-Цитатник

Как выбрать аккумулятор для авто и где его лучше купить! - (0)

Как выбрать аккумулятор для авто и где его лучше купить! Автолюбители часто ста...

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) - (0)

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) ...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Во время болезней мочеполовой системы многим пациентам назначают процедуру уретроскопии...

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы - (0)

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы   Подтяжка лица или как ее еще н...

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

 -Метки

Маски артрит болит живот боль боль в шее брови бронхит бульон видео волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дыхание дыхательная гимнастика дыхательные пути женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знакомства зож зрение игровые автоматы инстаграм интересное интернет-магазин кавер группа как быстро похудеть? как похудеть кашель коктейль здоровья коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красная икра красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лекарства своими руками лечебное голодание лечение лечение артрита лечение бронхита лечение кашля лечение солью лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для лица массаж массаж лба массаж лица мед медицина медкосмиссия мода мозоли молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино опасные вещи остеохондроз очищающий напиток очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска первая помощь питание питание для похудения пластческие операции поджелудочная позы сна полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание прически психология рак релаксация рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты из свеклы рецепты похудения сайт знакомств своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles снижение сахара в крови советы соки сокотерапия сон специи спорт справки средства от высокого давления средство от боли в суставах стоматология стресс суставы травы улучшение памяти упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом ученый фитнесс целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чесночное масло эликсир эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Как избавиться от отечности и похудеть: Восточная диета гейш для быстрого похудения!

Среда, 11 Марта 2020 г. 06:00 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_031120_at_05_57_AM_001 (700x399, 240Kb)
Всегда очень интересовал тот факт, почему в Восточных странах наименьший процент ожирения у населения. Даже у женщин и девушек любого возраста нет лишних килограмм, выглядят они более стройными, подтянутыми и миниатюрными, чем женский пол в странах СНГ или других стран.
 
Секрет стройности не только в наследственности и менталитете, но и пищевых привычках. Каждая девушка еще с малых лет знает простую истину: чай/рис/молоко - главные продукты, которые должны присутствовать в ежедневном рационе девушки и женщины любого возраста.
 
 
 Диета гейш, кроме зеленого чая, включает в себя рис и молоко, благодаря чему воздействует на органы пищеварения очень мягко, и находящийся на ней не будет испытывать постоянное чувство голода.
 
 
По длительности диета гейш рассчитана на 5 дней, в течении которых должно наладиться пищеварение, укрепиться иммунитет и снизиться вредный холестерин. 
 
Несмотря на простоту, доступность и хороший эффект, с диетой не стоит сильно частить и проводить ее более тех дней, что даны изначально.
 
По словам восточных девушек, диета имеет сразу несколько положительных эффектов: в первый раз благодаря чаю и рису уходит лишняя вода из организма, происходит чистка организма и очищение его от шлаков. А в последующие разы сходят лишние килограммы (жировые отложения) от 1 до 3 за 5 дней похудения.
 
3925073_Screen_Shot_031120_at_05_58_AM (700x439, 277Kb)
 
 Меню диеты гейш нельзя назвать разнообразным (что не странно, учитывая что в него входят только три продукта)
 
Дано на день:
 
несколько стаканов отварного белого/бурого/нешлифованного риса, который отваривается без соли и специй;
 
Рис можно брать абсолютно любой, даже в Корее и Японии очень любят и уважают простой белый рис. который не в почете "у вечно худеющих".
зеленый чай; на Востоке зеленый чай - традиционный напиток, без которого не обходится ни один прием пищи; В день можно пить неограниченное количество напитка (желательно без добавок);
 
Его пьют и летом, и зимой. и в холодном, и в горячем виде. Лучше всего подходят рассыпные чаинки, которые завариваются в специальных фарфоровых чайничках.
 
молоко - рисовое, миндальное, соевое, кунжутное (кроме кокосового, так оно довольно жирное);
 
 Неоспоримое преимущество перед традиционными формами молока у растительных продуктов, не имеющих отношения к молоку, состоит в низкой калорийности ввиду низкого содержания жиров в химическом составе.
3925073_Screen_Shot_031120_at_05_57_AM (700x496, 459Kb)
 
Кроме риса, чай и молока (которое нужно добавлять в зеленый чай) нельзя использовать сахар и его заменители; соль и специи; а также масла, даже растительного происхождения.
 
Примерное меню на 1 день:
 
Утро: порция отварного риса и чай с добавлением миндального или соевого молока;
 
Перекус: зеленый чай с молоком;
 
Обед: порция отварного риса и стандартный стакан в 250 мл чуть теплого молока;
 
2 перекус: только чай с молоком;
 
Ужин: порция риса без соли и специй и 1 чашка зеленого чая, можно без молока;
 
 
В течение дня также разрешена обычная чистая вода и минеральная без газов.
 
 
Совет: Молоко для диеты выбирать с наименьшим процентом жира (можно даже готовить самим, а не покупать)
Рубрики:  ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ЗДОРОВЬЕ
ПОХУДЕНИЕ
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям

Таточка-Танюша   обратиться по имени Пятница, 13 Марта 2020 г. 10:32 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку