особенно – в носках или колготах) по полу очень негативно вли€ет на развитие ножки.

ƒелай с ребенком специальные упражнени€ дл€ ножек. Ќапример: учи его ходить попеременно на внутренней стороне стопы и на внешней, подниматьс€ на носочки и ставить ножку на п€тку. —амое эффективное упражнение: положи палку и пусть ребенок ходит по ней приставным шагом туда-сюда (естественно – с твоей помощью). ѕри этом очень важно следить, чтобы палка находилась четко под сводом стопы малыша, посредине.

Ќапомним, свод стопы ребенка формируетс€ до 5-6 лет. ѕоэтому плоскостопие в этот период времени €вл€етс€ физиологическим и не должно вызывать беспокойства со стороны родителей и врачей. ƒалее, от 6 до 12 лет порой происходит так называемое позднее формирование свода. » лишь в возрасте 12 лет ребенок может получить официальный диагноз плоскостопие.

ќно может быть 3 видов:


√ибкое плоскостопие – это сама€ легка€ форма, котора€ совершенно не вызывает дискомфорта. ѕри этом маленьким пациентам обычно рекомендуют лишь профилактические меры.

√ибкое плоскостопие с коротким јхилловым сухожилием – при этой форме плоскостопи€ обычно наблюдаютс€ легкие болевые ощущени€ при ходьбе и беге. “акое плоскостопие об€зательно нужно лечить, чтобы оно не перешло в более запущенную форму – жесткое плоскостопие.

∆есткое плоскостопие чаще всего присутствует у людей, склонных к нему наследственно. ќно сопровождаетс€ множеством сопутствующих проблем с опорно-двигательным аппаратом, может присутствовать как на одной ноге, так и на обеих, а также сопровождаетс€ бол€ми при ходьбе и беге.

Ћечение


ѕлоскостопие первой степени (гибкое): массаж ножек, гимнастика, упражнени€ (как, например, ходьба по палке), ортопедические стельки. ¬ этом случае есть больша€ веро€тность того, что нога сформируетс€ правильно и проблема плоскостопи€ уйдет.

ѕлоскостопие второй степени (гибкое с коротким јхилловым сухожилием): физиотерапевтические методы, а также тепловое лечение. ¬ случае плоскостопи€ второй и третьей степени сформировать правильный и здоровый свод уже невозможно, однако можно приостановить его деформацию и сн€ть боль при ходьбе и беге.

ѕлоскостопие третьей степени (жесткое плоскостопие): в этом случае врачи предлагают пациентам хирургические методы лечени€.

»так, в этом вопросе очень важна профилактика. »менно регул€рные профилактические меры будут наилучшим образом способствовать здоровью не только ножек, но и всего опорно-двигательного аппарата ребенка.

3925073_contentcontent31econetru (700x416, 113Kb)

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/«доровье детей
ƒЋя ћјћ
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку