-Метки

Маски видео волосы глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты для похудения дизайн ногтей зарядка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход крем кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маникюр для начинающих маникюр дома маникюр на коротких ногтях маска маска для волос маски для волос маски для лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти очищение очищение организма письма читателей питание питание для похудения полезно знать полезные продукты полезные советы похудение правильное питание продукты психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скрабы советы спорт средства для похудения стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Цитатник

Как выбрать дизельный электрогенератор? - (0)

Дизельные электрогенераторы: как выбрать, какие модели лучше? Если возникает потребн...

«Рыбий жир»: полезные свойства пищевой добавки и его отличие от «Омега3»! - (0)

«Рыбий жир»: полезные свойства пищевой добавки и его отличие от «Омега3»! Богат...

Как обманывает интернет-провайдер «Ростелеком»! - (2)

Как обманывает интернет-провайдер «Ростелеком»! На днях приходили подключать новый интерн...

Детский логопед в Новосибирске. - (0)

Детский логопед в Новосибирске. Консультация логопеда в Новосибирске являются очень ...

Сильнейший белый маг России - Ольга Званская! - (4)

Сильнейший белый маг России - Ольга Званская! Ольга Званская – сильнейший белый маг...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 11415

«Рыбий жир»: полезные свойства пищевой добавки и его отличие от «Омега3»!

Четверг, 29 Марта 2018 г. 20:11 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу «Рыбий жир»: полезные свойства пищевой добавки и его отличие от «Омега3»!

3925073_Bez_imeni3 (200x50, 1Kb)

 «Рыбий жир»: полезные свойства пищевой добавки и его отличие от «Омега3»

Богатый жирными кислотами Омега-3 рыбий жир по праву считается самой употребляемой пищевой добавкой из всех существующих. Наукой доказано – полиненасыщенные жирные кислоты, играют ключевую роль в здоровом теле человека. Однако, наш организм не в состоянии вырабатывать их сам, он привык получать Омега-3 из пищи.

Парадокс, но с годами и продукты питания по определенным причинам не способны дать человеку нужные его организму вещества. Поэтому люди контролирующие свое здоровье, восполняют потери витаминами. Врачи полностью поддерживают такую тенденцию и рекомендуют комплекс Омега-3 кислот к употреблению.

Тем, кто не привык поедать «морские дары» килограммами, пищевая добавка рыбий жир поможет насытить организм столь важными для жизни веществами.

Что он из себя представляет?

Извлеченное из ткани рыбы масло или жир называют рыбьим жиром.

Главные источники пищевой добавки – жирные рыбы, такие как:

  • Макрель;
  • Тунец;
  • Сельдь;
  • Анчоусы и др.

Однако, как показывает практика получить аналогичный продукт можно и из печени рыб других видов, например, трески. Несколько рыбных порций в неделю – это рекомендация Всемирной Организации Здравоохранения.

Если по каким-то причинам не удается принять в пищу, требуемую «рыбную дозу», держите под рукой рыбий жир и вам в любое время удастся без проблем восполнить витаминный баланс.

Рыбий жир на 30% состоит из Омега-3 кислоты, которая оказывает массу полезных «услуг» вашему организму:

  • Замедляет старение;
  • Улучшает зрение;
  • Делает кожу более эластичной;
  • Способствует росту волос;
  • Положительно влияет на работу головного мозга;
  • Блокирует многие вирусы.

Важно понимать, что Омега-3 из рыбьего жира и какого-либо растительного источника, существенно отличаются между собой по составу. В первом случае – это докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислота (ДГК, ЭПК). Тогда как во втором - альфа-линоленовая кислота (АЛК). Безусловно АЛК крайне важна для нашего организма, но по шкале полезности ДГК и ЭПК стоят несколько выше. 

 «Рыбий жир»: полезные свойства пищевой добавки и его отличие от «Омега3»

Как влияет добавка на организм?

Полиненасыщенные кислоты снижают суставные воспаления при ревматизме и стабилизируют работу сердечно-сосудистой системы, уменьшая количество инсультов и скачков давления. Кроме того, Омега-3 укрепляет мембраны клеток, которые крайне важны в работе головного мозга.

Жирная кислота не обходит стороной и репродуктивную функцию - слабое место многих мужчин. Под ее действием активность сперматозоидов существенно возрастает, а вместе с ней и вероятность успешного зачатия. Что касается нервной системы, то влияние на данную область еще досконально не изучено, но справиться с депрессией Омега-3 точно поможет!

Больше информации о пищевой добавке – на сайте https://russiaherb.com.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
Метки:  
Понравилось: 5 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку