-Метки

Маски Соль академик боль в суставах брови букмекерская контора виброгимнастика видео воз волосы вредные продукты гвоздика гимнастика глаза гормоны греческая косметика давление дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей домашний шампунь дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знакомства зож зрение имбирь индийские товары интересное интернет-магазин кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории кефир кокосовое масло косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лицо мази мазь макияж малина маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица мед медкосмиссия метаболизм микроорганизмы мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти овсяный кисель омоложение омоложение лица онлайн казино орехи остеохондроз отвар от давления отвары отделка пола очищение очищение организма очищение печени очищение печение паркетная доска печень питание питание для похудения поджелудочная железа полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание психология рак расслабление растирка релаксация рецепт от давления рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения сайт знакомств своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы специи спорт справки средства от стресса средство для лица ставки на спорт стоматология стресс суперфуды суставы тибетская медицина травы уксус упраждения упражнения упражнения для похудения уход за бровями уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом ухода за волосами ученый фитнесс хвойный отвар целебные растения целебные средства целебный напиток чай щитовидная железа эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Цитатник

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

Обмен и покупка биткоин за киви: как заработать на этом - (0)

  Биткоин - самая популярная криптовалюта, которая открывает огромные возможно...

Обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. - (0)

Брендовая обувь Кларкс и ее преимущества. Где купить оригинальную обувь Clarks. Кажд...

Коран и его перевод на русский язык бесплатно - (0)

Тяжело встретить человека, неважно какой он национальности и вероисповедания, который н...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 12619


Полезный способ снять летнюю отечность лица и тела от жары - без диет и всего за 10 минут

Вторник, 21 Июля 2020 г. 06:07 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_072020_007_2_ (700x348, 316Kb)
 
Наконец-то настала пора солнышка и теплой погоды. Но летняя отечность связанная с жарой и малоподвижным образом жизни, немного омрачает теплые деньки.
 
Конечно если отеки связаны с плохим состоянием здоровья не стоит заниматься самолечением, читая и смотря видео в интернете, необходимо обратится к специалисту.
 
Но когда особых проблем нет, а тут как на зло появились припухлости на лице от невыносимой жары, не будет лишним воспользоваться простейшими приемами, которые не только быстро снимают отёчность, но и помогут улучшить внешний вид лица и всего организма.
 
 
Вот три техники которые всего за десять минут, без диет, всяческих лекарств и сомнительных манипуляций, помогут значительно улучшить состояние тела.
 
 Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч, слегка согнуты в коленях.В таком положении попрыгайте, движения должны быть легкие пружинистые.
 
Важно, что дыхание должно быть в ритме движения, похожими на звуки насоса. Для этого достаточно просто расслабить тело. Продолжительность действий две минуты. 
 
Обязательно посмотрите на себя в зеркало до и после выполнения упражнения, думаю разница будет очень заметна.
 
Благодаря прыжкам циркуляция жидкости в организме усиливается в десять раз, за счет чего отекание исчезает очень быстро. Кроме того — это отличная профилактика целлюлита.
 
Лягте на спину, поднимите руки и ноги.  Подергайте конечностями так, как дергается жучок, когда случайно переворачивается на спину. Продолжительность 1-2 минуты.
 
Еще хорошая альтернатива это — упражнение "велосипед".
 
Лежа на спине поднимите ноги и делайте широкие круговые движения как будто катаетесь на велике. Думаю это вид физической нагрузки вам знаком.
 
Такой метод снимет нагрузку с конечностей, что тоже способствует уменьшению отёчности.
Простучите все тело. Начиная с рук, переходя на плечи, спину живот, ягодицы и ноги.
 
 Например я для этих целей беру обычную расческу-массажку и легонько прохожусь по коже (как-то я описывала этот способ в своей публикации).
 
Если лень прохлопывать все тело, задержитесь на следующих зонах: подмышки, локтевые сгибы, грудная клетка, паховая и зона под коленями. Простучать там следует по 15-30 раз.
 
Советую это упражнение, тело становится легким и даже голова начинает лучше работать, а про скорейший вывод жидкости из организма я вообще молчу.
 
Если делать такие нехитрые упражнения постоянно, то выглядеть моложе своих сверстниц, вам не составит никакого труда.
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
КРАСОТА и УХОД/Уход за телом
ЦЕЛЛЮЛИТ И БОРЬБА С НИМ
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку