-Цитатник

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы - (0)

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы   Подтяжка лица или как ее еще н...

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)

  Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

 -Метки

Маски Соль академик аптечные средства для красоты брови букмекерская контора виброгимнастика видео воз волосы врачи вредные продукты гвоздика гимнастика глаза греческая косметика дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей дыхание дыхательная гимнастика дыхательные пути женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знакомства зож зрение имбирь индийские товары интересное интернет-магазин кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории кефир кокосовое масло косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для здоровья кулинария для похудения лавровый лист лечебная мазь лечебное голодание лечение лечение рака лицо мазь макияж маммопластика маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица массаж пальцев массжа пальев мед медкосмиссия метаболизм микроорганизмы мода мода красота стиль мозоли музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья напиток от усталости напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства натуротерапия низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти овсяный кисель омоложение омоложение лица онлайн казино орехи остеохондроз отвар от давления отделка пола отзывы очищение очищение организма очищение печени паркетная доска печень питание питание для похудения пластический хирург пластческие операции поджелудочная подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак расслабление релаксация рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения сайт знакомств своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки соколечение сокотерапия специи спорт справки средства от стресса средство для лица ставки на спорт стоматология стресс суперфуды суставы точки массажа травы уксус упражнения упражнения для похудения уход за бровями уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом ученый фитнесс целебные растения целебные средства целебный напиток чай эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей: 2303
Комментариев: 9063
Написано: 12639


2 жиросжигающих салата с капустой для нормализации работы ЖКТ и процессов похудения

Суббота, 09 Марта 2019 г. 12:21 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_030619_at_02_13_PM (700x453, 288Kb)
 
Для тех, кто заботится о своем здоровье и следит за фигурой, следует употреблять как можно больше свежих овощей. 
 
Овощи - это клетчатка растительного происхождения, употребление которой положительно влияет на организм. 
 
Во-первых, растительные грубые волокна дают хороший эффект насыщения, и съев порцию свежего салата или овощей, вы надолго насытитесь. 
 
Во-вторых, клетчатка положительно влияет на уровень сахара в крови, снижая его и снижая количество вредного холестерина. 
 
 
И в третьих, клетчатка влияет в положительном ключе на процессы пищеварения, устраняя запоры и другие неприятные симптомы связанные с работой ЖКТ. 
 
 Предлагаем вам приготовить 2 варианта витаминных салатов, которые: богаты сезонными свежими овощами и клетчаткой; не содержат ничего лишнего в виде соуса или майонеза и подойдут как для правильного питания, так и тем, кто просто следит за своим здоровьем. 
 
Витаминный салат с капустой и черносливом 
 
3925073_Screen_Shot_030619_at_02_13_PM_001 (700x446, 530Kb)
 
Для него нужны следующие составляющие: 
 
1. Свежая белокочанная капуста - половинка среднего кочана; 
 
2. Две небольшие морковки; 
 
3. Штук 10 чернослива и 10 грецкого ореха; 
 
4. Для заправки салата сок лимна или лайма; соль по вкусу; 
 
5. Маложирный йогурт по типу греческого или сметана с небольшой жирностью; 
 
Приготовление: 
 
1. Капусту и морковь очистить от всего лишнего и натереть на терке; 
 
2. Чернослив нарезать тонкими полосками, а орех некрупно измельчить; 
 
3. Смешать в салатнице капусту и морковь; чернослив и орех; посолить и полить соком лимона и заправить йогуртом; 
 
Жиросжигающий салат с капустой и свеклой 
 
3925073_Screen_Shot_030619_at_02_15_PM (700x522, 402Kb)
 
Для него понадобится такие продукты: 
 
1. Пол кочана белокочанной капусты небольшого размера; 
 
2. Небольших пару свекол; 
 
3. Морковь - 1 или 2 штуки; 
 
4. Для заправки масло растительное или оливковое; 
 
5. Для украшения ягоды клюквы; 
 
Приготовление: 
 
1. Пол кочана капусты мелко нашинковать ножом или терке; 
 
2. Мелко натереть свежую морковь и свеклу; 
 
 3. В салатнице смешать капусту и свеклу, а также морковь; добавить соль по вкусу и заправить любым маслом, что есть в наличии; 
 
4. Украсить ягодами клюквы и подавать к столу. 
 
Салат со свеклой также часто называют "щеткой", так как он эффективно выметает из организма все лишнее как щетка.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для похудения (диетические рецепты)
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 9 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку