Диета "МИНУС 7 КГ ЗА НЕДЕЛЮ"

Вторник, 18 Апреля 2017 г. 16:54 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

МИНУС 7 КГ ВСЕГО ЗА НЕДЕЛЮ

Сохрани, чтобы не потерять

3925073_E9jSpVw5WFc (476x604, 145Kb)

1 день

завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день

завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день

завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день

завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день

завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день

завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 день

завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца

Рубрики:

ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Метки: диеты диета похудение меню диеты

Процитировано 29 раз
Понравилось: 13 пользователям

Валяника обратиться по имени Вторник, 18 Апреля 2017 г. 20:09 (ссылка)

Спасибо....

Svetik07 обратиться по имени Суббота, 20 Мая 2017 г. 16:57 (ссылка)

Спасибо.

Комментировать

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet