-ћетки

ћаски видео волосы глаза дети диабет диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты дл€ похудени€ дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маникюр дл€ начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногт€х маска маска дл€ волос маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти остеохондроз очищение очищение организма письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание простуда психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт средства дл€ похудени€ стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -÷итатник

 оттеджные лифты Ч вложение в собственный комфорт! - (0)

 оттеджные лифты Ч вложение в собственный комфорт! ≈щЄ двадцать лет назад невозможно...

— ”ƒ - система контрол€ и управлени€ доступом на страже вашего дома и офиса! - (1)

— ”ƒ - система контрол€ и управлени€ доступом на страже вашего дома и офиса! ћо...

Ѕезопасна€ лазерна€ эпил€ци€ Ц самый эффективный метод удалени€ волос на теле навсегда! - (0)

Ѕезопасна€ лазерна€ эпил€ци€ Ц самый эффективный метод удалени€ волос на теле навсегда! ...

ѕилатес Ч лучший способ поддерживать форму и оставатьс€ здоровым в любом возрасте! - (0)

ѕилатес Ч лучший способ поддерживать форму и оставатьс€ здоровым в любом возрасте! ...

Ћучший канал про гороскопы на яндекс.ƒзене! ѕодписываемс€ об€зательно! - (1)

Ћучший канал про гороскопы на яндекс.ƒзене! ѕодписываемс€ об€зательно! ƒл€ тех, кто любит...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11784


“ќ„≈„Ќџ… ћј——ј∆ ѕ–» ЅќЋя’ ¬  ќЋ≈ЌЌџ’ —”—“ј¬ј’ !

—реда, 28 ‘еврал€ 2018 г. 12:20 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у все записи автора
3925073_G5xyxZZwBc (700x466, 64Kb)
 
 итайский точечный массаж активизирует кровообращение и улучшает циркул€цию крови в области коленного сустава, что способствует исчезновению отеков в этой части тела.  роме того, с помощью точечного массажа можно полностью сн€ть болевые ощущени€ в коленных суставах. 


“очки дл€ сн€ти€ отеков и боли в коленных суставах: 

“очка ¬ 54 (“управл€юща€ середина”). —имметрична€ точка, расположена на задней поверхности ноги в центре под коленом. »спользуетс€ при лечении коленных суставов, артритов, ишиаса и болей в спине. 

“очка ¬ 53 (“управл€юща€ де€тельность”). —имметрична€ точка, расположена на внешней части колена, во впадине, образующейс€ при сгибе сустава. —нимает напр€жение и боли в коленных суставах. 

“очка LV 8 (“изгибающийс€ источник”). —имметрична€ точка, расположена под коленом, где заканчиваетс€ впадина, образующа€с€ при сгибе коленного сустава. ѕомогает при бол€х и опухол€х коленных суставов. 

“очка   10 (“питательна€ долина”). —имметрична€ точка, находитс€ между двум€ сухожили€ми с внутреннего кра€ сгиба коленного сустава. »спользуетс€ при бол€х в коленных суставах, брюшной полости, нарушени€х де€тельности половой системы. 

“очка Sp 9 (“темна€ сторона горы”). —имметрична€ точка, располагаетс€ на внутренней поверхности голени под головкой большеберцовой кости, на выступающей части. ћассаж этой точки помогает при бол€х и отеках в области коленных суставов, а также при варикозном расширении вен. 

“очка GB 34 (“солнечна€ сторона горы”). —имметрична€ точка, расположена под коленным суставом на внешней части голени, почти перед головкой берцовой кости. —нимает повышенный мышечный тонус и боли в области коленных суставов. 

“очка St 35 (“нос теленка”). —имметрична€ точка, расположена под коленной чашечкой в углублении с внешней стороны. ѕри воздействии на эту точку исчезают боли в коленных суставах, облегчаетс€ состо€ние при ревматизме ступней. 

“очка St 36 (“точка трех миль”). —имметрична€ точка, находитс€ под коленной чашечкой в сторону внешней части большеберцовой кости. —нимает боль в коленных суставах, укрепл€ет мышцы, улучшает общее состо€ние организма. 

”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ѕ–» ЅќЋя’ ¬  ќЋ≈ЌЌџ’ —”—“ј¬ј’ 

ƒл€ выполнени€ упражнений нужно сесть на коврик и выт€нуть ноги. 

ƒл€ массажа точки ¬ 54 следует использовать два м€ча дл€ игры в теннис. ѕоложить м€чи под каждое колено и подвигать ногами, чтобы м€чи воздействовали на точки ¬ 54. 

¬ыполн€€ остальные упражнени€, м€чи можно оставить под колен€ми. 

ќбхватить колено одной ноги ладон€ми и энергично растереть его с обеих сторон до возникновени€ ощущени€ тепла в колене. “аким образом произойдет воздействие сразу на несколько точек: ¬ 53, GB 34, LV8, Sp9, K10. 

ƒл€ воздействи€ на точки St 35 обхватить колени большими и указательными пальцами и надавливать на точки вокруг коленной чашечки, массиру€ таким образом не только точку St 35, но и другие точки, расположенные в этом месте. «атем секунд на 10 нужно усилить давление, а потом ослабить его. ѕовторить движени€ 3-4 раза в течение 2 минут. 

ѕоложить ладонь на коленную чашечку и произвести круговое растирание по часовой стрелке (10 раз), а затем против часовой стрелки (10 раз). ѕри возникновении сильной боли от этого упражнени€ придетс€ отказатьс€. 

ѕоставить п€тку левой ноги на точку St 36 на правой ноге и в течение 30 секунд растирать точку. јналогично произвести массаж этой точки на левой ноге. 

—охраните себе в ленту, чтобы не потер€ть, эта информаци€ может пригодитьс€ вам или вашим друзь€м!
 
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/Ѕолезни суставов и костей
ћј——ј∆,ќЅ≈–“џ¬јЌ»я
”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я
ћетки:  

ѕроцитировано 14 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м



Pepel_Rozi   обратитьс€ по имени —реда, 28 ‘еврал€ 2018 г. 13:12 (ссылка)
спасибо, как раз то, что нужно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћари€—околова   обратитьс€ по имени —реда, 28 ‘еврал€ 2018 г. 21:42 (ссылка)
ƒавно делаю такой массаж, каждый день, научил мастер цигун.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
krasota_obraza   обратитьс€ по имени —уббота, 31 ћарта 2018 г. 14:42 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку