-Цитатник

Как выбрать хороший дом престарелых в Московской области - (0)

Как выбрать хороший дом престарелых в Московской области Не каждая семья способ...

Особенности общения с пожилыми людьми - (0)

В старческом возрасте жизнь у всех протекает по-разному. Некоторые престарелые люд...

Как правильно работать с рунами - (0)

Как правильно работать с рунами В настоящее время интерес к древним мистическим знаниям р...

Лучший способ экономить на покупках —подобрать правильную банковскую карту с кэшбэком! - (0)

В настоящее время большинство людей стараются экономить на покупках, но не все знают, что де...

Алиса Феоктистова - путь до Забавы - (0)

Алиса Феоктистова - путь до Забавы Алиса Феоктистова, она же ZABAVA - популярная рос...

 -Метки

Маски Соль анализы артрит бады болезни боль в шее видео витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика головная боль давление дети детоксикация диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диетология диеты добавки долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье заболевания здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение интересное исследования йод кавер группа как быстро похудеть? как похудеть кашель коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лечение бронхита лечение дисбактериоза лечение кашля лицо мази макияж макияж глаз манго маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лба массаж лица мед медицина медовая вода мода молодость морковь музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства настой низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищающий кисель очищающий напиток очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение печение очищение сосудов паркетная доска печень питание питание для похудения полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение почки правильное питание прически простуда психология рак расслабление растения рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скумбрия советы сон специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы тибетская медицина травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чесночное масло щитовидная железа эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Кардиолог предложил эту 5-дневную диету: безопасный способ потерять 7 кг!

Четверг, 21 Июня 2018 г. 14:58 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

диета/3925073_lishnijves300x300 (552x300, 39Kb)

Результаты будут ошеломляющими!

Еда, которую мы потребляем каждый день, а также наша общая диета чрезвычайно важна для нашего здоровья. Это может помочь нам улучшить его, но, к сожалению, это также может усугубить ситуацию. Имея несколько лишних килограммов, вы можете увеличить риск многочисленных опасных заболеваний и болезней, таких как: сердечные заболевания, диабет и рак, поэтому оптимальный вес — это то, к чему мы все время стремимся. Есть некоторые диеты, которые очень полезны, но многие из них не дают обещанных результатов и также очень дороги.

Итак, вот почему в этой статье мы представим вам диету, которая отлично подходит для вашего здоровья. Ее изобрел известный европейский кардиолог и основана она на яйцах и фруктах. Это очень просто, потому что завтрак всегда один и тот же. Вы просто съедаете кусочек фруктов (кроме винограда или бананов), а другие блюда имеют легко доступные ингредиенты.

Взгляните на план:

1 день

Обед:  чашка йогурта, 1 яйцо, апельсин

Ужин:  2 яйца, 2 тоста, 2 помидора, ½ огурца или салат 

День 2

Обед:  чашка йогурта, 1 вареное яйцо, апельсин

Ужин:  1 кусок тоста, 125 гр. приготовленного красного мяса, 1 апельсин, чашку чая или кофе (без сахара)

День №3

Обед:  чашка йогурта, 1 вареное яйцо, апельсин

Ужин:  то же, что и в предыдущий день

День №4

Обед:  1 тост, 125 гр. творога, апельсина

Ужин:  то же, что и дни 2 и 3

День №5

Обед:  кусок тоста, 200 гр. приготовленного красного мяса, 1 помидор. Если вы хотите, вы можете заменить красное мясо рыбой.

Ужин:  200 гр вареного картофеля, моркови и гороха

 

Следуйте этой диете в течение 5 дней. Затем сделайте 2-дневный отдых, чтобы повторить его снова. Вы должны избегать употребления алкоголя и сахара. Готовьте блюда без соли. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вы решите начать с диеты, если вы страдаете от проблемы со здоровьем. 

Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Метки:  

Процитировано 9 раз
Понравилось: 10 пользователям

Pepel_Rozi   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2018 г. 15:04 (ссылка)
на такой диете можно сголоду умереть
Ответить С цитатой В цитатник
ShaLeKa   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2018 г. 18:27 (ссылка)
Завтрака нет. Странно это.
Ответить С цитатой В цитатник
Mjja   обратиться по имени Четверг, 21 Июня 2018 г. 19:09 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку