-Метки

Маски видео волосы вредные продукты глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты диеты для похудения дизайн ногтей женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как похудеть калории косметика косметика своими руками красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маникюр для начинающих маска маски для волос маски для лица массаж мед мода мода красота стиль напитки напитки для похудения напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени письма читателей питание питание для похудения полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт средства для похудения стоматология травы упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнес фитнесс целебные растения чай

 -Рубрики

 -Цитатник

Бесплатные курсы по красоте и здоровью на SlivySklad - (0)

Обучение по курсам является очень эффективным. Главная причина популярности данного спо...

Женьшень: польза, побочные эффекты и противопоказания - (0)

5 полезных свойств женьшеня! В природе встречаются одиннадцать различных видов этого...

Заработок в интернете - инвестиции. - (0)

Инвестиции в интернете как способ постоянного заработка! Пассивный доход – это...

Goodly Studio – магазин флористики и эко декора для вашего интерьера! - (1)

Goodly Studio – интересный магазин флористики и эко декора для оживления интерьера! ...

Знакомства в интернете от ХитЛав.нет - увлекательный способ общения в сети! - (1)

Знакомства в интернете от ХитЛав.нет - увлекательный способ общения в сети! Найти новых д...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 12064



3 продукта, которыми питаются долгожители!

Четверг, 19 Марта 2020 г. 07:47 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_031920_at_01_11_AM (700x467, 470Kb)
 
Наверное, все мы слышали истории о людях долгожителях, которые доживали до 100 и более лет.  В чем их секрет? На это влияют многие факторы, например, генетика и наследственность, но по большей части – это питание.  Рацион человека должен быть сбалансированным, содержать необходимое количество витаминов, минералов, а блюда должны быть приготовлены правильно. 
Сегодня я расскажу о трех продуктах, которые нужно будет полезно добавить в свой ежедневный рацион.
 
В любом случае, перед тем как начинать любую диету или лечение, лучше проконсультироваться со специалистами. 
 
Спаржа
 
3925073_Screen_Shot_031920_at_01_14_AM_002 (700x461, 316Kb)
 
В спарже присутствует один из важнейших элементов под названием глутатион. 
 
Если верить исследованиям, то наш организм сам производит глутатион, но из-за негативного воздействия вредных привычек, плохого и неправильного питания, токсинов, загрязнения окружающей среды, инфекций, травм и стрессов, его запасов не хватает. 
 
Приходится дополучать важный элемент из продуктов, которые мы употребляем в пищу.
 
Спаржа обладает этим мощным соединением, способным в нашем организме разрушать вредные канцерогены и свободные радикалы. Благодаря этому организм борется с многими заболеваниями, тем самым продлевая жизнь.
 
Также, спаржа – это такой продукт, который богат клетчаткой, витаминами, хромом и микроэлементами. 
 
Хром, в свою очередь, очень важен для женщин, имеющих поликистоз яичников.
 
Орехи
 
3925073_Screen_Shot_031920_at_01_14_AM_001 (700x380, 325Kb)
 
Орехи богаты витаминами, клетчаткой, полезными жирами, антиоксидантами и минералами. 
 
Включив орехи в свой ежедневный рацион, вы заметите большую разницу в своем самочувствии, причем в хорошую сторону. 
 
Если на протяжении пяти дней съедать небольшую горсть орешков, то вы получите шанс на 27 процентов снизить вероятность возникновения сахарного диабета, и на 40 процентов снизите вероятность получения заболеваний сердца. Две горсточки орехов понизят ваш холестерин на 5 процентов.
 
Все полезные свойства орехов для человеческого организма не описать, их огромное количество. 
Одни из самых главных – это укрепление иммунитета, освобождение организма от токсинов и шлаков, повышение эластичности сосудов, улучшение памяти и работы головного мозга, улучшение состояние кожи, ногтей, волос, устранение бессонницы, продление молодости.
 
Зеленый чай
 
3925073_Screen_Shot_031920_at_01_14_AM (700x397, 301Kb)
 
Лечебные свойства зеленого чая были открыты еще 4 тысячи лет назад. Зеленый чай не проходит этап ферментации и завяливания, в отличие от черного чая. Поэтому в нем сохраняется максимум пользы для организма. 
 
В его состав входят дубильные вещества, аминокислоты, ферменты, алкалоиды, витамины, микроэлементы и минералы. 
 
Ведь не просто так китайцы используют зеленый чай для лечения целых 400 различных заболеваний. Его употребление значительно снижает риск возникновение рака. 
 
Зеленый чай также обладает противогрибковым и антибактериальным действиями. Отлично справляется с очищением организма и продлевает жизнь.
 
Поставьте Лайк👍, буду очень благодарна :)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку