Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...
Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...
Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...
Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...
Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...
Диетическое «мясо по-французски» для тех, кто любит вкусное поесть на диете! |
На 100 грамм — 100.33 ккал!
Б/Ж/У — 15.31/2.93/2.52
Ингредиенты:
Куриное филе — 2 шт.
Лук — 2 шт.
Помидор — 2 шт.
Яйцо — 1 шт.
Натуральный йогурт — 1 ст. л.
Сыр любой нежирный и твердый — 100 г
Перец черный молотый, соль
Приготовление:
Нарезаем куриное филе тоненькими кусочками. Отбиваем. Кладем кусочки курицы в миску. Взбиваем яйцо и добавляем к курице, солим, перчим и перемешиваем. Помидор нарезаем кружочками. Лук — кольцами. Сыр натираем на крупной терке. Смазываем противень оливковым маслом, выкладываем первым слоем курицу.
Вторым — кольца лука. На лук кладем кружочки помидоров. Помидоры смазываем йогуртом и посыпаем тертым сыром. Запекаем в духовке до золотистого цвета сыра.
А вот тут можно узнать как приготовить салат под шубой - вкусное блюдо для всей семьи! Подробности на сайте sallaty.ru.
Рубрики: | КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для похудения (диетические рецепты) |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |