-Цитатник

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)

Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады видео висцеральный жир витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гимнастика глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей долголетие дыхательная гимнастика здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение игровые автоматы интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения кашель китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж пальцев мед метаболизм микрозелень мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание проростки простуда психология разглаживание морщин рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы точки массажа травы умывание упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины упражнения на пресс уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Полезный способ снять летнюю отечность лица и тела от жары - без диет и всего за 10 минут

Вторник, 21 Июля 2020 г. 06:07 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_072020_007_2_ (700x348, 316Kb)
 
Наконец-то настала пора солнышка и теплой погоды. Но летняя отечность связанная с жарой и малоподвижным образом жизни, немного омрачает теплые деньки.
 
Конечно если отеки связаны с плохим состоянием здоровья не стоит заниматься самолечением, читая и смотря видео в интернете, необходимо обратится к специалисту.
 
Но когда особых проблем нет, а тут как на зло появились припухлости на лице от невыносимой жары, не будет лишним воспользоваться простейшими приемами, которые не только быстро снимают отёчность, но и помогут улучшить внешний вид лица и всего организма.
 
 
Вот три техники которые всего за десять минут, без диет, всяческих лекарств и сомнительных манипуляций, помогут значительно улучшить состояние тела.
 
 Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч, слегка согнуты в коленях.В таком положении попрыгайте, движения должны быть легкие пружинистые.
 
Важно, что дыхание должно быть в ритме движения, похожими на звуки насоса. Для этого достаточно просто расслабить тело. Продолжительность действий две минуты. 
 
Обязательно посмотрите на себя в зеркало до и после выполнения упражнения, думаю разница будет очень заметна.
 
Благодаря прыжкам циркуляция жидкости в организме усиливается в десять раз, за счет чего отекание исчезает очень быстро. Кроме того — это отличная профилактика целлюлита.
 
Лягте на спину, поднимите руки и ноги.  Подергайте конечностями так, как дергается жучок, когда случайно переворачивается на спину. Продолжительность 1-2 минуты.
 
Еще хорошая альтернатива это — упражнение "велосипед".
 
Лежа на спине поднимите ноги и делайте широкие круговые движения как будто катаетесь на велике. Думаю это вид физической нагрузки вам знаком.
 
Такой метод снимет нагрузку с конечностей, что тоже способствует уменьшению отёчности.
Простучите все тело. Начиная с рук, переходя на плечи, спину живот, ягодицы и ноги.
 
 Например я для этих целей беру обычную расческу-массажку и легонько прохожусь по коже (как-то я описывала этот способ в своей публикации).
 
Если лень прохлопывать все тело, задержитесь на следующих зонах: подмышки, локтевые сгибы, грудная клетка, паховая и зона под коленями. Простучать там следует по 15-30 раз.
 
Советую это упражнение, тело становится легким и даже голова начинает лучше работать, а про скорейший вывод жидкости из организма я вообще молчу.
 
Если делать такие нехитрые упражнения постоянно, то выглядеть моложе своих сверстниц, вам не составит никакого труда.
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
КРАСОТА и УХОД/Уход за телом
ЦЕЛЛЮЛИТ И БОРЬБА С НИМ
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку