-Цитатник

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) - (0)

Удобный сервис, который моментально превращает текст в картинки (для Инстаграм и не только) ...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Во время болезней мочеполовой системы многим пациентам назначают процедуру уретроскопии...

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы - (0)

Владимир Валерьевич Сойфер отзывы   Подтяжка лица или как ее еще н...

Как я выбирала кавер-группу на свадьбу (отзыв о Питерской группе "Фаберже") - (1)

Организация свадебного праздника - всегда большая ответственность. А в этом году эту ответст...

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? - (0)

Паркет и паркетная доска: в чем разница и что лучше купить? Среди множества напольны...

 -Метки

Маски Соль академик аптечные средства для красоты банные веники банные процедуры боль в голове боль в шее бонусы виброгимнастика видео воз волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика денежное дерево дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей зрение имбирный чай интересное йод кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калина кашель кефир клизмы коктейли коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход крем для рук кулинария кулинария для здоровья кулинария для похудения лечение лечение бронхита лечение кашля лечение рака лицо макияж макияж глаз маммопластика маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для лица массаж массаж лба массаж лица массаж пальцев массж массжа пальев мед метаболизм мода молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья напольные покрытия народная медицина народные рецепты народные средства насморк низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти овсяный кисель оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз отвар от давления отделка пола отзывы очищающий напиток очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов очищение суставов паркетная доска питание питание для похудения пластический хирург подтяжка лица полезно знать полезные напитки полезные продукты полезные советы похудение правильное питание прически промокоды психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты от высокого давления рецепты похудения салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles смесь для сосудов советы специи спорт средство от боли в ногах средство от боли в суставах средство от ушибов стоматология суставы точки массажа травы умывание умывание овсянкой упражнения упражнения для похудения уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за кожей руками уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнесс целебные напитки целебные растения целебный напиток чай эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Полезный способ снять летнюю отечность лица и тела от жары - без диет и всего за 10 минут

Вторник, 21 Июля 2020 г. 06:07 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_072020_007_2_ (700x348, 316Kb)
 
Наконец-то настала пора солнышка и теплой погоды. Но летняя отечность связанная с жарой и малоподвижным образом жизни, немного омрачает теплые деньки.
 
Конечно если отеки связаны с плохим состоянием здоровья не стоит заниматься самолечением, читая и смотря видео в интернете, необходимо обратится к специалисту.
 
Но когда особых проблем нет, а тут как на зло появились припухлости на лице от невыносимой жары, не будет лишним воспользоваться простейшими приемами, которые не только быстро снимают отёчность, но и помогут улучшить внешний вид лица и всего организма.
 
 
Вот три техники которые всего за десять минут, без диет, всяческих лекарств и сомнительных манипуляций, помогут значительно улучшить состояние тела.
 
 Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч, слегка согнуты в коленях.В таком положении попрыгайте, движения должны быть легкие пружинистые.
 
Важно, что дыхание должно быть в ритме движения, похожими на звуки насоса. Для этого достаточно просто расслабить тело. Продолжительность действий две минуты. 
 
Обязательно посмотрите на себя в зеркало до и после выполнения упражнения, думаю разница будет очень заметна.
 
Благодаря прыжкам циркуляция жидкости в организме усиливается в десять раз, за счет чего отекание исчезает очень быстро. Кроме того — это отличная профилактика целлюлита.
 
Лягте на спину, поднимите руки и ноги.  Подергайте конечностями так, как дергается жучок, когда случайно переворачивается на спину. Продолжительность 1-2 минуты.
 
Еще хорошая альтернатива это — упражнение "велосипед".
 
Лежа на спине поднимите ноги и делайте широкие круговые движения как будто катаетесь на велике. Думаю это вид физической нагрузки вам знаком.
 
Такой метод снимет нагрузку с конечностей, что тоже способствует уменьшению отёчности.
Простучите все тело. Начиная с рук, переходя на плечи, спину живот, ягодицы и ноги.
 
 Например я для этих целей беру обычную расческу-массажку и легонько прохожусь по коже (как-то я описывала этот способ в своей публикации).
 
Если лень прохлопывать все тело, задержитесь на следующих зонах: подмышки, локтевые сгибы, грудная клетка, паховая и зона под коленями. Простучать там следует по 15-30 раз.
 
Советую это упражнение, тело становится легким и даже голова начинает лучше работать, а про скорейший вывод жидкости из организма я вообще молчу.
 
Если делать такие нехитрые упражнения постоянно, то выглядеть моложе своих сверстниц, вам не составит никакого труда.
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
КРАСОТА и УХОД/Уход за телом
ЦЕЛЛЮЛИТ И БОРЬБА С НИМ
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку