-Метки

Маски Соль академик боль в суставах брови букмекерская контора виброгимнастика видео воз волосы вредные продукты гвоздика гимнастика глаза гормоны греческая косметика давление дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей домашний шампунь дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знакомства зож зрение имбирь индийские товары интересное интернет-магазин кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории кефир кокосовое масло косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо мази мазь макияж малина маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица мед медкосмиссия метаболизм микроорганизмы мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти овсяный кисель омоложение омоложение лица онлайн казино орехи остеохондроз отвар от давления отвары отделка пола очищение очищение организма очищение печени очищение печение паркетная доска печень питание питание для похудения поджелудочная железа полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак расслабление растирка релаксация рецепт от давления рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения сайт знакомств своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы специи спорт справки средства от стресса средство для лица ставки на спорт стоматология стресс суперфуды суставы тибетская медицина травы уксус упраждения упражнения упражнения для похудения уход за бровями уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом ухода за волосами ученый фитнесс хвойный отвар целебные растения целебные средства целебный напиток чай щитовидная железа эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Цитатник

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)

  Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)

Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 12619


Кефир и сырая гречка.

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 10:25 + в цитатник
Вит-лий все записи автора

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно важных органов.

Только не пугайтесь слова "сырая". В результате гречка получится очень даже "варенная" и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.

Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель.

Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен.

Ведь очищение ваш организм получит колоссальное!


И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса. Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.

На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши.


Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь. Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой, и идем спать.

На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.

Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе.

Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель.Обязательно обратите внимание на этот рецепттем, тем у кого повышенный сахар в крови. Практика показывает, что этим блюдом можно опустить уровень сахара до нормы.

А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.


Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными! Приятного аппетита!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для здоровья (полезные рецепты)
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
Метки:  

Процитировано 36 раз
Понравилось: 26 пользователям

-Juliana-   обратиться по имени Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 12:19 (ссылка)
а почему ничего не написано про противопоказания? Ведь кефир не рекомендуется при язвенной болезни желудка и при повышенной секреции желудочного сока, различных диспепсиях, при аллергии на него... А то прямо кефир с гречкой - это такая благодать! Это "удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса"!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 13:36ссылка
И все таки он является диетическим продуктом. Нельзя пить кефир, который только что из холодильника, не рекомендуется употреблять перегретым или теплым, лучше, чтобы он был комнатной температуры. Конечно надо знать что Вам можно, что нельзя.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 13:40ссылка
Вит-лий, да кто же спорит? Да, диетический продукт. Полезный, вкусный. Но противопоказания есть! Я бы добавила строчку, что перед приемом следует проконсультироваться с врачом.
Перейти к дневнику

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 08:51ссылка
Я заменила кефир натуральным йогуртом,а так как он густой добавляю немного воды и ягод+столовая ложка гречневой муки.Ставлю вечером в холодильник и утром ем эту вкуснятину.
Перейти к дневнику

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 13:36ссылка
Вот это правильно. Здоровья Вам.
Lili31101984   обратиться по имени Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 12:57 (ссылка)
Я как раз так завтракаю, и мне очень нравится! Я добавляю специи и зелень. Получается вкусно и сытно.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 13:37ссылка
Вкусно, сытно и полезно.
Салим_Мадыгулов   обратиться по имени Понедельник, 31 Июля 2017 г. 05:51 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 06:34ссылка
Пробуйте. Гречку можно помолоть.
душапоёт   обратиться по имени Понедельник, 31 Июля 2017 г. 07:49 (ссылка)
Нечто подобное я читала в советах: кефир + льнаня мука. Две недели мучилась и никакого толка, только запор был 2 недели, хотя обещали такое очищение желудка и кишечника, что ни одно средство так не помогает, как это.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 13:34ссылка
В Вашем лечение, нужно пить как можно больше воды.
Avi-Tal   обратиться по имени Понедельник, 31 Июля 2017 г. 15:14 (ссылка)
Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 15:45ссылка
Рад Вашему вниманию. Здоровья Вам.
пуйтик   обратиться по имени Вторник, 01 Августа 2017 г. 18:54 (ссылка)
Это волшебный рецепт,пользуюсь уже несколько лет, только польза,приятное чувство и сытый желудок!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 01 Августа 2017 г. 19:55ссылка
Вот и хорошо.
Перейти к дневнику

Вторник, 01 Августа 2017 г. 20:04ссылка
Чередую две недели через две и раз в пол.года,вот не знаю правильно или нет но это мне не вредит!
Ganeair   обратиться по имени Вторник, 01 Августа 2017 г. 19:39 (ссылка)
Надо попробовать! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Tatyana_Boyko   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 07:01 (ссылка)
Спасибо большое! Много раз слышала ,но никогда не пробовала...Думаю,стоит попробовать!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку