-Цитатник

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)

  Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)

Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...

 -Метки

Маски брови букмекерская контора видео волосы вредные продукты гвоздика гимнастика глаза гормоны греческая косметика давление дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей домашний шампунь дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение имбирь интересное кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица мед медкосмиссия микроорганизмы мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти овсяный кисель омоложение омоложение лица онлайн казино орехи остеохондроз отвар от давления отвары отделка пола очищение очищение организма очищение печени очищение печение паркетная доска печень питание питание для похудения поджелудочная железа полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепт от давления рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы специи спорт справки средства от стресса ставки на спорт стоматология стресс суставы тибетская медицина травы уксус упраждения упражнения упражнения для похудения уход за бровями уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом ухода за волосами ученый фитнесс хвойный отвар целебные растения целебный напиток чай щитовидная железа эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей: 2279
Комментариев: 9049
Написано: 12599


Когнитивная терапия: как понять, что это такое?

Суббота, 02 Ноября 2019 г. 18:23 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Когнитивная терапия:/3925073_Screen_Shot_110219_at_06_21_PM (700x436, 402Kb)

Сидя в зале ресторана, вы замечаете, что какой — то человек все время на вас поглядывает. Ваша реакция может быть положительной («наверно, я ему нравлюсь»), отрицательной («у меня, должно быть, ужасный вид») или нейтральной («мы, кажется, где-то встречались»). Эти мысли, автоматически возникающие в мозгу как реакция на определенные жизненные ситуации, психологи называют когнициями. Когниции свидетельствуют о том, каким образом мы воспринимаем окружающий мир. 

Еще две тысячи лет назад философы-стоики открыли истину, которую Марк-Аврелий сформулировал в таких словах: «Если ты смотришь на какой-то предмет и при этом ощущаешь печаль, ее внушает тебе не сам предмет, а твое отношение к нему». В наши дни когнитивисты приняли на вооружение этот старый принцип, который, в современных терминах, формулируется как «теория переработки информации». Из этой теории следует, что способ восприятия информации обуславливает и наши реакции, и саму ситуацию. 

3925073_Screen_Shot_110219_at_06_19_PM (700x500, 463Kb)
 

Вернемся в зал ресторана. Если вы сочли, что понравились кому-то, то, скорее всего, испытаете удовольствие, улыбнетесь этому человеку и в голове у вас мелькнет мысль: «Значит, что-то во мне есть». Если же вы робки и застенчивы, если подумали, что кому — то бросились в глаза ваши недостатки, то испытаете неловкость и беспокойство и, возможно, даже захотите пересесть на другое место. Итак, одна и та же ситуация может быть оценена совершенно по — разному и, соответственно, вызвать самые разные реакции. Если мы хотим измениться к лучшему, необходимо четко понимать, как мы воспринимаем и интерпретируем события окружающей жизни.

3925073_6bb21801125c8b49cc52de8cb18f2430 (400x83, 6Kb)

Ищите полезный ресурс, который поможет получить уверенность в жизни и обрести гармонию с самим собой? Тогда рекомендую перейти по ссылке на сайт https://natali-dev.ru и узнать много полезной информации.

 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Абызов_Владимир   обратиться по имени Воскресенье, 03 Ноября 2019 г. 11:07 (ссылка)
Зачем так усложнять? Придумают непривычно звучащее слово и носятся с ним как с писанной торбой. От ума и горе.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку