-Цитатник

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)

Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады видео висцеральный жир витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гимнастика дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение игровые автоматы интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж пальцев мед метаболизм микрозелень мода молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически проростки простуда психология разглаживание морщин рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы точки массажа травы умывание упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины упражнения на пресс уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


«Рыбий жир»: полезные свойства пищевой добавки и его отличие от «Омега3»!

Четверг, 29 Марта 2018 г. 20:11 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу «Рыбий жир»: полезные свойства пищевой добавки и его отличие от «Омега3»!

3925073_Bez_imeni3 (200x50, 1Kb)

 «Рыбий жир»: полезные свойства пищевой добавки и его отличие от «Омега3»

Богатый жирными кислотами Омега-3 рыбий жир по праву считается самой употребляемой пищевой добавкой из всех существующих. Наукой доказано – полиненасыщенные жирные кислоты, играют ключевую роль в здоровом теле человека. Однако, наш организм не в состоянии вырабатывать их сам, он привык получать Омега-3 из пищи.

Парадокс, но с годами и продукты питания по определенным причинам не способны дать человеку нужные его организму вещества. Поэтому люди контролирующие свое здоровье, восполняют потери витаминами. Врачи полностью поддерживают такую тенденцию и рекомендуют комплекс Омега-3 кислот к употреблению.

Тем, кто не привык поедать «морские дары» килограммами, пищевая добавка рыбий жир поможет насытить организм столь важными для жизни веществами.

Что он из себя представляет?

Извлеченное из ткани рыбы масло или жир называют рыбьим жиром.

Главные источники пищевой добавки – жирные рыбы, такие как:

  • Макрель;
  • Тунец;
  • Сельдь;
  • Анчоусы и др.

Однако, как показывает практика получить аналогичный продукт можно и из печени рыб других видов, например, трески. Несколько рыбных порций в неделю – это рекомендация Всемирной Организации Здравоохранения.

Если по каким-то причинам не удается принять в пищу, требуемую «рыбную дозу», держите под рукой рыбий жир и вам в любое время удастся без проблем восполнить витаминный баланс.

Рыбий жир на 30% состоит из Омега-3 кислоты, которая оказывает массу полезных «услуг» вашему организму:

  • Замедляет старение;
  • Улучшает зрение;
  • Делает кожу более эластичной;
  • Способствует росту волос;
  • Положительно влияет на работу головного мозга;
  • Блокирует многие вирусы.

Важно понимать, что Омега-3 из рыбьего жира и какого-либо растительного источника, существенно отличаются между собой по составу. В первом случае – это докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислота (ДГК, ЭПК). Тогда как во втором - альфа-линоленовая кислота (АЛК). Безусловно АЛК крайне важна для нашего организма, но по шкале полезности ДГК и ЭПК стоят несколько выше. 

 «Рыбий жир»: полезные свойства пищевой добавки и его отличие от «Омега3»

Как влияет добавка на организм?

Полиненасыщенные кислоты снижают суставные воспаления при ревматизме и стабилизируют работу сердечно-сосудистой системы, уменьшая количество инсультов и скачков давления. Кроме того, Омега-3 укрепляет мембраны клеток, которые крайне важны в работе головного мозга.

Жирная кислота не обходит стороной и репродуктивную функцию - слабое место многих мужчин. Под ее действием активность сперматозоидов существенно возрастает, а вместе с ней и вероятность успешного зачатия. Что касается нервной системы, то влияние на данную область еще досконально не изучено, но справиться с депрессией Омега-3 точно поможет!

Больше информации о пищевой добавке – на сайте https://russiaherb.com.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
Метки:  
Понравилось: 6 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку