-ћетки

ћаски видео волосы глаза дети диабет диета диетическа€ еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты дл€ похудени€ дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинари€ кулинари€ дл€ похудени€ лечение лицо маки€ж маникюр маникюр в домашних услови€х маникюр дл€ начинающих маникюр дома маска маска дл€ волос маски дл€ волос маски дл€ лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки дл€ похудени€ напитки здоровь€ народна€ медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание дл€ похудени€ полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психологи€ рак рецепты рецепты дл€ похудени€ рецепты здоровь€ рецепты похудени€ своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт средства дл€ похудени€ стоматологи€ травы упражнени€ упражнени€ дл€ похудени€ уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногт€ми уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растени€ чай

 -–убрики

 -÷итатник

ќфисные столы переговоров и конференц-столы по выгодным ценам в Ђѕрезидент-мебельї - (0)

ќфисные столы переговоров и конференц-столы по выгодным ценам в «ѕрезидент-мебель» ...

“ќѕ 10 достопримечательностей ќјЁ + лучшие туры из  азахстана! - (1)

“ќѕ 10 достопримечательностей ќјЁ + лучшие туры из  азахстана!   ќбъединенн...

„ем полезна йога дл€ здоровь€ человека, как по€вилась, где найти йога-центр дл€ начинающих - (0)

„ем полезна йога дл€ здоровь€ человека, как по€вилась, где найти йога-центр дл€ начинающих. ...

„“ќ ¬џЅ–ј“№: ¬јЌЌ”ё »Ћ» ƒ”Ў ¬  ¬ј–“»–” ƒЋя ѕќ∆»Ћќ… ћјћџ? - (0)

„то выбрать: ванную или душ в квартиру дл€ пожилой мамы? «„то выбрать ванную ...

”никальные возможности эстетической медицины от ƒорины ƒонич и Expert clinics! - (0)

”никальные возможности эстетической медицины от ƒорины ƒонич и Expert clinics! ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  луб_ расоты_и_«доровь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.03.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11878


2 жиросжигающих салата с капустой дл€ нормализации работы ∆ “ и процессов похудени€

—уббота, 09 ћарта 2019 г. 12:21 + в цитатник
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у все записи автора
3925073_Screen_Shot_030619_at_02_13_PM (700x453, 288Kb)
 
ƒл€ тех, кто заботитс€ о своем здоровье и следит за фигурой, следует употребл€ть как можно больше свежих овощей. 
 
ќвощи - это клетчатка растительного происхождени€, употребление которой положительно вли€ет на организм. 
 
¬о-первых, растительные грубые волокна дают хороший эффект насыщени€, и съев порцию свежего салата или овощей, вы надолго насытитесь. 
 
¬о-вторых, клетчатка положительно вли€ет на уровень сахара в крови, снижа€ его и снижа€ количество вредного холестерина. 
 
 
» в третьих, клетчатка вли€ет в положительном ключе на процессы пищеварени€, устран€€ запоры и другие непри€тные симптомы св€занные с работой ∆ “. 
 
 ѕредлагаем вам приготовить 2 варианта витаминных салатов, которые: богаты сезонными свежими овощами и клетчаткой; не содержат ничего лишнего в виде соуса или майонеза и подойдут как дл€ правильного питани€, так и тем, кто просто следит за своим здоровьем. 
 
¬итаминный салат с капустой и черносливом 
 
3925073_Screen_Shot_030619_at_02_13_PM_001 (700x446, 530Kb)
 
ƒл€ него нужны следующие составл€ющие: 
 
1. —вежа€ белокочанна€ капуста - половинка среднего кочана; 
 
2. ƒве небольшие морковки; 
 
3. Ўтук 10 чернослива и 10 грецкого ореха; 
 
4. ƒл€ заправки салата сок лимна или лайма; соль по вкусу; 
 
5. ћаложирный йогурт по типу греческого или сметана с небольшой жирностью; 
 
ѕриготовление: 
 
1.  апусту и морковь очистить от всего лишнего и натереть на терке; 
 
2. „ернослив нарезать тонкими полосками, а орех некрупно измельчить; 
 
3. —мешать в салатнице капусту и морковь; чернослив и орех; посолить и полить соком лимона и заправить йогуртом; 
 
∆иросжигающий салат с капустой и свеклой 
 
3925073_Screen_Shot_030619_at_02_15_PM (700x522, 402Kb)
 
ƒл€ него понадобитс€ такие продукты: 
 
1. ѕол кочана белокочанной капусты небольшого размера; 
 
2. Ќебольших пару свекол; 
 
3. ћорковь - 1 или 2 штуки; 
 
4. ƒл€ заправки масло растительное или оливковое; 
 
5. ƒл€ украшени€ €годы клюквы; 
 
ѕриготовление: 
 
1. ѕол кочана капусты мелко нашинковать ножом или терке; 
 
2. ћелко натереть свежую морковь и свеклу; 
 
 3. ¬ салатнице смешать капусту и свеклу, а также морковь; добавить соль по вкусу и заправить любым маслом, что есть в наличии; 
 
4. ”красить €годами клюквы и подавать к столу. 
 
—алат со свеклой также часто называют "щеткой", так как он эффективно выметает из организма все лишнее как щетка.
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я и «ƒќ–ќ¬№я/ улинари€ дл€ похудени€ (диетические рецепты)
ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку